1人目死産で34週に出産 2人目38週4日で出産 入院していましたが院内を散歩 平均1日6000歩くらい 病室で軽い運動をしていました 3人目38週3日ですが何もありません 軽い散歩、上の子のお世話はしています 陣痛早くきてほしいです😭😭 何かおすすめの運動ありますか?
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3回目の妊娠で 1人目も2人目も16キロ超えでの出産で 今回こそ10キロに抑えたくて🤣🤣 ジム通ってるのですが、どのくらいの運動なら問題ないのですかね? 同じ様な方いませんか?
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