「運動」に関する質問 (1439ページ目)

どんなにダイエットしても、 生活習慣をめちゃくちゃ良くしても、 元々がっちり体型な人は ほっそりスリムになることは出来ないのでしょうか…？ それとも、今のところほぼ食事制限だけで痩せているので 習慣的に運動や筋トレをすれば細くなれるのでしょうか… 周りの細い人を…

妊娠中のダイエットについて質問です。 今5週でまだ胎嚢が確認できたくらい なのですが、1人目の妊娠で➕20キロ 難産でした。太ったのが原因かな？ とお医者様からも。。。 2人目は安産で産みたい。。。 出産後もなかなか減らず、ライザップの様な パーソナルジムに通いやっと8キ…

離乳食を始めるようになってから便秘になってしまって4日とか出ないこともあります 今までは毎日うんちが出てたのに最近でなくなってきて お腹のマッサージや足の運動をしたりしてやれることはやってます！ 今日も顔真っ赤にしながら頑張ってうんちを出そうしててでもほんのちょ…

息子の便秘がひどいです😭 1歳の誕生日で断乳をして1週間くらいたちました。 水分摂取量が大幅に減り(それまでは添い乳&頻回授乳でめちゃくちゃ水分とってました) 食事量がめちゃくちゃ増えたからだと思うのですが、 便秘っぽいです……… 出たとしても、うさぎのうんちかな？と思…

妊活に良いサプリメントや食べ物を教えてください。 卵子の質を良くするもの、着床しやすくするものなど、なんでも良いので教えて頂けたらと思います。 体を温めたり、適度な運動はしているので、食事内容の見直しをしたいと思っています。食事から全部とるのはもちろん難しいこ…

産後太りで困ってます… アドバイスをください…💦 出産時に＋15キロ増えて、そこから10キロ落ちたのに、母乳が止まりだして、完ミにしたら3キロ増えました…。 結果的に妊娠前より8キロ多い感じです。 これは不味いと思い 腹筋50回 背筋50回 二の腕回し40回 横向きでの足あげ左…

スイマーバ使ってらっしゃる方いますか？ どんな感じでしょうか？ 旦那に話したら「首が締まったらどうするんだ」と言われたのですが･･･ 楽天で見たら赤ちゃんの運動になり睡眠効果を促すと書かれていました！ 確かに首に浮き輪？危ないのかなと思うのですが使ってみたいなと思い…

38週の妊婦です！ 今日検診だったんですけどまだ子宮が指1本分ギリギリかなって言われました… 普通なんですかね？ やっぱ歩ったりちょっと運動したりした方がいいんですかね？

産後ダイエットについて💦 一人目妊娠前48キロ 二人目出産後55キロ 食事制限などで現在52キロ… 二人目出産後半年で3キロ痩せましたが、そこから停滞しています…… しかも体重は落ちても体型は変わりません😭 これは、運動せねば、！！ と思いますが、運動経験ゼロのため何をしたらい…

⚠️うんちの話です⚠️ 皆さんのお子さんたちはどういうときうんちがよく出てますか？ うちの息子、1日に何回もうんちが出ることがあります。 かたさもトイレに流せるくらいの固形です。 下痢をしてるとかそういうのではないです。 普段は1日1回〜2回です。 前日食べたものが排…

お子さんが居る、専業主婦の方で運動を取り入れてダイエットされている方に質問です。 いつ、運動してますか？ ぶくぶく太って、本当にヤバいので、なんとかしないとと思うのですが、子供を家に置いてランニングやウォーキングも出来ないし、子供連れて歩いてもスタスタ歩けな…

陣痛に繋がるストレッチや運動を教えてください。 今日5キロほど歩きましたが、足が痛くなっただけでした笑

よく陣痛を起こすために運動してね！っていいますが、それって前駆陣痛でぎゅーっとなっててもひたすら階段上り下り、スクワット、ウォーキングなどを続けるのでしょうか？それとも張ってきたら一旦ストップ？？

予定日が2019/09/20(2日後)の初産婦です！🤰 家の廊下を歩いたり、壁に背を付けてスクワットしたり、あぐらをかいて左右にゆらゆら揺れてみたり… お産が進むように運動をしていたのですが 「臨月はお腹張りやすい」ということは知っているのですが お腹が張ってもなお、運動をし…

陣痛促進体操とかってありますか？ 子宮口4cm開いてるのでもうさっさと産んじゃいたいです 一応バランスボールでポヨポヨ上下運動と少しのウォーキング、階段昇降は軽くやってるんですが、、、、

