「運動」に関する質問 (1434ページ目)

臨月の恥骨の痛みについて 臨月に入り、恥骨が突然痛くなりました。 恥骨というより股関節全体が痛くて… もはや爆発しそうというか、割れそうなくらい痛いです。 動作の始め（立ち上がる、起きる、向きを変える）が 特に激痛で、骨盤ベルトを巻いてしめても あまり改善されませ…

名古屋市のイルマーレレディースクリニックで 9月前後出産の方と仲良くなりたいです🥺 予定日が9月13日です 立ち会い出産可能になったけど、面会がまだ可能になってなくてみんな不安な状態ですよね😢 出産に向けて安産になるようにみんな運動頑張りましょ💪😳

ダイエットをしています。筋トレと有酸素運動はどの順番がいいですか🤔？ また、踏み台昇降はどれくらいの時間をすれば効果がありますか？ 筋トレ、有酸素運動、ダイエットVAAM（水に溶かして飲むダイエットパウダー？体脂肪が燃えやすくなるもの）、プロテイン。 どれを飲んで、…

水曜で37週に入ります！！ 既に赤ちゃんが大きく 少し大きめだね〜って言われてます！ 私は151センチで低身長なので 大きめと言われて少しびびってます🤦笑 運動とかしたら陣痛くるって言われてますが みなさん何かして陣痛に繋がったとかありました？ 次の検診での初の内診グリグ…

妊娠後期にはいってから眠気がほんと酷くて。。 昼寝をすごくしてしまいます。 昼寝と言ってもまず9時くらいから12時まで 寝てしまってそっからお昼食べて起きてる時もあれば 2時とかからまた4時まで寝てしまうということがあります。 それで夜寝れないことがあったり、 その生活…

産後の体重減少について質問です。 妊娠前58キロ 臨月69キロで産後1年経って現在52キロです。 年齢は今年24歳になります。 初乳をあげてからずっと完ミで特に運動したり食事制限をしてるわけでもないのですが体重が落ちていきます。今も少しずつ落ちています。 最初は体重が落…

今日はたくさん運動した！ 子供ができてから失うものも多いけど、 子供と一緒に楽しめたり笑い合ったり ご飯食べたりふざけあったりするのほんと幸せだな。 子供嫌いだった私、上の子生まれてから ほんと180度変わった🤣

40w2dの妊婦です。 前回の検診で0.５センチ開いていた子宮口が 今日の検診でほぼ開いてないし、 かたいと言われてしまいました。 今週の27日土曜日には入院が決まっています。 普通に生まれてくれる可能性はほぼないのでしょうか、、 しかも前回3000グラムいってなかったのに 1週…

予定日まであと３日なのにまったくお腹は張らないし、運動もしてるのに予兆なし😭 病みそう🥺🥺

運動をするのが苦手なので 車でドライブする時にクーラーつけずにドライブしてます (前の日に食べすぎた場合) ちゃんと水分は取ってます！ こんなやり方やめた方がいいですかね？

よく食べるお子さん、食への執着があるお子さんをお持ちの方。どんなことが悩みですか？どう対応していますか？ 今月2歳になった息子です。 離乳食初期こそ食べないことに悩みましたが、2回食が始まる頃から食欲旺盛で嬉しい反面困ることも多いです。 ここのとこ更に食への執着…

明日、2人目妊活の人工授精2回目を予定しています。今周期、卵胞の育ちが悪く排卵まで前周期の3倍日にちがかかりました😭前回、精子をコップに出す量が少な過ぎた為人工授精が出来ずにリセット。今回もコップに出す事が出来ずに終わる気がします。主人はコップに出さないといけな…

産前→身長162センチ、体重55キロでしたが、妊娠で17キロ太ってしまい、今は70キロあります😢 とにかく、全体的に痩せて元の体重に戻したいのですが何からしていいのかわかりません💦 今、筋トレや有酸素運動などの運動、食事制限など全然していません😭😭間違ったダイエットをしたく…

2歳児の運動神経について教えてください！！ 結構な距離を両足飛びで、ピタッと止まれたり 自転車とかスケボーが大好きです！！ まだしっかり乗れるわけじゃないですが、体幹もとてもあると思います！ でんぐり返しも1人で何回もします笑 腕の力もあります こんなもんなのかな？…

食事制限だけで体重をキープ 私は自分のベストの体重を食事制限だけで維持しています。 毎日食べるメニューも決めていて 朝 スープ 昼 サラダ 夜 つまむ程度 運動はしないので食べるとすぐ太り、2泊3日で旅行に行って普通に食事をとると帰ってきたときには5キロくらい増えてます…

