「運動」に関する質問 (1540ページ目)

ジムに通っている方いましたら アドバイスお願いします🙇‍♀️ 最近ジムに通い始めました！ 元々運動は好きじゃなくて ジムも初心者ですが痩せるために 頑張って通っています。 トレッドミルでウォーキングと ジョギングはしてますが なんせ長いこと運動不足だったので 5分走るだけ…

明日で36wです。 37～38wで産みたい！と思ってますが、こればかりは👶🏻のタイミングですよね...😂 皆さん何週で産まれましたか？また、37.38wで産んだ方、スクワットとか運動はされてましたか？ 良ければ教えてください(*^ω^*)

「ないないして」 「すわって」 「おいで」 これぐらいしか、わかってるなーっておもうのですが… これって、親の言ってることが理解してるっていえるのでしょうか？ もうすぐ2歳。 言葉もなく、行きたいところには手を繋いで連れて行き、天井を見上げてたり、車の周りを回…

前回の検診のときに太りすぎと言われて(25wで＋10kg) その日からカロリー計算して塩分計算して ご飯作って食べてるのですが1週間で500gずつ増えていきます...。(おやつは食べるのやめました) むくみは多少あって、最近便秘気味です。 妊娠中の体重キープと減量方法教えてくだ…

いつもありがとうございます🥰 妊娠6ヶ月の30歳初マタです✨ 安定期以降、体重が増えやすく悩んでいます。 雑誌などを購入し、栄養バランスに気をつけて3食しっかり食べています😊ただ、夜は野菜中心にして控えめにしています！つい、間食もしてしまうのですが、甘そうなものは午前…

予定日超過1日目😫 予定日はびっくりするほど何もなかった。笑 今日は朝から体調悪くて寝たり起きたりの繰り返し。 夜中の急な吐き気が本当にストレスで夜寝るのが怖い。 ほんとに産まれてくるのかな💔 明日は健診だけど、胃の気持ち悪さ、吐き気は相変わらずあるし下がってきて…

産後の体系について 妊娠前から12キロ増で産後も全く体重が減りません 顔も腕もお腹も腰回りも太ももも 全てが醜くて毎日鏡を見るのが辛いです。 周りはみんな元の体重に戻ってるのに(ToT) 完母なので食事制限もできないですし 運動もいつからしていいのかどんな事をしたらいい…

1歳0ヶ月の息子がおそらくシャフリングベビーです。（ハイハイせずに座ったまま移動する赤ちゃん。） 息子は今、片膝を立てて、もう片方はあぐらのような姿勢で、手と足を使って上手に移動しています。 つかまり立ちは自分ではできません。立たせると少し立てますが、すぐ座って…

経産婦さんに質問です！ 臨月になってウォーキングや、スクワットなど運動しましたか？！😳 最近になって、骨盤なのか恥骨なのか寝てると痛くて赤ちゃん降りてきてるな〜ってわかります。 一人目のときみたいにウォーキング2時間とかしてなくて、むしろ上の子と公園行ったりお散…

着痩せする方だとは思いますが、 太股だけがどうしても落ちません...... 普段ワンピースやスカート、ゆるい服を仕方なく着てます...... ジョギング以外で何かオススメの運動あったらお願いします😢

運動してないと陣痛って来ないんでしょうか？ 一人目の時は2時間歩いたりでかけたりして結構歩いていたんですが結局陣痛は来ず誘発分娩でした😰 今正期産に入りましたが上の子の世話をしたり家事をしたりするくらいで車で出かけてしまうのであまり運動らしいことをしていません。…

今日から正産期入った初マタです😊 皆さん運動や雑巾がけスクワットなどやってましたか？ やろうかなーと思いつつ体が重くて1日の家事で疲れちゃいます💦 運動してても予定日超過はよく聞きますししなくてもいいんじゃないかって思い始めてきました😫

今日予定日で検診でも子宮口開いてなくて ショックな初マタです😰😰 みんなにまだ？まだ？って聞かれて 辛いし言われるのがしんどいです。 スクワットしてるし運動もしてるし 何しても効果ないときはないんですよね(笑) 不安になると赤ちゃんに悪影響だし どうやって乗り越えてい…

