「運動」に関する質問 (1237ページ目)

家の中でできる運動何がありますか？スクワット100回は毎日やってますが、それだけじゃ全然足りないですよね（笑）

最近、立ち上がる際などに膝が痛くて辛いです。 現在38週の妊婦です。 臨月に膝痛になった方っていらっしゃいますか？ 腰痛などはよく聞くのですが、臨月に膝痛は聞いたことがなかったので…😭 対処法等あればお聞きしたいです。 ちなみに運動量は毎日3キロ程の道を４０分くらい…

目が覚めたけど、めまい予防策で今日も大丈夫だった👍 これで２日連続。寝返り運動が効くのかな？ だけど、今度は寝起きのトイレ我慢が問題😅 録画ガーっとみよ😊

ヤバすぎる😱😱😱 義実家出て暮らし始めて2人目妊娠してからずっと体重増加が止まりません🥶🥶🥶🥶 過去最強体重です。どうしよう。痩せないと😱😱😱😱 何かいいダイエット方法ないですか。 運動系は子供がまだ小さくなかなか外には出られません🥶 糖質制限とか難しくないですか？？😭 どんな…

朝のお散歩、毎日同じ時間に起こす、適度な運動、寝る環境、ネントレ、言われたことをしてきましたが全然寝ません。 1日のトータル睡眠時間は10時間あるかないかです。 最近は19時に寝ると30分で起きてしまい日付が変わっても起きています。 私自身も眠くて何がいけないの…

現在30w、妊娠8ヶ月の経産婦です。 今日何気なく体重をはかったら、妊娠前+2.9キロになっていました💦 上2人は、食事制限もせず好きに飲み食いして、運動もせず必要最低限の家事育児だけして、1人目4.2キロ増、2人目3.8キロ増で出産しました…なので今回も油断して体重管理とかして…

2歳の肥満について🍔 2歳になりたてで、体重が肥満気味なのですが、この頃から食事制限をするのは可哀想な気がしますがどうなのでしょうか😭⁉️⁉️ そんなに大食いなわけではないですが、結構甘いものゃ甘い飲み物、また味が濃いものを食べている気がします😢 コロナであまり運動でき…

小学校の連絡網についてです。 ただの愚痴です。ごめんなさい。 うちの娘(小学校1年)の通っている 小学校では、クラスの連絡網があり それぞれの親の携帯番号の書かれた紙が みんなに配られています。 ←日中連絡の取れる番号で携帯番号を載せる😱 以前からなのですが いろんな人…

お恥ずかしい話なのですが…(>_<) 妊娠前　68kg 出産直前　68kg つわりで10kg減り、その後10kg増えて結果プラスマイナス0でした。 産後2週間で61kgまで落ちたのですが、その後ごはんはしっかり食べるのにほとんど動かない＆間食がかなり多いこともあり、産後4ヶ月で67kgまでリバ…

運動神経が良いかどうか年齢的にどのくらいから分かると思いますか？

35歳からのダイエット、痩せないんですが、やはり年齢でしょうか？？太りやすいので幾度となくダイエットをして体型維持をしています。2人目を産んで太ったので痩せようとしてるのですが、（ストレスで産後太りあり）どんなにダイエットしても痩せません。まいにち1時間の有酸素…

4〜5歳で昼寝しない子は寝かしつけにどのくらい時間がかかりますか？ 3歳のときは昼寝しないと20時半頃数秒で寝たのに、今は21時前に寝室に行き21時半になってもなかなか寝ません💦 運動はかなりさせてます。

【置き換えダイエット】やったことある方！続きましたか？美味しいですか？（わたしは美禅食カカオ味を買ってみました😋） 横にすくすくと育ってしまったので、これから1ヶ月、朝はお米、お昼を置き換えにして、夜はサラダと鶏肉ステーキとゆで卵（夜は普段からこれを食べてます…

【置き換えダイエット】美禅食、またはそれ以外を飲んでる方、飲んだことある方はいますか？どんな飲み方をして、そして続きましたか？美味しいですか？（わたしはカカオ味を買ってみました😋） 横にすくすくと育ってしまったので、これから1ヶ月、朝はお米、お昼を置き換えにし…

