「運動」に関する質問 (1393ページ目)

どうやってダイエットすべきかわかりません。 旦那なんですが付き合ってからどんどん太りピーク時は90キロまで太りました。 健康診断ではコレステロール値が普通の倍以上あると痩せないと死ぬと言われカロリー制限をしてましたが痩せず。 職を変えて身体を動かす仕事になりました…

現在ダイエット中で、20分くらいの筋トレや有酸素の軽い運動と、間食は抜いて、毎食野菜を食べてから食事をし、夜は炭水化物なしです。 少ない運動量なので、ほんとに少しずつですが毎朝の体重計測で減って行ってました。 ですが、今朝は1キロ増えており、なんで⁉️となってます💦…

今月中にわ産みたいなあと思いつつもまだ産まれる気配なし🥺健診の時に子宮口も柔らかくなってるからそろそろかな~って言われたけど運動しなさ過ぎてかまったく産まれる気配なしだあ😟 おしるしなんて本当に来るのかレベル😫 胎動も痛いぐらいあるし予定日過ぎちゃうのかな~🤨

妊娠前155cm67kg、悪阻で63kgまで減り(9月) もうすぐ妊娠6ヶ月 現体重65kgです 元の体重が重いため毎日3キロ歩いています 産婦人科の先生には何も言われていません (友人によるとわりと体重制限に緩いみたいです) 調べる限り体重ある人は難産になったり デメリットしかないので自…

人工授精のため採卵を経験された方に質問です。 先週水曜日、はじめての採卵を受けました。卵巣過剰刺激症候群にはなっていませんが採卵前から今も下腹部がぽっこりで、特に食生活も変わっていないし運動もしているのに体重が増えました😭 ホルモンや卵巣の都合で水分が溜まること…

17w初マタです。 安定期に入って食欲旺盛になってきたので、運動を取り入れたいのですが、みなさんどんな運動をしていますか？ やはり散歩が一番多いみたいですが、私の住む所は雪国で、海もあって北風もとても寒いので、これからの季節に散歩をし続けるのは難しいです…。 筋ト…

完母で11ヶ月の娘を育てています。9ヶ月になってから3回食になりましたが、食べムラがあったりと、1日に食べる量が減ってしまい、運動量と摂取量が伴っていない為、10ヶ月検診では体重が減っていました😢 1回の食事量が少ないので(100g～160g程度) 11ヶ月になってからは、おやつ…

双子妊娠中の方、双子出産ご経験のある方。 妊娠中はどの程度運動していましたか？ 子宮頸管が短くなるのが怖くてまったく運動していません。 ストレッチくらいなら大丈夫なのかな？と思って取り入れようと思いますが双子妊娠なので不安もあります。 お医者さんからは激しい運動…

切迫早産で入院してたり、自宅安静してた方 どれくらいに産まれましたか？^ - ^ 私は切迫早産で一週間ほど入院で あとは自宅安静でした。 明日で38週になり 赤ちゃんが推定2344gで小さめですが もう運動しても良いし 頭も骨盤にハマって、下がってるから いつ産んでもいいよー…

産婦人科のことで困っています。 転院理由、転院された場合で、先生に問題や考え方が合わなかった場合について、教えていたください 経産婦、11週で、血液検査は終わっています。 糖が20オーバー 白血球2.6オーバー ヘマトクリット0.8少ない 尿たんぱく　尿糖は出ていません つ…

現在ふたりめ妊娠中28週で 胎児の推定体重は1200㌘くらいだそうです。 赤ちゃんの体重はちょうどいいくらいなのですが 私の体重がちょっと増えてて栄養指導になりました💦 妊娠中でもできるダイエット?とか ヘルシーなメニュー?ダイエットメニュー?など あれば教えてください😭 と…

カテゴリー違いならごめんなさい🙇‍♀️ 最近私はキャベツを刻み…とにかく刻み… 夕食の白いホカホカご飯の代わりに食べてます！ ネットで検索した訳ではないので効果の程はわかりませんが、ダイエットのつもりです笑 朝昼は普通に食事して夜だけキャベツとおかずを食べてます！ …

最近体型が気になりちょっとダイエットしたいなと考え中😢 産後太りって言うやつですかね！ 簡単で痩せれる方法ないですか？下半身がヤバくて……😱💦 2～3ヶ月ぐらい前から黒酢ダイエットを飲んでます！ これって効き目ないんですかね？🤔 私、結構食べるんですけど炭水化物とか抜いた…

生後27日目の男の子をミルクメインで 母乳は寝かしつけの時かギャン泣きの時にしています。 そんな息子が、先日から便秘？で お腹も貼っていてオナラはよく出るのですが ウンチが出ないくて、よく踏ん張っています。 ウンチがでなくて、寝ても起きて踏ん張って すぐ泣いてしま…

