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あきな
妊娠・出産

今、36週です。軽い運動等していますか?もし、しているならば、どんな運動か教えて下さい(*^-^)

こんばんは★
今、36週です。
軽い運動等していますか?
もし、しているならば、どんな運動か教えて下さい(*^-^)

コメント

deleted user

無駄に2階に荷物を取りに行ったりして階段往復してますヽ(*´∀`)ノ

  • あきな

    あきな

    返事ありがとうございます★
    階段の往復ですか。他には特に何もしてないんですか?

    • 3月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    金曜日に36週に入るので
    スクワットを始めようと思っていますヽ(*´∀`)ノ

    • 3月11日
  • あきな

    あきな

    そうなんですね‼️
    天気良ければ子供達の送り迎えは歩いて行っていますが、他に何かできるか探しているところです。
    夕方あたりから張りが強が強くなったりしませんか?

    • 3月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    わかります!!ご飯の支度時常に張ってます💦日中の疲れがその時間出るのかなーって感じです💦

    もう息苦しくて早く会いたいです😖

    • 3月11日
  • あきな

    あきな

    ですよね…なぜか夕方から張って、日によっては気持ち悪くてご飯もすすまず辛い日もあります…😣

    スクワット何回を何セットする予定ですか?私は上2人は踏み台昇降してました‼️

    • 3月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    まさに!先週くらいから夜ご飯ほとんど食べれないです💦

    ママリで検索し
    情報収集をしているところでありますが、お腹が辛くならない程度でやっていってみようかなとおもってます(><)

    踏み台昇降やったら
    どうでしたか!?♡

    • 3月11日
  • あきな

    あきな

    そうなんですね💦
    夜はどうしているんですか?
    夜ばっかり食がすすまないです…😣

    踏み台昇降は、午前中に50回を3セット位してました。特に変わらずでしたかね~💦🤭

    • 3月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    夜はみんなのご飯作る時の味見程度で、ほとんど食べてないです💦気持ち悪くて食べられず😭😭

    50を3セット?!?!なかなかしてますね😍✨私上の子2人の時はスクワットとかしたことなく、スクワットでしゃがんだ瞬間破水するんじゃないかと思ってしまってるんですが、そんな簡単なことじゃないですよね笑💦

    • 3月11日
  • あきな

    あきな

    そうなんですね💦
    私は、少しでも食べています。
    でも、調子悪い時はダメですね…💦

    上二人は、男の子なので
    ご飯とか食べれていたので、今回は女の子なので二人ともまた違ってます(^^;

    上二人の時は以外と動けていたので
    朝早起きして、散歩して、掃除機したりとかしてましたょ!

    • 3月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうなんですね(><)
    私上の子2人の時は切迫で
    6ヶ月の頃から寝たきりだったので
    3人目にしてマタニティライフを満喫しております😍
    なので運動の仕方も未知の世界で(><)
    結構動いても大丈夫なんですね☆*°

    50✖️3セット参考にさせていただきますヽ(*´∀`)ノ

    • 3月11日
  • あきな

    あきな

    寝たきり生活していたんですね‼️
    切迫も簡単には退院できないですからね…😣
    今回は、入院なくゆっくり楽しんでいるんですね🙂

    踏み台昇降無理なくですょ‼️

    • 3月12日
🐣

初期から毎日歩いて、毎回出産前日まで歩いてます!
今回も毎日娘と歩き回ってます!
体力つけておいた方がいいですよ!
長めに散歩する時は破水する可能性あるので破水した時の荷物待ち歩かなくちゃですが

  • あきな

    あきな

    凄いですね‼️
    初期から歩いているなんて❗
    長めの散歩って破水する可能性あるんですか?

    • 3月11日
  • 🐣

    🐣

    1人目散歩中に破水しましたよー!

    • 3月11日
  • あきな

    あきな

    え~‼️結構な量出たんですか?

    • 3月11日
  • 🐣

    🐣

    でましたよ!てか一歩歩くたびに出てましたよー
    やばいなぁと思いながらとりあえず帰らなきゃで家着いて夫に連絡して病院に連絡してその後出産でしたー

    • 3月11日
  • あきな

    あきな

    え~‼️
    破水も大変なんですね💦
    私は破水されての出産なので、破水しないかも心配しながら散歩してます(^^;

    • 3月11日