「運動」に関する質問 (1505ページ目)

腰痛持ちでダルッダルのお腹ダイエット成功した人に話し聞きたいです(>_<) ひなちゃんねる動画等、おなか、とくに下腹に効く筋トレ試してきましたが腰が痛くなってだめでした(>_<) 有酸素運動の他にドローインと足上げプランクしてます。言い訳ですが家事育児でなかなか自分に…

体重が増えすぎてやばいです！！ 今臨月目前でプラス10キロになりました💦 体重増やさないためにはやっぱり運動でしょうか！？ それとも食事制限でしょうか！？ 皆さんはなにしましたか！？

妊娠糖尿病 現在30W初マタです。 先週に受けた50gの糖の検査にて、若干の数値オーバーが出た為、本日再検査。75g糖検査を行いました。 …2時間後の血糖値が再び若干のオーバー。 体重管理は月プラス1キロで何とか頑張っていましたが、 何故こうなってしまったのか、 原因がイ…

カテ違い、また、不快に思う方いらっしゃればすみません、そういう方は見ないでください。 子供を産んでから、道でいろんな人に話しかけられます。 それは良いのですが、勝手に手を伸ばして子供に触ってくる人にどう対処して良いのか困っています。 別に大多数の人はいい人で悪…

妊娠後期　40分間歩いてるんですけど運動量足りてますかね？ 皆さんは妊娠後期どのような運動をされてますか？

家で出来る効果的な有酸素運動って何がありますか？ 子供が小さいので家の中で出来る運動を探してます。 ミルク＆哺乳瓶拒否で他の人に預ける事が出来ません。 練習してるんですが、なかなか頑固で。 体重は妊娠前に戻りたいので目標マイナス17キロです。 やっぱり家だけの運動…

困っています。 現在3人目妊娠発覚したばかりです。 1人目の時は ＋8キロ 2人目の時は ＋15キロ 現在3人目妊娠発覚したのですが、 1人目妊娠時と比べて9キロ程戻っておらず 体はブヨブヨ 太ももお腹周りゴリゴリしてて絶望してます。 また太ってしまったらどうしようと不安で仕方…

3歳くらいのお子さんで、一日家から出なくても平気な子っていますか？ うちの娘はあまり運動好きなタイプではないので、公園に連れて行ってもすぐに帰る〜ってなります😅 むしろ家から出なくても別に平気な子です。 ただ私が家に閉じこもってるのが無理なので、1日に一回は買い…

正産期の運動について 私は今の今まで運動(ウォーキング等)を一切しておらず… そろそろ始めようかと思っていますが 向こう1週間雨続きで滑って転んでも怖いので 室内でスクワットをゆっくり10回を2セットやろうと思ってます。 雑巾掛け以外でなにかオススメの運動ありましたら …

こんにちは！ 妊娠初期、中期、後期での運動(散歩、雑巾掛け、バランスボール等)どれくらいの頻度、回数等教えて頂きたいです🥺

1歳3ヶ月の娘についてです。 成長具合について普通なのかな～と 思って質問しました。 できることは 歩ける(でも長距離は無理。よちよちって感じ) ほぼまだ家の中はハイハイ 階段はハイハイ 手をつないだら長距離も歩ける 指差し パチパチ バンザーイ バイバイ 名前を呼んだら…

理由が分からないけど脈が高い人いますか？ 風邪、食中毒などで病院を受診すると脈が高いといわれ(99？)心電図をとってもらったこどが何度もあります。不整脈がないから大丈夫といわれます。 バセドウ病がありますが、そのときは数値が正常です。 脈が高いときがある、という自…

1歳の女の子のママです。 娘は産まれた頃から便秘が酷く…お医者さんで時々浣腸をしてもらいしっかり出す!!っという状況です( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 離乳食もしっかり食べ…だいぶ自力で出る時もあったのですがまた最近ダメになってしまい。 踏ん張るけど出ないので痔になってしまう始末で…

体重管理が出来なすぎて困ってます。 1人目も22キロ太り27キロ落とせましたが その時も妊娠高血圧症候群にかかり、 予定日より1週間早めに入院。 2人目もすでに15キロ増えてしまい 前回尿蛋白が少し出ているとのこと。 それがストレスで減らそうに努力しても 食べれば太るし食べ…

今日から臨月、、子宮口も開いてなくて 下にも下がってきてないと、 初産なので遅れるのはもう予定しておりますが どうしたら下がってきますかね？ 1日どのくらい運動したらいいですか？💦 産休はいってから毎日ではないですが3日に１回やたまに毎日散歩しています。30分くらい …

