コメント
退会ユーザー
夜の炭水化物を控えたり、
ナッツ類を間食に用いるといいですよ！！
あと日頃から腹式呼吸をすることで、インナーマッスルも鍛えられたり、姿勢もよくなるので、いいことづくめですよ♫
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ひなた
コメントありがとうございます！！
最近、お腹周りがやばくて
ズボン履くたび、ため息出てました。
明日から、頑張ってみます！