「運動」に関する質問 (1044ページ目)

ジムなどで働いてた方にお聞きしたいです！ 産後20キロほど増えて まずはウォーキングなどで痩せようかなと思ってます。 食事管理をして、おやつもやめて。 産前はこんな感じで1年で15キロ痩せました。 でもあれから4年たってるし、産後無理もしたので、そのやり方ではいかんな…

出産時にヨガの呼吸法ができなかった場合、次の出産でソフロロジーやヨガの呼吸法をするのは難しいでしょうか？ マタニティ教室で習ってから毎日ヨガをしていましたが、出産のときは全然意識できませんでした😭体が勝手にいきんでしまうし、回旋異常で長時間いきみ続けて、呼吸を…

二人目ってやっぱり予定日前に産まれた方多いですか！？ できれば37〜38週で産みたい😭産んでも大変だけど体がもー限界で😭笑笑 けど内診グリグリ？は怖いからいやで笑 自然に陣痛などきてくれたらなぁて感じで🤣 予定日前に陣痛きた人なんか運動とかしてましたか？🥺

体重増加が気になるので、自宅で出来るマタニティヨガをYouTubeとかで見ながらやろうかな〜と思うのですが、実際にマタニティヨガやって、体重増加抑えられた方いますか😅⁉️ ヨガってどうも、リラックス〜なだけで、運動！のイメージなくて🌀

そんなに運動はしてないけど75kgくらいから10kg以上のダイエットに成功した方、何をして痩せたか、結果何kg痩せたか、維持できてるか教えてください🙇‍♀️ そんな方法ないよ、など、回答以外のコメントは要りません🙏

免疫や体力をつける方法やサプリ等ありませんか？ 2人目産んだあとからやたらと体調を崩しやすくなりました。 もともと動くのが好きで、立ち仕事で体力を必要とする仕事ばかり選んでました。しかし結婚後、動かなすぎる嫁ぎ先の職場で体力は落ちる一方。。運動もする時間もな…

予定日10日前から 間隔も張りもない生理痛がずーっと続いてるような 腰周りのだるおもさが続いています🥲 一昨日はインフルエンザかと思うほどの 節々の痛さや、倦怠感がありました😞 熱も無くその他の症状もなく､､､ 出産が近づいてるんですかね〜🥺 2人目は早いよ〜女の子は早いよ…

痩せたいと口だけで言って全然やってなくて、、 甘えまくってます😭💦 どうか喝をください！😭 164cm53kgで、 まっっっっったく運動してこなかったので 20代前半なのに筋肉もなく腰痛肩こりにきてしまい 座ってられないのです😂 そして引き締まりのない体。。 夫にもデブと罵られる…

今日で39w0dの初マタです。 毎週水曜日検診で本日も行って参りました。 相変わらず大きな赤ちゃんだね、今3400g越え なのにまだ降りて来てないねー、降りが悪いね 体格良いのにね(身長166.6) 子宮口もまだまだたねぇ。 まぁ赤ちゃんは元気だからまた来週来てとの事 臨月入って…

妊娠5ヵ月目なのですが、つわりもほぼ終わり身体を動かしたいです。 お腹が張ったり出血したことはないのですが、ゆっくりお散歩程度の運動はしても問題ないでしょうか？ 距離的には片道5kmの合計10kmを歩こうかなと。 もちろん疲れたら途中で休憩をはさみますが、そもそもこの距…

予定日超過の40w1dを迎えました、、😭 これを行ったら陣痛がきたよ！というものは何かありますか？💦 ラズベリーリーフティーは毎日飲んでいて、今日オロナミンCを飲みました😂 スクワットや掃除もしていますが効果ないようです、、 予定日ちょうどの検診では子宮口は3センチほど開…

体重が10キロ増えました。。 まだ、予定日まで1ヶ月半くらいあるのに。。 みなさん、体重管理の食事や運動どの程度されてましたか❓ 産休に入りゴロゴロのんびりしてしまっています。 皆さん、一日どうやって過ごされてますか❓ 細かくルーティンとか教えてほしいです。 参考に…

妊娠中 たくさん歩くことで 快便になったりしますか？🌷 1人目 産んでから 運動不足になり 今回 コロナ や つわり で また運動不足が増したと思うのですが 長女の幼稚園が始まり 往復20分くらいを2日歩いただけで 今まで溜まってた分が 汚い話 今日5回に分けて出ました。w 坂道な…

8ヶ月半ですが、喃語がでません🥺 あーうー、いやぁー、あううー等は言いますがマーマーやばーなどの喃語がなく心配です💦 個人差があるとは思いますが、運動面もまだずり這いしないし遅いです💦 同じような方いますかぁ？ 何ヶ月くらいまでに喃語がでなかったり、ずり這いしなかっ…