痩せたい!!! けど食べたい!! けど今からやらないと夏までに間に合わない！ けど食べたい！！！ 運動したくない！ が、 ずっとループしてる。 産後痩せる所か 太る一方 自分に甘いなぁと、思いつつ どうしたら痩せるかなーっしか 考えられない🙌🙌

検討中の保育園に見学希望で電話をした時に、運動制限があるか、アレルギーの有無、検診で引っかかったことがあるかを聞かれました。 これは普通に聞かれることですか？

ダイエットについてです！ 4月末からダイエットを始めて9月末で➖5キロくらいでした！ 最近停滞期なんですけど、寒くなってきたし 皆さんどんなダイエットされてますか？😭 毎年秋冬凄く太るので(痩せた分戻るレベル)今年は 絶対キープしたいです(´；ω；｀)！！！ ちなみに子供が…

三日坊主いや1日坊主の私がこの二ヶ月間、 筋トレ、有酸素運動、顔と脚のマッサージ、 夕飯白米抜き、グルテンフリーを 2ヶ月も続けている！！！！奇跡だ！！！ 自分を褒めたい

現在24週です すごく運動した訳でもないし ごろごろしてると急に 息苦しくなります なんでですか お腹の子に影響なければなと… 元気に動いてるので平気だと思うんですが もーすぐ検診があるので相談した方がいいですかね

あと1週間で1ヶ月になる娘を育てています😄 初めての育児でわからないので、よろしければ教えてください💦 3日前から便の出が悪いです。 3日前、一昨日は綿棒浣腸で出たのですが、昨日、今日と綿棒浣腸、のの字、足の前後運動、どれを試しても出ません。 明日出なければ、3日出て…

ランニングマシンでも有酸素運動のうちに入りますか？ そしてランニングマシンでも脂肪燃焼の効果はありますか？

子宮口も開いてきて、前駆陣痛もあるのですが赤ちゃんが下に降りてきてないみたいで、、、🤔 下に降りてくる方法って運動、スクワット以外になにかありますかね👶🏻？気長に待ってますがもう3000ｇ超えちゃったのでなるべくはやく産まれて欲しくて😂👶🏻

41週3日、予定日超過の経産婦です。 病院の方針、先生の考え方からか、39週から毎日NSTと内診のために病院に通ってますが、子宮の熟度や硬さなどの点数が毎日変わらず、産まれる気配がないです。 こんなに超過してるのに促進剤の話もなく、とにかく明日もNSTしに来てくださいと…

来週から幼稚園のプレ 月2回行きます。 近くのリトミック、マット運動、幼稚園でするような制作などできる所があってそこも通わせようかと思っていたのですが それは週一です。 プレだけにしてリトミックはやめておいた方がいいですかね？ 来年から幼稚園入園は決まってます。

本日健診でした。妊娠7ヶ月 24週を迎え初めて、体重増加を指摘されました💦１ヶ月で4kg増加😅 太りやすいですねと言われ、最近秋の味覚がとても美味しくて、(果物やさつまいも等)食べてしまってるのが現状です💦 皆さんは、運動や食事療法どのように、気をつけて生活されていますか…

子育てに関係なくてすみません。 83歳で認知症と糖尿病を患っている祖母についてです。 介護経験がある方や、これらの病気に詳しい方、 いらっしゃいましたら、これからどうしていくべきかと、気持ちの持ち方を 教えていただけないでしょうか。 祖母は一人暮らしで3年程前から認…

７ヶ月検診で赤ちゃんが前回よりあまり成長していない、羊水が少ないと言われました。 食事水分の管理と運動するように毎週マタニティビクス参加してくださいと強めに先生に言われたのですが、それで解決する問題なのか疑問に思いました😢 仕事はほぼ週5立ち仕事で動き回っていま…

小学一年です。 クラスに、女子が 10人しかいなくて、 もう2人ずつ 女子ペアになっています。 放課後 習い事で 遊べない子がいて、実質放課後は9人です。 娘は、3人グループで 放課後 宿題したり 遊んでいるようですが、、、 3人って 不安定ですよね💦 親もペアが居れば…

ダイエットについて悲しくなるほど痩せないのでアドバイスお願いします。 朝、主にパンorシリアルと牛乳orヨーグルト 昼、雑穀米と夜の残り物 夜、揚げ物、煮物以外のおかず、主食を豆腐に変えてます 間食やめて朝近くの公園をベビーカーで1時間散歩。 寝る前に腹筋30回(少しずつ…