「運動」に関する質問 (1520ページ目)

妊娠中の体重増加防止のためにみなさん何されてますか？ 食事制限や運動などなど、、、 参考にさせてください🙇🏻‍♀️

妊娠後期、臨月の皆さん、一日の食事量はどんな感じですか？😭 昨日や今日の食べたもの教えてください！🙇‍♀️ 私の昨日のメニューです。 ↓↓↓ 朝 ・ヨーグルト （3Pのもの1つ） ・ラタトゥイユ （小鉢で） ・ブランパン （2個入のうちの1つ） ・低糖質豆乳 （1杯） 昼 ・スコーン…

7ヶ月で寝返りしないのって遅いですよね😭 7ヶ月検診で異常なしと言われましたが 帰宅してLINEニュースを見ていたら 軽度運動発達遅延とゆうのを見ました！ 調べていたら8ヶ月で出来ました！ とかの子もいたので大丈夫かなーとは 思いますが気になります🥺 寝返りは発達状況に関…

息子は3月31日生まれです👶 究極の早生まれに生んでしまって 毎日心配ばかりしています… 同い年の子はもう喋ったり走ったりしているのに うちの子は、やっと歩き始めたところです🚶‍♀️ 勉強の面でも運動の面でも皆んなについていけないんじゃ ないかと心配してしまいます😢 いじ…

吐き出させてくださーい。 離乳食後期についてです。栄養士さんいらっしゃいましたら見て欲しいです 子供は大きめでよく食べる子なので市の栄養士さんに相談したら、食べたいだけあげるのはあまり良くないから目安量の10g足すくらいでと言われました。 それでもたまに足りなそ…

ダイエットを決意しました！！！ 出産してから過去最高の数字をたたき出し 震えております😂😂😂😂 とりあえず10キロ落としたい😭😭😭 運動は喘息持ちで激しいのだと ひゅーひゅーいってしまうので 軽い家で出来る運動をしようかな。 あとは子供と散歩がてらウォーキング！ ご飯は白米…

最近、 悩みやら疑問やら、、妊娠中や 産後すぐの頃みたいに、 沢山、ぽんぽん浮かんできます（笑） 今回は 3月に入ってから、 息子の体力作りの為、自分のちょっとした 運動のために土日祝日、雨の日以外、平日に 散歩を日課として始めました。 ちょっと前から疑問ではあった…

元々肥満妊婦で体重には気を付けないといけないのに、左側の腰からふくらはぎにかけてが本当痛くて（ ; ; ） 食事も気を付けてますが、運動しようにも歩くだけで辛くて、買い物と娘と公園が精一杯です。。 皆さん家の中でなにか運動やストレッチしてたりしますか？

身長は分からないのですが、、、 1歳7ヶ月で12キロあります。 これって太ってますか？？ 生まれたのが3260グラムで確かにずっと大っきめです😭 なんか骨も太くてガッシリしてます😭😭 男の子だしあまり気にしてなかったんですが 親からよくまた太った？顔がまんまるだよ！！運動不足…

明日で37wです。 (汚い話ですみません)朝から便意のような強い痛みが定期的にあり、もしや陣痛？！と思ったのですが、便が1回出ました😅 そこから違う種類の痛みが継続しています💦 その痛みは定期的な間隔があるわけではなく、胎動があるたびに下腹部？恥骨？あたりがズキッと痛み…

完母は痩せる！！に騙されました😂 全然体重減りません！痩せません！笑 完母の皆さんはどうやってダイエットしましたか？ こんな運動した！こんなもの食べてた！など教えてください🙇🏻‍♀️

あと、1週間後には2ヶ月になる娘がおります。 基本1日に1回、一気にウンチをするタイプで、たまに3日ほど出ないこともありました。 しかし今回ついに丸4日出ていません。 お腹のマッサージや足の運動、踏ん張れる体制にしてみたりとしても出る気配なく、おならだけが出ていてク…

妊活中のみなさん普段どのくらい運動してますか？🤔 運動しなくちゃと思いつつ、運動嫌いなのでなかなかやる気になれなくて💦 おとといからYouTube見ながらZUMBAやってますが、15分くらいじゃ全然足りないですかね？😂 宅トレでおすすめとかあったら教えてほしいです🙏

緊急帝王切開から産後3ヶ月半です。 おりものについてお聞きします😥 今月の5日に夫婦生活があり、その2日後に茶おりがありました。 少し痛かったのでその影響でかと思って特に気に留めて無かったのですが、また今日茶おりが出てしまいました💦 2月ごろに若干風邪気味になり、その…

