

切迫早産で自宅安静になられた方。毎日何をして過ごしてましたか? 元から 仕事や運動 お外遊びが好きで 家にいる事が少なくて…突然の安静生活に精神的にきついです😭
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つわり中に落ちた筋肉を戻したい。 20週ですが5~19週につわりで寝たきりでかなり体力が落ちました…。 身体は固いのでヨガや開脚や前屈や脚パカは出来ないし、正直怖いです。 YouTubeのなかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ」を昔やっていたのですが、これって妊娠中はど…
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最近暑いので、朝7〜8時台に息子とお散歩に出てます😋 今日は珍しく旦那も一緒に! 朝のお散歩で、息子はお昼寝よくするようになったし、私は運動がてらでダイエットにもなるし良い感じ😆
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19時半ぐらいから、生理痛みたいな痛みあって、 ついに陣痛きたかぁって思って、 上の子のご飯、お風呂、寝かしつけとか 済ませて、家事片付けちゃって 運動したりしてたけど、 上の子も何か勘付いてるのか 夜泣き始まって、陣痛おさまっちゃった😅
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独り言なので、共感してくださるか分かりませんが、頭の整理がつかないので書かせてください。 産後一か月半ほどが経ちました。 妊娠前は身長150 体重40㌔ でした。 妊娠中も9〜12㌔は太っていいよと言われたのですが、検診の際前回より2㌔ほど増えた事に対して助産師さんに …
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