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筋トレや有酸素運動を日課にすると、身体引き締まりますか?

筋トレや有酸素運動を日課にすると、身体引き締まりますか？

コメント

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私は引き締まりました！
ご飯の量は変えずにYouTubeでトレーニング検索してやってたらお腹まわり引き締まり徐々に減って行きましたよ⭐️
バニトレオススメです！

ママス

締まってきましたー😆
ストレッチプラスしたら更に良かったです✨

それに慣れた後ご飯気をつけたりするだけでも大分違うと思います！

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