コメント
退会ユーザー
運動しないとなると、食事制限ですかね…？？
退会ユーザー
痩せるだけなら糖質制限ですが結局筋肉が減るのでリバウンドしやすくなるし代謝も落ちます
運動しながら痩せるほうが長い目で見ていいと思いますよ
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えり
やっぱり運動がいいですよね😭
- 2月13日
ゆうまま
食事制限のみで15キロ痩せました。
もとが太ってたから痩せたのかもしれませんが、18時以降はなるべく食べないようにしてました。
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えり
食事制限は、何をしましたか？
- 2月13日
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ゆうまま
単純に食べる量を減らしただけです。
消費カロリー食べすぎなければ自然と減りました。- 2月13日
ぷぅ
脂肪燃焼スープは効果がでやすい気がします！
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えり
どこで買えますか？
- 2月13日
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ぷぅ
既製品ではなく1週間を決められたプログラムに沿ってスープを飲みます！
飽きてしまったら味をかえても可能です！
ネットで脂肪燃焼スープとかデトックススープと検索するとでてきますよ！- 2月13日
まるこ
8時間ダイエットとか1日に食べる時間を制限してのダイエットとか！
私は自己流で6時間にして、運動も1週間に一度くらいしてたべづわりで太った分35キロ一年で痩せました〜笑
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えり
6時間ダイエットってどうんうふうにするんですか？
- 2月14日
退会ユーザー
炭水化物を取らない
18時以降は食べない
とかですかね？
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えり
やっぱ炭水化物がいちばんダメですもんね😭
- 2月14日
えり
食事制限しかないですよね😭