「運動」に関する質問 (1389ページ目)

ダイエットで、筋トレを始めようと考えています。 おススメの筋トレグッズがあれば教えてください。 今考えているのは、腹筋マシーンみたいなのを買おうと考えています。 ちなみに私は運動が大嫌いです。 苦手な人にもやれるグッズを教えていただきたいです (´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡

現在、妊娠9週目で、茶色の出血が少量ありました。(オリモノに混ざるような生理最終日のような感じです。) そして、下腹部の僅かなチクリとしたような痛みが時折出ます。常には、ありません。 ■赤ちゃんへの影響は少なからずあると思いますか？ 運動不足もあり本日久しぶり…

早く産まれるために運動されてた皆さん、 スクワット、階段昇降、ぞうきんがけ等など どのぐらいの回数されてましたか？？

前回生理から計算して、現在5w5d つわりは2日ほど前から軽く吐き気がたまにあるぐらいで嘔吐はしていません。 緊急事態宣言により仕事も休み、家でゴロゴロ、けど食事はきっちりたくさん食べちゃってます。 なのに、体重が増えないどころか少しづつ減ってきています。 赤ちゃんに…

月末が予定日です！ コロナの影響で娘と家に引きこもりしていて、体重よ増加がヤバイです💦 午前中の人がいない時間を見計らって少し散歩したいなと思うのですが、やはりナシですかね？💦 散歩は国も医師も推奨しているようですし、ソーシャルディスタンスを守れば良いのでは‥も…

妊娠中に運動しすぎて、早産や流産してしまった方いますか？😭

質問とかではなく、ただの独り言です😅 ただいま妊娠32週目(2人目)、昨日妊婦検診に行ってきたんですが、なぜか体重が少し増えていて看護師さんにあれ？ちょっと増えた？と言われてしまい😩💦 この時期の体重管理は本当難しい😭服着て測るから、少しの体重増加はしょうがないと思うけ…

2歳になる子にトランポリンって早いですか？ 誕生日プレゼント悩んでて💦 上の子と性別は違いますが おもちゃはある程度揃ってるので… 今はコロナで休みの日は出ないことも多いし 運動できるものもいいかなーと思って！ ついでに私も使おうかと思ってます🤭 子供のことを考える…

3ヶ月半の息子について 起きている間は何をしていますか？ 息子はおもちゃを手に取ってひとり遊びしますが、ひとり遊びしてるからと思い家事にキッチンに消えるとぎゃん泣きします。 戻るとすぐ泣き止むので寂しいのかなと思いますが、日中は2回しか、しかも1時間ずつしか寝な…

今日、37周5日の健診で子宮口が2センチくらい開いてると言われました！ 2センチから出産まで何日くらいかかりましたか？😂 私自身が小柄な為、赤ちゃんが大きくなりすぎる前にいっぱい運動してはやめに産んじゃおう！と助産師さんに言われたのですが、みなさん毎日どのくらい運動…

運動不足解消法を教えてくださいm(__)m 1歳1ヶ月で、まだハイハイしかできません。 アパートで部屋が狭く、6畳くらいのスペースの中でしか動けません。 なので、今までは子育て広場やショッピングモールの広場を活用し、たっぷり運動させていました。 ですが、今の時期は閉鎖し…

ダイエット方法教えてください！ 運動と食事というのは分かってるのですが、漠然としすぎてなにをしたらいいのか分からなくて、、 今とても貧乏なので食事をどうにかすることが難しそうなので運動の方をしりたいです！ 今156cmで、53kgもあります、、 気付いたら5kgも増えてま…

毎回旦那には、今日からダイエット！と報告するのですが、ついに『また😂？』と笑われてしまった笑恥ずかしい笑 なんで簡単な食事制限や、運動ができないんだろう😩笑 妊娠中20キロ増えて、残り10キロ。現在150センチの55キロです😂 友達とダイエットの話題になり、『産後本当痩せ…

