「運動」に関する質問 (1538ページ目)

1ヶ月前に帝王切開で出産しました。まだ茶色い悪露が出ていましたが1ヶ月後検診では問題なしで、日常生活に戻して大丈夫と言われました！ なのでそれから骨盤ベルトをして、簡単なストレッチやヨガを行なっていましたが、茶色だった悪露が赤に変わり量も増えました…おりものシー…

初めての投稿ですm(_ _)m 悩みと言うか、グチと言うか……( ﾉД`) 初産で、ただいま40w5d。 子宮口もまだ1センチしか開いていなく、このままだと誘発分娩でラミナリア→メトロetc...となります。 早くに産まれるであろう、なーんて思っていたのになかなか出てこず…😭 周りの人からは…

今まで赤ちゃんも自分自身も至って順調でした。 が…昨日の検診で頭がちょっと下がってきてるねーと 先生から言われました…。 もう少しお腹にいて欲しいから運動は 10ヶ月に入ってからでも良いかもとの事でした٩(ˊ࿀ˋ⋆)و お腹の張りは自分では、ほとんど全く分からず。 わかるとい…

ダイエットについてなのですが 内もも（特に足の付け根のところ）はどうやったら痩せますか？ 調べに調べて寝転がって足をVの字にして圧をかけながら閉じたり開いたりというのをやっているのですがイマイチ効いてるのか分からないです💦 簡単にできてオススメの運動などあったら…

妊娠後期の体重減少について(><) 妊娠前BMI17.5で現在31週の初マタです。 6ヶ月に入った時から胎児が平均より かなり大きめだと言われ続けています。 26週から私の体重が一向に増えません。 それどころか2kg減りました…。 26週の時の検診で妊娠前からプラス7kg増えましたが そ…

もうすぐ産後5ヶ月になります。産後の糖尿病について相談のってください。 妊娠糖尿病だったのですが、色々あり産後まだogttの検査受けれてないです。 産後2ヶ月で行ったその場ですぐわかる検査では血糖値はセーフでした。 その時に、お医者さんから 「今この数値なら最悪のケー…

運動不足過ぎて、ヨガかスイミングに通おうと思うのですがどちらがおすすめですか？？ スイミングは子供のころ習ってて得意なのですが、ヨガ初心者のため色々教えていただきたいです。 体は柔らかくなくても大丈夫ですか？ 週に何回ぐらい通うのがベストですか？？ その他おすす…

予定日超過2日目ー！ １人目は予定日ぴったりに出産。 予定日超過すると健診補助券なくなるのに、健診頻度は増えるんだね💦お金つらい😂 子宮口1センチと言われてるけど、特にお腹張ったりとかはないんだよなぁ、、 １人目の時も特にお腹張ったり前駆陣痛きたりとかなく、絶対予定…

妊娠糖尿病の方、妊娠糖尿病だった方に質問です！ 先月から内科を受診し、毎食後の血糖値測定をしています。栄養指導は特に受けておらず、自己流で何とかやっているところです💦 本日の受診では食事2hの血糖値が120を大きく超える(130程度)のが週1程度で、このままインスリンなし…

こんばんは( *･ㅅ･)*_ _))ﾍﾟｺ 私はやせ型で、初めはお腹がふくらまなくて、体重も増えないのが不安でした。 最近お腹が出はじめて、体重も1kg増えた！と思ってたら、もう1kgくらい増えそうで……気をつけた方がいいのかな？とちょっと思いました。 肌が弱く皮膚科で直射日光に当た…

11ヶ月ですが、ズリバイも未完成、はいはい、つかまり立ちも全く出来ません💦 同じような方、今は大きいけどそうだったよー、という方いませんか😔❓ 11ヶ月になったばかりですが、とても心配しています、、、寝返りも遅く7ヶ月後半でした。それからあまり寝返りもせずお座り大好き…

急にネガティブな気持ちになってしまいました。 今妊娠39週1日目の妊婦です。 最近になってきて下腹部の痛みや胸の痛みが出てくるようになりました。 今実家に帰っており旦那とは一緒にいないので夜毎日電話をしています。 旦那はゲームが大好きで帰ったら基本ずっとゲームをして…

質問ではないのですが… 妊娠8ヶ月に入ってからマイナートラブル？というか体の変化が色々起きていて、悪阻の頃よりも自分の体が変わっているのだなと日々感じています。 ・「少し痛いなぁ」程度の腰痛が突如電撃が走るような痛みに変わり、思うように歩けない。座るだけでも…

