サプリ・健康
もうすぐに出産して３ヶ月になります。体調もだいぶ整えてきたので、そ…
もうすぐに出産して３ヶ月になります。
体調もだいぶ整えてきたので、そろそろダイエットしようと思います。
ワンオペ育児のためあんまり運動する時間がないから、まず食生活から頑張ってみたいと思って、プロテインの置き換えをやってみたいと思いますが、授乳中で大丈夫でしょうか？
母乳寄りのミルク混合なんだけど、プロテインなんかやったら減っちゃうかなってちょっと心配しています。
置き換え以外なんかおすすめのダイエット法ありませんか？
- はじめてのママリ(3歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
ソイプロテイン飲んでました
体力があるならYouTubeのひなちゃんねるおすすめです😊
しんどい時はとにかく散歩行って歩き回ってました😂
あとは子供が歩くようになれば必然と痩せました😹
みう
同じくらいの時期に母乳よりの混合でソイプロテインで置き換えダイエットやって朝まで寝るようになったのもかさなり完ミになってしまいました😂私は母乳止まってしまったのでおすすめしません😂
産後の体操子宮脱防ぐのにやった方がいいみたいでダイエットがてらひなちゃんねるのYouTubeみて動いてたら引き締めはできました！
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はじめてのママリ
止まってしまったんですね😭
母乳にこだわってはいないけど、ダイエットのせいで止まってしまったら悲しいんですね😭😭😭- 3月27日
はじめてのママリ
ご意見ありがとうございます😊
母乳の量はプロテインで減ったりしましたでしょうか？