側道を自転車で走るはどう思いますか？(左端を走ります) 車のガソリンを節約したく、仕事先まで自転車通勤考えているのですが、側道を走るのは危険でしょうか？(TT) 仕事は週3くらいなので、運動不足にもいいかなと思ってます。 子どもは乗りません。

3歳５ヶ月の娘、身長 95cm 体重16.8キロもあります。 ジュースは一切飲まさず、ご飯も量には気をつけ、 お菓子も少ししか食べさせていません。 毎日運動もさせています。 なのにすごく太っています💦 それ以上に食べる上の子下の子はすごく痩せています、、 これくらい太っていた…

最近、家にいる時間が長いため運動不足で 太ってきました。 食べるの好きで食事は少しは気をつけますが とりあえず体動かしたいです。 家の中でできる、運動苦手な人でもしやすいダイエットにいい運動？体操ありませんか？ YouTubeとかでもおすすめあれば知りたいです！

元々便秘気味で毎日のように綿棒浣腸してた娘😭 離乳食を始めたら快便に！と思ってたら最近また便秘気味です😭 綿棒浣腸しなくてもなんとか自力で2日に一回くらいで出せてますが固めです。 お腹マッサージ、足こぎ運動、水分をとらすなどやってます😭 食事の形態の変化やミルク量の…

あー久しぶりにお散歩楽しかったね😊お外楽しそう😊いい運動になったなー。私が(笑) ずっと抱っこのお散歩ー😭 何故家では暴れるのにお散歩では歩かない😂 はっ、母の運動不足を心配して筋トレしてくれたのか🥰なんて優しいのー😊と思っておこう、、

ぶっちゃけやってるダイエットを教えてください！ キツい運動とかはやれる自信がありません(T ^ T) そんな私でも出来るダイエット方法を 教えてください… １５６cm、80㌔目前…… そろそろ二人産んだとしてもガチでやばい…

同じ、妊娠6ヶ月20週前後の方１日の食事(間食もあれば) 昨日とかのものでもいいので教えて欲しいです(^^) 旦那に食べすぎって言われて確かに食べすぎてる よな、、、って感じなんですけど同じくらいの人は 何をどのくらい食べているんだろうって、、(笑) あと運動はしてますか…

昨日の夜熱を計ったら37.5度ありました。 夜に計るのは久々です。大体朝一で計ります。 でも私、平熱37.0度です。 37.5度なんてちょっと階段登って 少しだけ疲れるくらいの運動ですぐいきます。 でも昨日はほとんど運動してないです。 何で37.5度になったかなって考えたら 計っ…

みなさん公園も自粛されてますか？ せっかく天気いいし外出たいって 気持ちも出てきますよね😥 妊婦だし多少運動しなきゃとも思いますし、、、 大型遊具のある公園は人との距離が 絶対近くなるので、小さい公園なら 自分たちしか遊んでなかったらいいか、、、と 思って私は散歩が…

妊娠初期頃、運動やストレッチどの程度されてましたか？ 軽い運動ならオッケーって言われたんですが、、、 軽いってどの程度かなと😅 スクワット、腹筋、ヨガ、ランニング、、、どの程度までされてたか皆さんの経験を参考までに教えてください❤️

１歳７ヶ月の子と一緒に楽しめる体動かせる系（運動やダンスなど）のYouTube動画教えてください☆ コロナで引きこもり生活で、食べるのが楽しみになりつつあり…体が重くなってきました😅

完母でもできるダイエット方法教えてください☺️✨ あと1キロがなかなか戻りません、、、笑 できるだけ外出したくないので運動もできず、 完母だと過度な食事制限やコントロールもできないので、良い方法があれば教えてほしいです！

妊娠9ヶ月目です。 起きてトイレに行く時、ソファに座ってて立つときに力が入るのか、歩いているとき下腹部が痛くなります。 歩くのがしんどいです。 張って痛くなるのが嫌で掃除や軽い運動もできていない。 皆さんどんな感じですか、、？