妊娠・出産
コロナ自粛＆育児で筋肉が弛み、体が疲れやすい。運動動画を探すが苦手で見つからず。オススメの動画を教えてください。
言い訳ですが、
コロナ自粛&１歳育児で家で過ごすことが多かった
この４ヶ月…。
妊娠もあってか、筋肉がすごく弛んだ気がします😭
体もなまってるのか、すぐ疲れてしまい
今回の妊娠はつわりはマシなのに、
体のダルさが強いです💦
体重も増えてますが、
体重以上に体がタルんだ気がします😭
You Tubeなどでなにか運動しようと探すものの
You Tube操作が苦手で、なかなか見つけれません💦
なにかオススメの動画などありましたら
教えて頂きたいです🙏
- ちまき(4歳1ヶ月, 5歳9ヶ月)
退会ユーザー
YouTubeでマタニティヨガを見て実際体を動かしてます😊
みずみぃたん
地味ですが、ラジオ体操良かったです（笑）
肩こりの夫がリモートワーク前にラジオ体操やってたので一緒にやってました(自粛中だった息子も一緒に)
めっちゃ真面目にやるとラジオ体操でも疲れます。笑
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