自律神経失調症なのですが、運動不足もあるので少しずつ運動も取り入れようと思うのですが、 どんな運動してますか❓ 運動したら良くなったよとかあればコメントお願いします❗

ダイエットをしたいのですが、室内で静かにできる有酸素運動ってないですかね😣？ ここで教わって、筋トレと食事制限だけでは変わらないということを学びました。 ですが、ジョギングやウォーキングをする時間や、その間子どもを預けられる場所がありません。 そして、股関節？太…

仕事の日は、トータルで1時間くらい、歩いて通勤しています。 (1週間のトータルの歩数はだいたい900000歩くらいです。) 仕事の終わりには、そのままスーパーに寄って、夕飯の買い物などをして帰りますので、帰り道はウエイトがプラスされます。 意識している運動といえば、スク…

周りに話せてない事なのでここで吐き出し、喜ばせて下さい😭💕 1歳７ヶ月の息子が、先日ある疾患疑いで数日入院し、 色んな検査をしましたが、今の所疾患については様子見になりました。 ただ先生が全身の検査をした所、少し低緊張気味、 色んな検査が問題無いことから、一過性のも…

体外授精してる、してた方で運動もしくはウォーキングなどしていたかたいますか？ 今後体外授精していきます。 ウォーキングを雨の日以外の朝頑張ってしようかなと思っています！基本インドアな人間でゴロゴロ大好き運動嫌いの女です😂笑！頑張りたいのですがどんな感じでしてま…

誰か喝を入れてください💦😠✨ 先日の健診で赤ちゃん少し大きめ、ということで糖負荷検査を受けることになりました。 上の子のときは妊娠糖尿病になり、一週間の管理入院その後インスリン生活になり、不安で自分でもしっかり糖質制限や運動を頑張っていました。その甲斐あってか、…

37w2dです。初産です^_^ 臨月に入ってから、お股の方、子宮の下あたりがぎゅいーんっと一瞬飛び上がるくらい痛くなるのですが、これは何でしょうか…赤ちゃんが下りてきているのでしょうか？ 前駆陣痛の様なものは既に感じているのですが 生理痛の様な痛みと言う例えであってます…

最近、食欲がやばくてストレス食いなのか、 バクバク食べてしまいます。 産後、出産前の体重より軽くなり喜んでましたが、仕事始めて、気を使うことや覚えることも多く、ついつい完食してしまいます。。 皆さん、ダイエットどうされていますか？？ 貧血もあるから食事気をつけ…

ダイエットをしているんですが、食べる順番はどうがいいんでしょうか🤔？ 今は 朝 ･白湯→野菜スープ→果物（キウイorグレフル）→白ご飯orオートミール お昼 ･野菜スープor野菜→ささみ→主食（好きなもの。丼or麺orパン） 夕食 ･野菜スープ→野菜→メイン→オートミール（たまに+ご飯…

プロテインに詳しい方いますか？ たくさん質問があるので答えられる範囲でお願いします😣 ホエイとソイがあると思うのですがどちらがいいのでしょうか？ （運動はハードとかではなくかなりゆるめ、むしろしない日のが多いです） 飲みやすいのはホエイとソイどちらですか？ プロ…

産後ダイエットについてです。 妊娠中は自由気ままな生活をしてしまい、16キロ太ってしまいました。 産後１ヶ月で10キロは落ちましたがそれからが中々減りません。 食事や運動なんでもいいので、皆さんが効果実感できたダイエット教えていただけたら嬉しいです！！

つわりは落ち着いており、梅雨の天候の為 偏頭痛で吐いてしまう事があります。 アクエリアス(ポカリスエットよりアクエリ派です) は飲んでも大丈夫でしょうか？ アクエリアスを母に頼むと｢妊婦さんは飲まない方がいいんじゃない？｣と言われます。 多分、運動などしてない為カロ…

現在37週目の初マタです。 37週目になってすぐ検診があり、先生から運動してお腹を張らせて。と言われました。 毎日ウォーキング大体3キロ程していますが、歩いてる途中お腹が張ってピリピリして痛くなって立ち止まってしまいます。 先生に言われた、お腹を張らせるとはどういう…

赤ちゃんのせいで毎日寝不足+倦怠感MAXの方いらっしゃいますか？ 私だけじゃないようね…寝不足＋運動不足のせいで毎日疲れて元気がないです…

妊娠41週になりました😞 経産婦なのですが出産が怖いです💧 運動も何もしてませんでした😢 予定日超過だし出産も凄く怖いし赤ちゃんも無事に産めるか心配だし… どんどん気分が落ちてます⤵️