GWからダイエット始めて2〜3キロほど減り ウエストはたったの2センチだけでした でもそれ以降停滞していて全然体重減らず止まりました あと2ヶ月ぐらいでどうしてもあと3〜5キロほど痩せたいのですが、この痩せ方のスピードだと無理ありますか? 今は夜ご飯の食事制限と筋トレ4…
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ドックが来月あるから少しでも痩せたいと ダイエット動画見ながら運動したら見事に体のあちこち痛い🥹 ダイエットといいつつ夜店に行く予定🥺 歩くから運動になると言い聞かせる🤣
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