「運動」に関する質問 (1050ページ目)

子どもの眠りが浅くすぐに起きる 一歳4ヶ月になる息子がいます。 もともと夜は何度か起きておっぱいを飲まないと寝られない子です。 ここ数日、夜やっと寝たと思っても5分刻みで起きて泣くことが増えてそのたびに15分以上授乳するのでヘトヘトです。 以前から睡眠時間が異常に…

可愛くてスタイルよかったら電気付けたいてすよね😭 付き合って10年、子供2人完母で育てて垂れた乳、2カップ下がった乳。運動は頑張ってても若い頃のように引き締まりきらないお腹。 自分で自分が辛いです😭

生後5ヶ月 7キロのミルクについて🍼 1週間ほど前まで、150×5回 160×1回(寝る前)の計6回 880ℓほどを飲んでいました。(ムラがあるので、110-120ℓしか飲まない時もあります) ココ最近、150×4回 160×1回の計5回に加え、遊び飲み？でお昼は110-120しか飲まず、1日合計で720ℓ程に減っ…

運動毎日やると痩せないって本当ですか？？？ 最近、竹脇まりなさんの動画の40分、50分、60分のどれかを毎日やっています。 筋肉が付いてきてるのがわかります。 始めて1週間ですが、体重は筋肉が付いてきたせいか2キロも増えました😥💦

生理を遅らせる方法ってありますか？ （ピル以外で） 手術日と重なりそうで困っています。 ピルを飲むことも、手術日を変更することもできません。 私はほぼ毎月同じ日に生理が来ますが、今月は急に1週間も早く来てしまいました。。 ネットで調べると、ピル以外に確実な手段は…

150cm 元々太りやすい体質だったので 片道3キロの通勤は自転車か雨だと歩き、 食べ物は夜のみ。お酒と好きな食べ物って生活で妊娠前43kg保っていて、妊娠中65kgまで太って、現在61kgもあります。 自分でも信じたくないですが、言うまでもなくデブです。 専業主婦で、運動量0。 …

産後痩せた方どうやって痩せましたか？ オートミールにしたり、ご飯を置き換えたり 毎日必ず運動して間食してなくとも産後体重が 全く減らず分娩直後に測った体重と変化無しです😥 皆さんどうやって痩せましたか😭？

ネットにこのようなことが載っていたのですが、 どういう意味ですか？？🥺 ４月２日生まれと４月１日生まれでは、１年の違いがあり、体の大きさや運動能力、言語脳力、巧緻性などの獲得時期が違ってきます。お子さんの発達度をふまえ、あくまでも目安として下さい。

運動を習慣化出来てる方！ いつ、どういう運動をしてますか？ 私は、独身時代は週6でジムに通うほど運動好きできたが、子供が生まれてからはウォーキングすら出来てません…子供は保育園行ってないので、昼間するのも無理です。 子供が寝てからジョギングに行きたくても旦那が帰っ…

産後1ヶ月過ぎました。 そろそろ運動したいのですが この頃は皆さんなにか運動されましたか？ またどんな運動されましたか👟？ 妊娠中走れなかったので ランニングしたいのですが いきなりハード過ぎますかね、、、？ 徐々に運動取り入れた方がいいのかな？ 身体的には全然元気な…

身長171センチ、56キロなんですがダイエットしててなかなか体重が落ちません。。 禁酒して、夜もお米食べてないし 昼間も気が向いたら食べるくらいで 食べ過ぎは無いと思います💧 やはり運動でしょうか？

-25kg以上のダイエットに成功された方 どんな方法かと何ヶ月かかったか教えて下さい😭💗 私は運動メインの日曜日以外は炭水化物を控えてます！！

妊娠してから現在までで+4キロ増えました 普通くらいなのかな？と思うし病院でも何も言われてないけどやっぱりここからが1番怖い🥲 なのできょうから軽く散歩することに決めました、ですがなんと1km歩いただけでふらっふら…家につくなり横になってしまっています（笑）頭クラクラ…

体重が減りません。 産後3ヶ月になります。 退院の日と体重が変わってなくて産前までまだ7キロほどあります。 ひとり目の時はすぐあと2キロくらいに落ちたのですが、今回骨盤矯正にも通って毎日少しですが腹筋と足痩せの動画見ながらトレーニングして1ヶ月以上経ちますが全く痩せ…

