サプリ・健康
【置き換えダイエット】美禅食、またはそれ以外を飲んでる方、飲んだこ…
【置き換えダイエット】美禅食、またはそれ以外を飲んでる方、飲んだことある方はいますか？どんな飲み方をして、そして続きましたか？美味しいですか？（わたしはカカオ味を買ってみました😋）
横にすくすくと育ってしまったので、これから1ヶ月、朝はお米、お昼を置き換えにして、夜はサラダと鶏肉ステーキとゆで卵（夜は普段からこれを食べてます）にしようと思っています。
アドバイス、経験談などなんでもいいのでコメントくださいっ(*´∀｀)
私⇩
・25歳児、既婚子無し
・橋本環奈の一番太ってた時期の体型と全く同じ
・会社員で帰りは19時頃
・運動すると明日に響くため、ストレッチしかせん
- 初心者ままり🔰
ゆずまま
DHC系のプロテイン系を使ってました。置き換え自体はできましたが、午前11時頃と午後5時ごろがつらいです😭
このあたりの対策がいるかもしれません。あと、間食した時だけでいいので、食べたものをメモるのおすすめです
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