コメント
はこ
産後1ヶ月ではあまりガッツリと筋トレ等は良くないって聞いたので、軽くストレッチする程度にしてました！
私もプラス15キロ、母乳育児もあってか無理な制限や運動もせずマイナス17キロくらいになりました☺️
したことはスクワットしながら寝かしつけ、足パカ運動、腹筋をするくらいです😅
食べるのは好きだけど、ダラダラ食べはしないのでそういうのもよかったのかなと思います🤔
母乳育児はお腹が減るのでその時は我慢せずに食べてました！笑
sadako
これから減りますよー！
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がんばります☺️💓
- 3月11日
みち
これからどんどん減りますよ☺️✨
何もせずに好きなだけ食べて
妊娠前より3キロ痩せました♡
骨盤矯正だけは行きました‼️
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骨盤矯正大事ですよね😊💓
ありがとうございます✨- 3月11日
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17キロ、、すごい😭💓
ありがとうございます、スクワットやってみます☺️