毎日どのくらい軽い運動してますか？？ 私は娘の幼稚園バスに行くのにほんの30メートル往復と、気が向いたらストレッチ程度です😱 ウォーキングした方がいいのでしょうが、 暑さと虫に弱く外出たくなくてサボってます😂

子供の運動神経を良くするために、意識している事ありますか？😊

今日BCG打ったのですが。 これから半年間ぐらいはBCG打ったところはスキンケアも日焼け止めも何も塗っちゃダメと言われました。 上2人の時は特になく、予防接触当日も激しい運動はNGだけど入浴OKでした。 その感じで居ての3人目、引越しして小児科変わったら、予防接種当日の入…

筋トレ有酸素運動してる方で1日間あけてしても効果ありますかね？

3歳5ヶ月になった娘が、発達がゆっくりです。2歳から保育園に入り、2歳半から診断なく通える療育(身体を動かすのがメインで週1回)に通っています。保育園のおかげで身辺自立はだいぶ出来(…トイレは今頑張ってます)、運動面は怖がりでかなり鈍臭いのですが、療育のおかげか色々チ…

出生体重3500g、完母です。 4/1に3ヶ月10日で体重が6500gでした。 家の大人の体重計で測ってるのですが 2週間前7.1kgで、それ以降増えていません💦 飲みムラあり、飲む量も減ってるので 母乳も減ってると思います。 ミルク飲ませてみましたが、最初飲むものの 20mlしか飲みません…

おうち遊びについて 1歳１ヶ月の息子を育てています。 周りの子が成長早く、焦ります💦 運動面は問題ありませんが、バイバイ、パチパチはやっとできるようになりました。 指差しはまだです。 息子は他の子と比べ大人しく、ひとり遊びがかなり上手です。 実際、それに私が甘えてし…

懺悔させてください。 最近寝ぐずりが激しくて助産師さんに連絡したところ、 ミルク量を増やしてください、とのことでした。 今までミルク200×3～4＋離乳食だったのですが、 このくらいの月例だと5～6回ミルクを飲ませて大丈夫とのこと…… 離乳食もほぼ食べないので余計お腹空いて…

身長体重頭位すべて前回値より増えていたのに、胸囲が痩せていました。 運動量は同じ月齢の子より多いと思います。 家の中でももう汗だくになってハイハイしたり歩いたり登ったり… 離乳食は本に書いてある量はぺろっと食べていて、それ以上あげず、おやつもあげていません。 白…

いつもお世話になりありがとうございます😊 本日、初の人工受精をしました。 今回、夫の精子は問題なく、調整なしです。 無事に精子を注入してもらえたのですが、その後、まぁまぁの量の精子が流れ出てきたように思います… 私の通う病院は、人工受精後の運動制限などもなく、…

梅雨入りしたから 雨の日が多くて憂鬱です😣 妊娠してから雨だと気分が 悪くなることが多いです… 散歩もできないし、 何か家で運動できることないかなー？ 土日だけ好きなもの食べるから 体重だけが増えていってしまって 病院で注意されたわけではないですが… 皆さん、雨の日の運…

娘に風邪うつされてから鼻水が止まらずぼーっとするので明日耳鼻科に行きます。熱は36.8〜37度と微熱です。 ですが、運動不足なのかわかりませんが膝から足の付け根にかけて関節痛？筋肉痛？のような若干の痛みがあります😰 これって何科に行けばよいのでしょうか😰 もしかしたらコ…

臨月に入りました。 1人目にはなかった前駆陣痛？らしきものが2、3日前から始まって腰痛いし大変です。そろそろなんだな〜と思いつつ不安だらけです！2人目だから早く産まれるかな〜っておもって1人目より運動してないけどやっぱり動いた方がいいですよね。上の子と一緒に外で一…

switchでできる運動を探しています✨ 体力作りや産後のダイエットやストレッチなどなど なんでもいいのでおすすめ教えてください🙇‍♀️

今シングルマザーをしています。 彼氏がいるのですが、彼氏について少し思うところがあるので意見をお聞きしたいです。 私の現状としてシングルマザーをしていて1ヶ月に10日程役所、郵便局、銀行、親の職場、病院等に出かける用事があり、金曜日と日曜日は夜に5時間ほどバイトが…