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たむけん
妊娠・出産

体重が急に増えているので、運動方法を相談したいです。昨日スクワットをしたら筋肉痛になりました。この時期にオススメの運動は何でしょうか。

体重の増加抑えられていたのに、10ヶ月に入ってから1週間に2キロほどのペースでふえています🥶

お腹減ってないのに夜中とかもバクバク食べてしまってます〜。。


一昨日、子宮口広げるためと運動がてら60回のスクワットをしたら
直後からひどい筋肉痛でいまも歩くのキツイです(笑)情けない。


この時期はどんな運動がオススメですか?🤣

コメント

ママリ

ひたすらウインドショッピングしてました。
イオンとか涼しくてオススメです。
何かあってもすぐ助けてもらえる環境。

でも、後期に増えた体重は心配しなくてもすぐ落ちますよ❤️

  • たむけん

    たむけん


    近くのショッピングセンター探して行ってみます^_^
    無駄なもの買ってしまいそう…🤣🤣

    • 9月18日
  • ママリ

    ママリ

    赤ちゃんよりも自分の服メインを見ると太ってるしなーで、物欲抑えれますよ🤣
    でも、今日もですが、赤ちゃんコーナーに行かない寂しさを感じたので、今はすごく幸せですよ❤️
    あーでもないこーでもないと選んでた日が懐かしいです😍
    安産願ってます❤️

    • 9月18日
  • たむけん

    たむけん


    確かにそうですね^_^産後のモチベーションにするために可愛いお洋服たくさん見てきます❤️

    ありがとうございます😊

    • 9月18日
  • ママリ

    ママリ

    ベストアンサーありがとうございます😊
    もう少しで会えるのが待ち遠しいですね❤️

    • 9月18日