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産後ダイエットについて💦一人目妊娠前48キロ二人目出産後55キロ食事制限…

産後ダイエットについて💦
一人目妊娠前48キロ
二人目出産後55キロ
食事制限などで現在52キロ…
二人目出産後半年で3キロ痩せましたが、そこから停滞しています……
しかも体重は落ちても体型は変わりません😭
これは、運動せねば、！！
と思いますが、運動経験ゼロのため何をしたらいいかわからず……
子育てしながらできる効果的な運動教えてください！
食事系は大丈夫です！！

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