「運動」に関する質問 (1441ページ目)

運動着に名前ワッペンをアイロンで接着したのですが洗濯してたら剥がれてきました😰 縫い付けるにも分厚くて難しいです🧵 何かいい方法ありませんか😣？

最近２歳の娘の寝付きが悪すぎます。 ちょっと前までは昼寝なんか特に秒で寝てたのに 寝付くまでずーーーーっと布団の上ゴロゴロゴロゴロ。 夜もです。ほんっとにイライラします。 少しは止まれよと。（笑） 急にどうしちゃったんだろう。 いっそ昼寝無くすか…？？ でも変な時間…

このやり方で効果ってありますか？ 朝 起きてすぐにレモン白湯 キウイにオリーブオイル オートミール粥 お昼 普通に丼や焼きそばなど子どもと同じもの 夕食 オートミール粥 普通のおかずとスープ等 合間の間食は ナッツかこんにゃくゼリーか無糖炭酸水 13時頃から30分程度、…

筋トレや有酸素運動を日課にすると、身体引き締まりますか？

あと4日でお宮参り、、 こんなまるまるパンパンの体型で行きたくないです。 妊娠前から今プラス10キロです。 早く痩せなきゃと今腹筋しだして1時間くらいです。 やっと汗が出てきたくらい、、 退院してからすぐ始めれば良かったのですが、運動しちゃいけないと聞いてたので、そん…

産後運動もしてないのもあるんですが、とにかく痩せません！！笑 前は少し食べる量減らしただけでも痩せたのに😂！歳ですかね… 人生初のプロテイン飲んでみようかなぁ…と考えているんですが、それで痩せた方いますか？

妊娠中の足のむくみやダルさ、どのように対処してますか？（；＿；） 運動不足で元からむくみやすいです💭

どうしたらいいんでしょうか... 現在妊活中です。多嚢胞性卵巣症候群で排卵をしない月もあります。 しかし昨日病院で卵胞チェックしてもらうとしっかり卵胞が育っていてhcg注射を打ち翌日（本日）タイミングを取るように言われ、お尻に注射を打ちました。 しかし、旦那がここの…

ダイエットについてです！産後3ヶ月なるんですが 全く痩せないです…笑 たしかに、150cmの体重が52です…。。 妊娠中はmax62まで増え 産後1週間くらいで49？に戻ったんですけど また増えました😭 完母なのか分からないですけど食欲やばいし 体力は無くなり 運動するのもきついです😭 …

言い訳ですが、 コロナ自粛&１歳育児で家で過ごすことが多かった この４ヶ月…。 妊娠もあってか、筋肉がすごく弛んだ気がします😭 体もなまってるのか、すぐ疲れてしまい 今回の妊娠はつわりはマシなのに、 体のダルさが強いです💦 体重も増えてますが、 体重以上に体がタルんだ…

いつも彼氏と一緒に30分くらい走るんですけど 今日はなんか暑さと湿気でイライラして疲れてて 10分しか走れませんでした。 いつもは走れるのになんで今日は限界まで走らないんだって怒られて生理中ってこともあり情緒不安定で喧嘩になりました。 前にもこんなことありました。 彼…

妊娠5カ月に入ってもまだつわりが続いてる私に、そろそろ運動した方がいいらしいよって言ってくる旦那様にどんな顔をしたら良いか教えてください。

糖負荷試験検査でひっかかり再検査になりました😭 一人目は何もなかったので油断していました。 ショックです… ①糖負荷検査した方、検査前日って21時までの夕食以外注意事項はありましたか？ 今検査の注意事項の用紙を見返したら、 ※甘いもの、果物は控えてください とあったので…

やせ形、コレステロール高いです。 痩せたいわけでなくむしろ少しくらい今より太りたい。でもコレステロール下げるにはどうしてもヘルシーな献立になりますよね？(>_<) コレステロール下げるｵｽｽﾒなにかありますか？ 体験談ききたいです。 普段そこまで食事も偏ってると思わないの…

10ヶ月健診で頭囲が47.2cmと大きく、紹介状を書いてもらい、来週CTを撮ることになりました。 生まれた時から頭囲は曲線の上のほうでしたが、今回初めてはみ出してしまいました。 4ヶ月健診〜10ヶ月健診の間は、測定していないのでわかりません。 ちなみに体重は8865g、身長は70.9…

痩せなきゃ… 産前は157cm、58キロで小デブくらいだったのに… 一人目妊娠で体重のことそんなに言わない医者だったのをいいことに79キロで出産 その後一時69キロまで一ヶ月で落ちたけど、バタバタと二人目妊娠 89キロで出産 産前の面影なし。豚。 現在、74キロ… あと20キロ近く落…