妊娠中の便秘解消について みなさんどんなことされてますか？ 軽い運動、野菜… わたしはコーヒーや牛乳を飲むとお通じがあることはあるのですが、無反応のときもあります。 ヨーグルトはほぼ毎日メーカーなども変えて摂っていますが効果ないです。 そもそも水分摂取しても尿ど…

痛みないけど前駆陣痛みたいなのは割とあったのに予定日超えそうです(°д°)速攻陣痛がくる筋トレや運動とかないですかね😫早く産みたいいい 縄跳びとか効果ありそうですよね！どうでしょう

コナミの運動塾、通ってる方おられませんか？ 何歳から通われてますか？

妊娠後期の時、運動って週どれくらいのペースで、何時間ほどしていたか教えていただきたいです。m(__)m 先週から妊娠後期に入り、産まれるまであと３ヶ月もないのに、室内で体幹トレーニングみたいなのしかしてなくて。 本当にこれでいいのかな。って感じで。 妊娠中期あたりに…

生産期に入ってからの運動について。 運動してた方、赤ちゃんは早めに産まれましたか？ それとも特に関係なかったような気がするーという感じでしょうか。 よく、生産期に入ったらもういつ産まれても良いから、たくさん運動して！というような話を聞きますが、実際それって効果…

つわり について質問させて下さい😵 現在妊娠8週目でつわり期間真っ只中です🤢 毎日、吐き気と戦っていますが、実際に戻すことはあんまりありません。吐きそうって感じにはなるのですが、吐くまでは、という感じです。 ただ、たまに我慢できない吐き気に襲われる日があり、そうい…

妊娠27週目です。 初期からつわりがほぼ無く、通常通り食事をしていました😋 そして着実に体重が増え、1ヶ月1キロペースで増えています🐷 10月中旬から産休に入るのですが、産休に入ったら動かなくなる分絶対に体重が増えると思います😭 病院から注意はないものの、自分では食事量を…

4歳の子ですが函南町周辺で サッカー教室など運動教室を教えて下さい お願いします

過食症っぽいの治したい😫 気づけば大学の時からずっと続いてる〜… ずーっと食べ物のこと考えてるし 食べるときはここぞとばかりに食べるし アルフォートファミリーパックとか ドーナツ10個とか 唐揚げ大量とか ご飯3合とか これを短時間でブワァーって食べちゃうし 食べた後は…

体重の増加抑えられていたのに、10ヶ月に入ってから1週間に2キロほどのペースでふえています🥶 お腹減ってないのに夜中とかもバクバク食べてしまってます〜。。 一昨日、子宮口広げるためと運動がてら60回のスクワットをしたら 直後からひどい筋肉痛でいまも歩くのキツイです（…

リハビリセンター行かれたことある方 運動発達が少し遅れてて要観察になり紹介状 書いてもらったんですが、まず病院に行った方が いいんでしょうか？いきなりリハビリセンター に行ってもいいですか？ 紹介状にはどこの病院とか書かれてません💦 ちなみに奈良県総合リハビリセンタ…

最近お昼寝がなくなって夕方ご飯の時に寝落ちする事がほぼ毎日で歯磨きしない時が多くなってきたんでやばいですよね。そうゆう時って起きた時に少しする方がいいんですか？それで目が覚めたりしたらって思ってしまって。 拭くシートのやつも考えたんですけど毎日それもどうかなっ…

産後ダイエット成功した！という方、 どんな方法が効果ありましたか？ 授乳中は何もしなくても体重が落ち、気にせず食べていました。卒乳しても運動しない上に間食がやめられずどんどん体重が増え、妊娠前の服がほぼ着られません… さすがに、これはまずいと思いつつも…毎日甘い…

おすわりについて ９ヶ月になった娘が一人でお座りがまだ出来ません。別件で小児科を受診した際に診てもらいましたが、特に異常はなかったです。 小児科ではなく、整形外科などで診てもらった方がいいでしょうか？ 同じような経験をされた方がいらっしゃいましたら、お話聞…

2人目妊娠中、26週(7ヶ月後半)です 午前中、家事がひと段落すると 横にならないとしんどすぎます。 長男と遊びに行きたいし、連れて行くつもりでも 30分〜1時間は横になって体調整えないと 動けません。 そうこうしていると、昼前になり 「まんま〜」となるのでお昼準備して食べ…