日曜日でとうとう臨月はいります！ ３人目ですが前回1900グラムくらいだけど標準値😃 36週~皆さんはどんな運動してますか？ 一人目二人目は、スクワットとか子どもとあそはびまわってました。破水も経験したり、普通に陣痛きたり二回とも色々でした。 ３人目ですが上二人なもんで…

旦那が若くして体重は平均的なのですが、ウエストがメタボ寸前です。 お腹だけぽちゃぽちゃ、、腹回りに浮き輪が付いたような感じになってます。 これは皮下脂肪が原因ですかね？それに効くのはやはり有酸素運動や腹筋などでしょうか？ こうしたら落ちた！というものがあれば教え…

こんばんは★ 今、36週です。 軽い運動等していますか？ もし、しているならば、どんな運動か教えて下さい(*^-^)

産後太りがやばいです。まもなく出産から２年たちますが、痩せるどころか太ってきました。 とくにダイエットしてないのがいけないんですけど… 昔の写真を見て焦ったので投稿しました。 とくに気になるのが顔と二の腕、下っ腹と太ももです（全身ですね😂😭） 産後ダイエットに効果…

軽度運動発達遅延というものを知りました。 自分の子もそうなんじゃないかと不安です(＞＜) 今8ヶ月になったばかりなのですが 全然寝返りしません。 1度だけ5ヶ月の時したきりです。 練習の為うつ伏せにすると うつ伏せが嫌なのかすぐ泣いてしまい ハイハイやずり這いもしなそう…

出産予定日3/19の初産です🤰💕 我が子に早く会いたくて、ソワソワしてます😘 明日3/12は私たち夫婦の3年記念日なので、赤ちゃんのタイミングで生まれてくるのだとは思いますが、明日生まれないかな〜❤️とドキドキしてます😍😍 38w2dの内診では子宮口1センチと言われました😌 オロナミ…

今日からダイエット始めるぞ〜！ 三日坊主ならないよう👶🏻のためにも痩せて綺麗になる💪🏻 流石に1番痩せてた頃まで戻るのは無理だろうしまた旦那に餌付けられるだろうから体重より見た目重視で絞っていくぞ‼︎ 今日から始めたけど4分腹筋エクササイズだいぶきつい。 でも4分。たった…

臨月に入った経産婦です！ 今コロナで外出るのも怖いので、中々運動も出来ず、体重が一気に増えて来てしまいました😭💦 皆さんはこのコロナ問題の中、どんな運動されてたり、過ごしていますか？

子育て中でも夜ジョギングしてる方いますか？ジョギング後のお風呂ってどうしてますか？ 運動不足すぎて体が重いのと、体をひきしめるためジョギングしたいのですが、朝はバタバタすぎて無理なので、夜息子を寝かしつけてからジョギングに行きたいと思っています。 夜ジョギング…

産後1ヶ月になりました✊ 体重が減らなくなりました😥 プラス15キロ増えて、産後すぐ3キロくらい減り 今はそれから3キロ減りました！ 母乳育児で行こうと思っているので 食事制限はなるべくしないで痩せたいのですが オススメの筋トレや運動ありますか？

もうすぐ臨月で来週いよいよ正産期に突入します！ ですが体がだるすぎてナマケモノになりそうです🦥 今月から産休に入り運動の為に毎日1〜2時間散歩に出かけていましたが、張り切りすぎたのか先週から風邪でダウン…今日やっと熱が引きました😢 ずっと寝たきりだったからか腰や背…

どのように気持ちを持っていけば良いか分からなくなりました。 娘は10ヶ月半の今も6500g程しかありません。 離乳食は6ヶ月程度の量しか食べず、おっぱいもたいして飲みません。ミルク拒否です。 運動発達も遅くいまだにお座りがグラグラです。ズリバイしません。 おまけに場所見…

体外受精を夏頃に予定してます。 1人目の治療の時はウォーキングなどを頑張ってきましが、2人目治療となると2歳の子供が居てウォーキングや運動が全然できてません😭むしろ1人目の時より睡眠不足、ストレス、運動不足、加齢… こんな状態で良い採卵ができるかが凄く不安になります…

ビッグベビー家系はどう頑張ってもビッグベビーになりますかね😂？？ 母が3900g、わたし自身が3700g、姉の第一子が4200gでいわゆるビッグベビー家系だと思われます😆 卵管造影検査で人の2倍の造影剤が入り(なんならまだはいりそうと)、子宮が大きいタイプだねと言われました。 元…