「運動」に関する質問 (1540ページ目)

妊娠5ヶ月です。そろそろ運動しなければと思いつつ、すぐに横になってしまいます(>_<) 私の住んでいるところは風が強く、外での散歩は難しいです。 家の中でできる運動で、どんなことをされていましたか？

旦那に対して限界なのですが、一時的に距離をおく方法はないでしょうか... 暴力や経済DVはないのですが、家事育児100％と旦那家業の手伝いをしています。今は週1回一時保育を利用していますが、4月から時短で復帰です。旦那は朝早く夜遅いので、ワンオペ家事育児は変わりません…

妊娠32週の妊婦です。 先日妊娠糖尿病になり、インスリンを使わずに食事療法になりました。 1日に1600kcalの6回食で細かく制限されている中で、もっとも私がしんどく感じでしまっている部分があってすごくストレスです…。 それが大好きな白米が1回85gしか食べれないことです。 間…

39週になる前に出産された方、 こんなことしたら早く産まれてくれたよ！ なんてことがあれば運動でもジンクスでも なんでもいいので教えてください〜！！😂

昨日､検診でしたが… うーん､1週間前と変わらないね~ 産まれなければまた1週間後に~って [子宮口1cm] え…1週間後って40週3日だょ… 予定日過ぎて3日目じゃん… って心の中で思ってしまう… 1cmから中々子宮口が開かない… 歩いたり､昇降運動したりしてるのに… なかなか陣痛が来ない…

気分を悪くさせてしまったらすみません。 前まであまり考えなかったんですが 出産が近づくにつれて 漠然と、障害を持った子が生まれてきたら どうしよう…と考えてしまいます。 可愛い我が子には違いはないのですが 育てていく自信はありません… だからといって見捨てたりはしませ…

左下腹部痛について💧 左下腹部痛が痛いです。。 チクチクではなくて 何と言えばいいか...鈍痛があり 足の付け根くらいまで痛いです。。 お腹の張りと出血はありません。 そろそろ寝ようと寝転んでいた時に 痛み出したので、激しい運動を していたわけでもありません😭 そして…

羽曳野に住んでいます。運動不足で体力がないのでマタニティヨガやマタニティスイミングを考えています。 近くにありますか？ また、実際にやられていた方はどうでしたか？

仕事もしてるので普段あまり運動してなく、たまには休日くらいはジムでも行こうかなと思ってるですが、 今ちょうど、排卵後で今周期初めてゴナトロピン注射し、デュファストンも飲み始めました。うまく受精し、着床すればいいなぁと(毎回ですが)思ってますが、運動で受精や、着床…

不妊治療でクリニックに通っています。食事や運動、睡眠時間など気をつけたり、鍼灸治療に通ったりと、できることは色々やってみていますが、良い結果には至っていません。 妊娠するために、、と思ってやってることが逆にストレスになってるのかな？とも最近思っていて、もう何…

いつもお世話になってます🙇‍♀️ 聞いて欲しいです 産後2週間くらいの時は身長147で体重が38キロで顔まわりもスッキリしていたのですが、最近は完母だからとか、ストレスもありつい食べすぎてしまいます。3食ご飯食べて間食もします。たまにですがチョコレートとか1箱分くらい食べ…

妊娠中期入る頃から妊娠糖尿病になって ずっと食事療法と運動をしてきた矢先に 切迫早産になって運動禁止になる😫 ウテメリン内服で一時的に血糖値も上がるし自暴自棄🌀 29週入ったぐらいから、半日胎動感じなくて 病院行ったら赤ちゃんの心拍が度々下がってて 緊急入院⚡️MFICUで…

吐き出させてください。限界です あーもう二歳差の２人育児・ワンオペ・イヤイヤ期・夜泣き…限界。疲れた 上の子は言葉遅くて理解してるものの喋れないから、すぐに手は出て下の子の髪の毛むしったり、オモチャ窓に投げたり。 怒られたら逆に叩いたりしてくるし。 下の子は夜泣…

もうすぐ2歳次男、ジャンプできない、まだヨチヨチ歩き足れない運動障害みたいなやつなのかな？同じような方いますか？走れるようになるんでしょうか

夜間の寝返り防止について。 生後5ヵ月の娘が今日寝返りをしました！ 喜ばしいと同時に、寝ている間にうつ伏せになったら…と不安です。 首は座っているのですが、腕の力が弱いのか腕で身体を支えられず、長時間うつ伏せで上半身を持ち上げられません…😢そのため、すぐ顔が下に下…

制服のある保育園に入園が決まりました。 登園時は制服 →登園後、活動着へ着替え →降園時、制服へ着替え 同じような園にお子様が通っているお母さん、教えてほしいです。 1)活動着は2着で足りるものですか？ 2)制服を着てる時間が短そうですが、制服のブラウスは2着いりますか…