息子の時はつわりが終わった途端ぼんっと体重が増え、一度だけ体重増加のスタンプを押されました そのあとは特に何も言わずに検診は済んでましたが妊娠後期に入ってから何故か毎回検診で院長に当たるようになり、院長にだけ体重増やし過ぎ！あなたはちっちゃいし骨盤も狭いから8k…

筋トレというか運動を始めてから暑がり&汗っかきになりましたがこれはいいことですか？ 外に出てもすぐ汗が吹き出してきます。まあ暑いから当たけり前なんですが、運動してなかった頃よりすごい出て困ります。いいことなのであれば受け入れようと思っています。笑 代謝があがっ…

自閉症、自閉症スペクトラム、高機能自閉症に詳しい方いますか？ うちの5歳の長男は2歳半から発達相談に行っています。 診断は付いてません。病院にも紹介されません。 でもずっと変わった子で、育て方のせいでしょうか？それとも発達障害の可能性はありますか？ 運動の発達は…

産後ダイエット成功した人、どうやって痩せたか教えてください😭💦 妊娠前161cm52キロでしたが、現在57キロになってしまいました😫 七月までは55キロだったのですが、ストレスでお菓子ばっかり食べたせいで急激に太りました💦 今考えてるダイエットが、筋トレ＋有酸素運動（Switch…

帝王切開経験者の方にお伺いします。 今日で産後19日になるのですが 帝王切開の傷口(横に切った)の上に 乗っかるお腹のお肉が圧迫している気がして まだ傷がジンジンしています。 縦切りならコルセットをすることを進めるけど、 横切りの人は、コルセット(腹帯など)すると余計に…

今日から臨月です！ ここ最近ずっと頭がボーッとしていて体も重いです😔 いつの間にか１日が終わっちゃうような...。 心配性なのでいつ陣痛や破水が来るかソワソワして落ち着かないし😫寝ても寝ても目が重くスッキリしない感じ。 同じような方いますか？ どちらかというと座ってい…

産後ダイエット成功した方！ 何をされてどれくらいの期間で何キロ痩せましたか？ 食事や、運動など教えてください😢💗

39w2dです、前回の検診で子宮口柔らかくなってきてるけど開いてはきてないといわれ、運動どんどんしてねと言われたんですけど、いろんな人の見てたら、全然運動とかそんな関係ないんかなあーとかおもったりしちゃって😂 今の時期暑いし、ショッピングモールとかもコロナで行かれへ…

たまらずリバースしたら 喉傷ついたんか血は出るし痛い😭 でも気分落ち着いたー😭 出し切るまで嘔吐とまらんのがしんどい 吐く時に全身運動でもしとるん？ って言いたくなるくらいドッと疲労感が来るわ

過去最高体重更新でさすがにやばいと思い、ダイエット頑張りたいです！！ 皆さまのおすすめのダイエットメニュー教えてください😊 運動はとりあえず、家でトランポリンと踏み台昇降と家事を本気でやります！笑

育児をしながらでもできる運動ダイエット教えてください！♡ 脚細くなりたい〜🤣🤣　 くびれ欲しい〜🤣🤣

160.5センチ、52.4キロから 47キロまで落ちたよ━😆❗ 夏はランニングでいっぱい汗かいて運動するのが私のダイエット方法✴

娘の発達が心配です。 1、部屋に1人にしても泣かない。 2、いないばぁで笑わない。 3、人に話しかけるクーイングがない。独り言が多い。最近は奇声も多いです。 4、バババなど喃語がない。 5、人見知りもあまりしない。初めて抱っこされた人の顔をじーっと見て少し泣きますが、…

YouTubeでみためまい解消法と、寝返り運動で、今朝の寝起きはめまいふらつき大丈夫でした‼️ 寝返り運動の時間が長いので、トイレ我慢がしんどいけど、このまま良くなってくるといいな😊

8ヶ月に入ってから体重が全く増えてません。今8ヶ月半です。これまでは曲線に沿って順調に増えていたのに半月で1gも増えてないです。。。。。 現在離乳食2回(1回130gほど)ミルクは完ミで1日750前後だったのが、飲まなくなって600になってしまいました💦それが原因でしょうか？😥 …