スーパー安産だった方に質問です！ 運動や散歩、ストレッチなどしてましたか？

出産して2ヶ月10日経ちます！ 産後ダイエットしたいんですが どんなストレッチや運動が痩せましたか？？ 教えて下さい🙇‍♀️

先生に体重注意されてる方いますか？😂 妊娠前よりすでにプラス7キロ🙄💦 炭水化物控えて、甘いものもだめねー🙅‍♀️毎日2時間くらい歩けたらもっといいねー☺️とさらっと言われました😂 ただ甘いものも炭水化物も大好きで、この暑さで運動する気にもなれず、、、笑 こんな甘々で意思の…

臨月の皆さん、どのくらい運動してましたか？ 今日から36週、臨月に入りました☺️✨ 元々少し張りやすくてお薬のんで、34週までは大人しめに生活してましたが、34週から許可をもらって少しずつ運動してます。 今は１日ウォーキング40分位、スクワット20回位。 と、まだ無理のない範…

恥骨痛がすごいです。 歩くたんびに痛くて普通に歩く事もままならず 動きたくない程です。 寝返りする時もピキッとなり。。 立ち上がる時も同じく、もう嫌になります（笑） 調べたら骨盤が開いてきてる？とのことです。 早く生まれるんですかね🤔🤔 息子が1週間超過したので期待…

気にしない気にしないと思っても気にし始めちゃいました(;_;) 4ヶ月になる娘がまだ首がすわってません。 今日4ヶ月健診だったんですが周りはすわってる子ばかり… 助産師さんには早産で産まれてるので その分遅くても大丈夫ですよ とは言われましたが… 体だけはかなり立派で7kg…

妊娠24週目に突入する初マタです(^^) ここ1週間、一日中ずーーーーっと眠たいんです。 寝ても覚めても眠たい… 眠気が酷くて、食欲も全く湧かないです。 つわりとか、お腹が圧迫されて食べられないとかでは無く、 単純にお腹が空かないです。 赤ちゃんのために仕方なく食べてい…

現在妊娠糖尿病の疑いがある妊婦です。 50gの糖負荷試験で数値157となってしまい 75gの再試験を7月3日の朝に受けてきました。 前回引っかかったと連絡を受けてから本当にショックで食事を変え、朝晩のウォーキングも始めました。 再試験が終わった時、助産師さんからは今週中…

もうすぐ1歳の娘がまだつたい歩きがちょっと。 歩くなんて程遠いです😖💦 うつぶせから自力でお座りもできず💦 どこかに捕まってお座りはします。 大丈夫ですかね？？😓😓 運動面の発達が遅く不安です。 言葉や真似っこは早すぎ？ぐらいで 真似っこは バイバイ、はーい、ありがとう、…

予防接種後の激しい運動は避けましょうって かいてありましたが、 寝返りとか大丈夫なんですかね？？ 赤ちゃんからしたら 寝返りは激しい運動とネットにかいてあるのを 前に見ました！

生理予定日まで残り2日です。 最近の体調の悪さや下腹部痛、 何故か旦那がやたら妊娠系の 話しをしてきたり長男も 赤ちゃん！赤ちゃん！と言ったり 自分のお腹を見せてきたりしていて なんだか勘ぐっちゃいます😂😂 そこで思ったのですが…。 今わたし絶賛ダイエット中でして 食事…

完母なのに全然痩せない😂むしろ食欲旺盛だし飲み物もすごい飲みます😂ほんとに痩せるのかな〜。運動は骨盤体操くらいしかしてません😂

実際皆さんは、もう産まれてきていいよ～🥰とゆうように歩いたり運動したり始めましたか？？またお恥ずかしい話ですが、臨月で旦那さんとの仲良しって効果あるんですか？アドバイス程度に教えて頂けたら幸いです🙇‍♂️

今まで自宅のみで腹筋や有酸素運動で お腹のたるみが消え 腹筋がついたり割れたりした方いませんか？ 期間としてはどのくらいでお腹がへっこむものでしょうか？ お腹のスタートもありますが 現在47㎏で産後の皮とたるみで 一掴みできるくらいのたるみです！ 1ヶ月くらいでは難し…

朝寝ついてお聞かせください！ 来週で１歳になる息子ですが、毎日ほぼこのスケジュールで過ごしています。 5:00-5:30 起床 7:00 朝ごはん 9:30-11:30 朝寝 (この時間に1時間半から2時間程度) 12:00 お昼ご飯 15:00-16:00 夕寝 (この時間に30分から1時間程度) 16:30 軽くおやつ …

妊娠発覚後もスポーツしてたという方いますか？ この度体外受精で妊娠しました。今5週目で胎嚢確認できたところです。 2ヶ月前からテニスクラブに通っているのですが、妊娠したからには大事をとって辞めた方がいいか悩んでいます。 ネットなどを見るとそこまで激しい運動でなけ…