妊娠38週の初マタです。 今日の検診で前回より赤ちゃんの頭が少し上がってる、子宮口は指一本ぐらいと言われました。 前回の検診から毎日2時間は歩いて、お腹痛くなるぐらいまで！と言われていました。さすがに暑さもあり2時間は歩けていませんが、毎日4.5キロほど歩いて、家事、…

今朝私の祖母が亡くなり、実家に帰るのですが、子供の服装はどうすれば良いのでしょうか？ 今2歳4カ月です。靴も普段履いている運動靴じゃダメでしょうか？子供でも靴や服装に赤はダメですよね？ 小さい子供がいる状態でのお葬式は初めてなので、経験ある方アドバイスお願いしま…

今３人目を妊娠中🤰♪ 妊娠3カ月です！ 先日検診に行って高血糖と言われ 炭水化物を控えなさいと言われました😂 中華ランチをガッツリ食べてすぐ検診に行ったので高血糖なったのよ〜っと言われ😂 1人目2人目の時は全く何も言われなかったのでたぶん大丈夫でしょ〜との事でした😭 でも…

予定日まであと4日！ 運動かねて駅前に買い物に出てるんですが…産後しばらく外で食べれないから外食したい気持ちと、もう体重増やせないし外食なんてするわけには…という気持ちがせめぎ合ってます🤣🤣 皆さんならどうしますか！？ くだらない質問ですみません🤣🤣

安定期から食事改善や運動をして 体重の増加が緩やかになったりキープされた方いますか？

現在20週の初妊婦です。つわりで8キロ減ったのもつかの間、体重が増えて困ってます⤵︎16週の検診まではほぼ体重が増えず妊娠前−9キロくらいをキープしていたのですがここ4週間くらいですでに体重が2キロ増えてしまいました… 確かにつわり時期に比べると食べられるものも増えたし…

生後10ヶ月娘の寝つきについて悩んでいます。 7時半→起床、朝食 10時頃→朝寝長くて30分位 12時→昼食 14時→昼寝 15時→起床、おやつ 18時→夕食 19時→お風呂、ミルク 昨日はこのスケジュールでお風呂から夜中２時まで寝ませんでした😢 いつも最近日付またぐ位まで寝ません。 抱っ…

いつも大変お世話になっております。 今月入ってトンカツやらラーメンやら、天ぷらやらパフェやらたくさん食べてしまいました。。。今になって体重がじわじわと増えてきて😞もうすぐ妊娠前からプラス5キロになります。体重増加はプラス7～10キロと言われてて、もうすぐじゃんと焦…

体重がいきなり増えて、運動をして、食事も夜は炭水化物取らないようにしてるのですが、どうしたら維持できるでしょうか…… ちなみに24wです

旦那のことで相談させてください！ 普段家事に育児に協力的で助かっているのですが、食事のことで困っていることがあります。 まだ生後5ヶ月の息子がいるので、お味噌汁や副菜は2～3日分一気に作るようにしています。 普段は私が配膳までするのですが、遅く帰ってきた日はおかず…

健診で早くも体重注意されてしまいました💦 現状プラス5キロほどなんですが、 張りやすいので運動はしないで！ と、言われているんですが 皆さんどうやってキープなど 増えないようにしてましたか？

生後1ヶ月から急に便秘になりました。 のの字のマッサージ、足の運動をしても出ません😢 毎朝力んで可愛そうなので、綿棒浣腸してます。 便秘解消に効いた良い方法があれば教えて頂けたら嬉しいです。

40代2人目妊活中です。 投薬（クロミッド・ゴナール自己注射） で通院中、経済的な理由もあり、体外受精は厳しそうです、、。（夫との合意も取れそうにない） 2歳の子供がおり、いわゆるワーママ。 タイミングを取るのもどうにかという感じで睡眠時間を削って、、かつ、仕事でス…

昨日ケンカをしてしまいました。 ケンカというか「足とお腹がひどいから運動しな」と散々言われ、私が限界になりモヤモヤしすぎて眠れず、夜中に家を飛び出してしまったのが原因です。 1時間後には戻りましたが旦那は寝ていました。 しかも今日は無視され続けています。 逆ギレで…