食べて横になってブタ化🐷まっしぐらの生活です 皆さん何か運動してますか？？😂

義両親が嫌でしたかない。 愚痴なので見たくなければスルーしてください 先週帝王切開で出産しました。 現在は退院しましたが入院中は術後の炎症反応がすさまじく旦那以外の面会は制限され、旦那が傷口の痛みも本当に辛そうだから控えてあげてと頼んでくれたにも関わらず義両…

蛋白尿について。 蛋白尿には、病的な場合と、腎臓に病気を抱えていない人も体調によって尿に蛋白が出る場合があると知りました。病的ではなく、育児疲れで(腎臓が疲れて？)一時的に尿に蛋白が出ることはありますか？例えば、授乳期・子どもの夜泣きが酷い時期など。また、新ウリ…

予定日まであと2日🥺 陣痛くる気配というか想像つかないんだけど本当にくるのかな😂😂 今日はストレッチとスクワットと旦那と4階まで階段上り下りを5往復したけど運動不足すぎて終わった後、足がすごくプルプルしてた😂 明日は10往復を目標に頑張ろう😗 ちなみに、陣痛ジンクスのオロ…

深夜にこんばんは💙 皆さんが赤ちゃんと遊ぶ時にやっていること 何でも教えてください✩°｡⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝！ 私の子供はもうすぐ2ヶ月で、機嫌が良い時は 声を出すようになったり新生児微笑というよりは 意思があって笑ってるのかなー？という事が増えて 旦那さんと二人でとても楽し…

運動しなきゃいけないけど出掛けたくない、、 明日から34週になります。 元からデブなのですが妊娠してさらに太り、 運動しなきゃなぁとは思っているのですが、 出掛けるのが怖いです。。 今日もベビー用品を買いに、旦那と出かけたのですがその時におばさんに後ろからぶつから…

最初の母子手帳に記録してある体重から＋10キロ増えました😓 妊娠前から食べる量とか変わってないと思うのですがどうしてここまで増えるんですかねー😥 みなさん食生活で気をつけていることありますか？ あと運動はどれくらいされてますか？ 次の検診怒られそうでこわいよー😱💧💧

妊活はどんなことしましたか？😮 私は1人目の時は 食べ物でした！ 葉酸を沢山とってました🐥 あと運動！ ヨガに通いました！ それでわりとすんなりと妊娠ができました。。 2人目がなかなかできません😣😣😣 みなさん妊活はどんなことしましたか？ 体をあっためたとか、、 な…

川崎病になったお子さんについて 川崎病になった後 川崎病になる前の生活と なったあとの生活で 変化や気を付けたこと 生活、食事、運動 色々何かありましたら 少しでもいいので 川崎病について教えてください。

体力作りや 陣痛に繋げるためにしてることはありますか？(^^) 私は、切迫早産で一週間ほど入院して そのあとは自宅安静でした。 血圧が高めで。動くと上がるから あまり動かないで 上がりすぎたら入院だから！と、言われてましたが 正期産に入ったので もう歩いたり運動していい…

正社員共働きで4月復帰予定です。 上の子が幼稚園プレに週2で通っています。4月には上の子3歳、下の子2歳です。下の子がかなりの人見知りです… 幼稚園には小規模保育園を併設しているので2人を同時入園できます。が、預かり保育がかかってくるため1人あたり年間18万かかります(諸…

皆さんどーやって体型維持されていますか？ 寝かしつけてから夜に洗濯物とか 旦那の次の日の朝ごはんにお弁当 などなどしていたら11時ごろになります。 そこから運動してからお風呂入ったりしたらいつも 一時過ぎてしまいます。 皆さんの効率の良いダイエットの仕方や 方法…

幼児肥満についてです。。。 現在2歳3ヵ月になる娘を育てています。 私自身現在ぽっちゃりしている体型もあり娘の食育には気をつけていました…。 6ヶ月の頃から仕事復帰し、１歳になり幼児食がスタートしました。その頃から義両親の力も借り仕事もお迎え→夕飯を食べさせて頂く事…

最近腰が痛くて、おしりも痛くなってきて、動くのが本当にしんどいです😭 息を吸うたびにもあばらあたりが痛くて痛くて しっかり呼吸できないので酸素足りてない感じもします😂 夫に痛いと伝えても、実際自分が痛いわけじゃないから全くと言っていいくらい伝わりません。 運動不…

旦那が運動して、汗びちゃびちゃにかいた服とかタオル(すごい臭い笑)と子供の服って一緒に洗いますか？？ 最近旦那が休みの日運動始めて、、、でも別で洗うのももったいないしと、、、 みなさんの意見くださーい！！！

年中の息子が運動教室の習い事をしています！短期の抽選なのでなんとか入れた感じでいつも抽選してます。 年少の時はスイミング 年中は受からなかったので運動教室です。 同じぐらいの子がいる方習い事いろいろ教えてください ちなみに運動教室は小学校はないです スイミング…