妊娠・出産
妊娠中の便秘解消について悩んでいます。飲み物で効果があることもあれば、無反応の時もあります。水分摂取しても浮腫みや尿にならず、便も水分不足を感じます。薬に頼りたくないです。毎日スッキリしたいです。
妊娠中の便秘解消について
みなさんどんなことされてますか？
軽い運動、野菜…
わたしはコーヒーや牛乳を飲むとお通じがあることはあるのですが、無反応のときもあります。
ヨーグルトはほぼ毎日メーカーなども変えて摂っていますが効果ないです。
そもそも水分摂取しても尿どころか浮腫などどこかへいってしまうようで、便も同じく水分量が足りない感じがします。
浮腫対策に医療用弾性ストッキングは履いてます。
１人目のときはここまで困らなかったのと、オリゴ糖をヨーグルトなどに入れて摂っていましたが…
妊娠していないときは便秘に困ったことはほとんどないのであまり薬にも頼る気になれません。
汚い話ですが昨日お店でアイスコーヒーを飲んだらお腹が痛くなり、結果信じられないほど出ました(翌日体重-0.5㎏！)が
毎回お腹痛くして出すのも…💦💦
出来れば毎日スッキリしたいです。
- けー(4歳7ヶ月)
コメント
LARA
妊娠中はサツマイモ(焼き芋)食べて快便でした☀️✨
雷注意
炭酸水はどうですか？？
ジュースじゃなく、ただの炭酸水です！
私は下痢します😅
-
けー
炭酸水で過去下したことはないのですが…確かに腸の動きが活発になるかもですね！試してみます！ありがとうございます✨
- 9月18日
けー
そろそろ美味しいシーズンですね！ただ太ってしまいそうです…😂
一度試してみます！！ありがとうございます😋