ここ一ヶ月口内炎ができたり治ったりを繰り返してます、、今も1個治りそうな所があるのですがまた再び扁桃あたりにできてます、、あとは舌が荒れてます、、。先月別の用事で血液検査をし特に何もなかったのですがただの疲れですかね、、ベーチェット病とかだったらどうしようとも…

妊娠14週6日の日、パンツに2滴ほどの出血🩸 その後何か出てくる感じがしてもう一度トイレに駆け込んだらボテっとレバーみたいなのが床に落ちました。 びっくりして仕事を早退させてもらい病院で診てもらったところ、胎盤の一部が剥がれて出血したのであろうと。 それ以降出血はな…

3歳児の1日の食事について いつもお世話になっております。よく食べる3歳9ヶ月の息子がおり、現在95.5センチ、17キロでカウプ指数は太り気味です。 頭は大きく、幼稚園の帽子は一番大きくないと入らないくらいですが身長はそこまで… 食べる時は食べることに集中しており、立ち…

メス猫ちゃんを飼っている方、体重どれくらいですか？(出来れば雑種) うちは1歳すぎで3・3キロ位です。先日病院でこれ以上増えない様にと注意されました。 ご飯は1日40～50ｇ程です。 これ以上減らすと頻繁にゴミを漁ろうとしたりストレスからなのか、布？を噛んでしまいます。 …

4月から幼稚園に入園した 3歳になる男の子がいます。 活発で運動が大好き、 音楽に合わせて踊るのが 大好きな子です。好きな曲が流れると ぴょんぴょんジャンプして 楽しそうにしています。 最近幼稚園で体操を するらしいのですが、 (音楽に合わせて簡単な体操を するみたいで…

有酸素運動と思って時間あればウォーキングしてるんですが いっぱい歩くと浮腫んで余計に体重増えて脚も太くなります😭💦 歩き方に問題あるんでしょうか？😭 同じ方いないですか？😖💦💦

ラミナリアや促進剤、誘発剤によって誘発分娩した方いますか？😣 現在37週5日の妊婦です！ 37週1日の検診で赤ちゃんが3250gある、大きめだねと言われました！！NSTをすると元気なのですが、日々胎動がなく、エンジェルサウンドをしながら不安な日々をすごしていました😂 本日、37…

産後デブーが戻らない！ 4キロが減りません。服入りません。何着ても似合いません。おケツは垂れ、足はたくましく太ましく、醜い二重アゴ、旦那には「ブーチブーチ」言われ…（ライザップのアレです）。 外出ないので運動してません。腹筋背筋の元気無いです。 母乳でやたらお腹空…

現在4w2dです。 妊娠初期って何か運動してましたか？ 現在テレワークをしており、平日一歩も外に出ないこともしばしばあります😖 30分程度のウォーキングやラジオ体操、ストレッチくらいならしても大丈夫ですかね？ 皆さんは妊娠初期どうされていましたか🙋‍♀️？

５キロ以上痩せたいんですが、どうやったら痩せれますか？ ちなみに普段運動という運動はしていなく、気が向いた時にたまーーに筋トレという感じです。

妊娠中体重増加に悩まされた方！ 運動以外で普段どのような食事でコントロールしましたか😭？ お菓子や甘いものが食べたい時どうしのいでいましたか？ 私はとりあえずあすけんというアプリをとって摂取カロリーを制限したり食前に何もかけたり付けたりしていないトマトを食べたり…

未就園児のママさん、 最近暑いけど出かけてますか？ 公園や散歩など、、 最近暑くて家ばかりで運動不足などちょっと心配になってきました💦 今までは児童館とか行けてたけど今年はコロナだし… 買い物も1人で行くので子供はずっと家ばかり。 お外行く？って聞いても日によって…

今２ヶ月の女の子を完母で育てています👼🏻 みなさんにご質問なんですが… 1週間前ぐらいからうんちが少量しか出ていません😭💦 3日前にかなり少量出たきりで、少量出た3日前も出ていません😫 それまでは1日２回ぐらいですが、かなり大量に出ていました😞 ののじマッサージや、産婦人科…

幼稚園の送り迎え、あたしだけ汗だくダラッダラ、脇汗ダラッダラ、額からも流れ落ちるくらいダラッダラ。。タオルでふかないとやばい見た目です。 周りのママたちを見ると全然汗かいてなくて爽やかなのはなぜですか？？？？ 私が汗っかきすぎるだけなのでしょうか？ 汗っかきな…