夜お子さんが寝てから、運動してる方いますか？ どのような運動してますか？ 30歳になり体がたるんできた気がする&腰周りに肉がついてきたので運動をしたいですが、息子も昼寝しなくなってしまったので、息子が夜寝てからじゃないと運動できません。 みなさんはどんな運動されて…

半田市で体操教室を探しています。 亀崎・乙川地区でどこかありますでしょうか？ ならわのクラブのような本気の習い事ではなく、幼児向けで運動が好きになれるような楽しい感じのところを探しています。 なにか情報がありましたらよろしくお願いいたします😊

39w6dの妊婦です。 明日予定日、おしるしもなく前駆陣痛もなく 産まれる気配もありません。 1人目前期破水して陣痛来ず、促進剤 2人目予定日10日超過で促進剤 3人目も促進剤なのか、、、自然陣痛経験してみたい。と 毎日運動して、ジンクス試したり（笑） 上の子達追いかけ回し…

歩くのが早かった子は言葉遅めですか？ 上の子は11ヶ月で歩きました。特別早くもないかもですが、1歳お誕生日では30人中息子しか歩いてませんでした。ハイハイレースも小走りでお菓子めがけてました😅そして現在2歳8ヶ月。最近やっと単語が増えてきて30個くらいです。2語文のよう…

4月から幼稚園に行き始めましたが、運動靴を間違えて他の子のを履いてきてしまいました、、、幼稚園に連絡を入れた方がいいですよね？💦

この前入院したとき血液検査でコレステロールが高いと言われました。私の家族でお父さんが高血圧おじいちゃんが糖尿病おばあちゃんも高血圧で家系的に私も体型が太ってます。 遺伝性も考えられそうなのですが、ご飯も何グラムかは測ってませんがだいたいこのくらいと食べすぎない…

妊娠してから、イライラやマタニティブルーは 全然ありませんでしたが 今日は、朝からイライラ😡😡 考えられる原因は ・２日続いている雨 ・ベタベタ気持ちの悪い湿度 ・明日検診だから、いつもより しっかり食事制限をしている事によるストレス の３つです😣 床のすみのほこ…

今日保育園で身体測定があったんですが、身長が78、体重10.3だったと言われました！ 身長は伸びたのは良かったんですが、体重が減ってます🙄 前回が3月11日に入園前検診に行った時に身長75、体重11.4でした！ 身長は誤差があるとは言え体重1キロも減って大丈夫ですかね😓？ 最近よ…

昨日、生理予定日から４日過ぎて もしかしてと期待していたのに 今朝がっつり生理がきました。泣 28歳で、妊活をして半年が経ちましたが 中々うまくいきません。 皆さんがやられてる妊活を参考に させていただきたくて、ご意見をお願いします🙇‍♀️ 私がしているのは、 1.基礎体温…

自転車（電動以外）が必要かについてご意見を下さい！ 普段車移動ですが、新しい保育園の駐車場が遠く、駐車場から車降りて保育園まで徒歩で5分はかかります！ 家から保育園まで徒歩15分〜20分くらい、車の場合は駐車場から徒歩の時間を合わせると8分〜10分くらいです。 自転車を…

授乳中の赤ちゃんの動きについて教えてください。 床に座って授乳しているのですが、つかまり歩き出来るようになった10ヶ月くらいから、授乳中立ったり座ったり、動き回るようになりました。 乳首引っ張られるのが嫌なので抱きしめて動きにくくしてみたりするのですが、動きたい…

現在7ヶ月で、プラス8キロになってしまいました。 食生活には気をつけていますし妊娠前より食べていませんが、これといった運動をしていないせいなのか？増えてしまいます。 先生からは、何も言われていませんが、 職場の人や親に、太ったね、歩かないと、と言われます。 みなさ…

前回、食事指導され体重注意されました⚠️ そこで食事の改善と運動するように心がけてプラス1キロキープしてました。 が、少し間食しただけでさらにプラス1キロになってしまい、1週間後に検診あります😭😭😭😭 なんとかしてプラス1キロに収めたいのですが、食事、運動の他になにかあり…

産後ダイエットについて教えてください。 産後3ヶ月でMAX時は妊娠前の＋15キロ、現在＋7キロです(出産で5キロほど減りました)。 完母なので減りやすいよと言われるのですが、 3ヶ月で3キロしか減らず、しょうもないと思いつつ 毎朝体重に一喜一憂しています。 帝王切開なのもあ…

ミルク&哺乳瓶拒否、そして少食💦 母乳寄りの混合で育ててきた生後8ヶ月になったばかりの娘なのですが、7ヶ月頃よりミルクと哺乳瓶拒否が始まりました。 この4月より保育園に通い始めたため、なんとかまたミルクを飲んでもらえるようにミルクや哺乳瓶の種類を変えてみたり、パパが…