サプリ・健康
運動を始めてから汗をかきやすくなったことは、代謝が上がった証拠でしょうか。これは良いことと捉えてもいいのでしょうか。
筋トレというか運動を始めてから暑がり&汗っかきになりましたがこれはいいことですか？
外に出てもすぐ汗が吹き出してきます。まあ暑いから当たけり前なんですが、運動してなかった頃よりすごい出て困ります。いいことなのであれば受け入れようと思っています。笑
代謝があがったんだとプラスに捉えていいのでしょうか？
- はじめてのママリさん(1歳11ヶ月, 6歳)
コメント
ます
筋肉が働く時に、
口から入ったカロリーが酸素と結びついて
『熱、水、二酸化炭素、エネルギー』
を作ります。
その熱が体温を上げて、体温が上がりすぎないよう汗をかいて調節する…
と言うロジックがあります。
さらさらの汗だったら頑張った証拠です！
まだベトベト系でしたら、運動続けたらさらさら系汗に変わるかと思います。
はじめてのママリさん
さらさらなのかベトベトなのか自分でわからない場合はどうすれば😂