37週38週くらいの方に質問です！ 運動って何されてますか？？ 外寒くて中々、外でウォーキングに行く勇気が出ません🥺 でも先生に毎日1時間は歩いてねって言われて焦ってます💦 服装とかもどんな服装ですか？？ 厚着したら結構あつくなりますかね？

妊娠後期の方、運動されてますか？😅 ねっむいのに昼寝できず…夜も寝付き悪し！！ 体動かしたほうが寝れそうですが、さむーい（笑） 来月臨月だから、3月からでいいかな〜 眠くてゴロゴロしたまま、こどものお迎えの時間になる日々（笑）

手づくりの離乳食がヘタで元々市販のベビーフードに頼ってるんですが、生後10ヶ月の息子が、パウチ、軟飯、瓶フードも食べてくれなくなりいまは生協のつみれとかチヂミをよく食べます。掴み食べなら食べてくれるので朝は蒸しパンとかパンケーキ、昼はうどんとかたまにマック、夜…

睡眠関連律動性運動障害なのでしょうか？ 7ヶ月頃から眠たい時や寝る前に必ず、ハイハイのポーズで身体を前後にかなり激しく動かしたり、その体制から頭をベッドマットに打ち付けるような動作をします 9ヶ月頃からは夜中に起きて、この動作(ハイハイのポーズで身体を前後にかなり…

なんだかここ最近、心身ともに変です。 生理前から今まで、身体の重苦しい感じと寒気が続いています。めまいや頭痛、便秘と下痢の繰り返しです。 ずっと気が張ってる感じもあったのですが、昨日から急に涙が出てきて、とまりません。 疲れてるのかも、と思ったけど、旦那はずっと…

元々スポーツ（運動）が好きなママに質問です。 体を使う遊びで、どんな風に子供と付き合っていますか？ 我が子は5歳と3歳ですが、私自身、運動が苦手なのと、インドアなため、家ではお絵かきや粘土遊び、出かけるなら図書館や時々公園・・という感じです。 子供たち自身は…

ご自身に持病のある方、いらっしゃいますか？ どのようなお仕事、時間等教えていただけませんか？ 私自身、もしかしたら、ある病気の可能性があります。 ただ、フルタイムで働いていて、早出があったり、残業がたまにあったりします。 運動と食事療法で１ヶ月頑張ってみて検査を…

生後2ヶ月の赤ちゃんのことなのですが… 最近💩がでません。 一昨日、やっと4日目にして少し出ました。 お腹のマッサージや足の運動試しています！ 糖水も飲んでくれない日もありますがあげてます💦⍥⃝ 昨日は綿棒で刺激したせいか、少し「うーん…！」といきみ出しましたがまだ出て…

安定期から運動の為にエアロバイクを使ってた方いますか？ 花粉の飛散が酷くなってきたのと風疹抗体が無いためなるべく家の中で運動したいと考えています。 家にエアロバイクがあるので軽く気分転換と体重増加防止の為にやろうか悩んでいます💦 もしやっていた方がいれば、大体何…

2人目妊活1周目 生理予定日前日あたりからうっすい茶おりものが数日、、 生理ならいっそがっつりきてくれ😭 変な期待で運動もできないしスッキリしなーい‼️ １周目だから慣れてないってのもあるけど、 妊活をずっとしてる方、期待と不安の連続で、どんなふうに気持ちを保ってるん…

太ってたら母乳はあまり食べなくてもでますか？？ ダイエットで食事制限を3日前から始めました。 母乳は今のところ出ているようですが、元々ぽっちゃりが妊娠で13キロ増えデブになりました。 産後5ヶ月完全母乳で育ててますが、体重の変動がないので食事制限をはじめました。 デ…

29週ごろから横になっているだけなのに急に 息が上がるというか心臓がバクバクして なんかすごく苦しいです😔 息が吸いきれないとかではないけど なんか呼吸しづらいし とにかくすごい苦しい、、 旦那や母には運動不足だ！って言われます。 たしかに妊娠してから 全く家から出ない…

カテゴリー違っていたらすみません！ 周りの人には嫌味に聞こえそうなのであまり言っていないのですが、体重の減少がなかなか止まりません。 元々165cmで56kgありました。 半年後の結婚式に向け、1ヶ月に1キロずつ減らしていて5ヶ月目に妊娠発覚。（この時51キロ） そこから順調…

妊娠中太りすぎたので出産したらお宮参りまでにはある程度痩せたいのですが一人目は母乳でも中々痩せなかったので次は運動で痩せようと思ってるのですが今のところやろうと思ってるのは、ブルブルマシーン、足ぱか運動、スクワット、なのですが退院してすぐからやっても大丈夫な…