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のん
妊娠・出産

家でエアロバイクを使って運動している方いますか？何分程度やっていますか？花粉や風疹の影響で家での運動を考えています。

安定期から運動の為にエアロバイクを使ってた方いますか？
花粉の飛散が酷くなってきたのと風疹抗体が無いためなるべく家の中で運動したいと考えています。
家にエアロバイクがあるので軽く気分転換と体重増加防止の為にやろうか悩んでいます💦

もしやっていた方がいれば、大体何分くらいやっていたか教えて欲しいです！

コメント

わらびもち

自転車は、腹圧もかかりますし避けられた方が良いと思います😣💦
お腹が張らなければ、自己責任で程々に…なら、良いかもですが😭

  • のん

    のん

    そうなんですね💦教えていただき有難うございます！
    クイックルワイパーとかで家を掃除するついでに歩き回るしかないですかね😂

    • 2月10日
とも

エアロバイク持ってますが、妊娠中は乗らないでねって産院で聞いたら言われました😂💦

  • のん

    のん

    質問して良かったです！！
    危うくやる所でした💦💦

    • 2月10日

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