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まぎあ
ココロ・悩み

産後ダイエットはいつから始めるべきでしょうか。運動が苦手で、整骨院に通う予定です。

産後ダイエットいつからしましたか？
1人目の妊娠で増えた体重が落ちないまま2人目妊娠、出産、その後も増え続け3人目の妊娠、出産が終わりました
3人目の妊娠前の体重までは現在戻ってますがそれより落としたいです、
腰痛も酷く骨盤矯正もしたいので明日から整骨院に通う予定ですがダイエットはいつからがいいでしょうか。
運動は苦手なのでいきなりガッツリ運動！とかは出来ないと思ってます。

コメント

はじめてのママリ🔰

2ヶ月からしました‎🤍

deleted user

産後１ヶ月でとりあえず半身浴やストレッチで代謝あげたり筋を伸ばしたりなど軽いものから初めたので１ヶ月ですかね？？ただ3人目の妊娠前まで落ちてるならその前のは蓄積されたものだから簡単に落ちないだろうから長期戦を考えたらすぐすぐに運動考えます😂

はじめてのママリ

同じく3人子がいますが
約3年後です笑
働きに出たら2ヶ月経たないうちに
落ちて妊娠前より痩せました😌

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