産後の体重が全然減らなくてイライラしています。食事は減らしているけど効果がなく、運動もできずストレスでおやつを食べてしまいます。産前は痩せやすかったのに今は変わらず、辛いです。
産後のイライラでつい食べちゃって
完母ですが全然痩せません。
合計17kg増えていて
−7kgまで来てそこから
太りもせず減りもせずです。
食事は減らしてますが減らず。
運動は3人子供が居てワンオペなので出来ず、
1人の時間は子どもたち寝てからになるので
その夜遅い時間につい食事せっかく控えたのに
おやつ食べたりゆっくりしてストレス発散が
おやつとかになってしまって…
太ってる自分も嫌だし服も入らないし
イライラするのに育児にもイライラ、疲れて
つい食べてしまう自分が嫌になります。
産前は少し食事とか控えたらすぐ痩せてたのに
今は全然減らない。
自分が甘いのは分かってますが辛いですー、、
ちなみに産後3ヶ月です…
今月末で4ヶ月になります。
何もしなくても産前の体型に戻った！
って人ばっかりで😮💨
- ＊3kids mom
コメント
退会ユーザー
私は子供1人しかいないですけど、産後激太りして＋15kgになりましたよ､､､😭
夜ご飯の白米等のメインやめて、子供が寝てからエアロバイク1時間漕ぎ始めてから半年で10kg落としましたけど✨
まぁ白米とかやめましたが、夜に普通に甘いものとかは食べてますが､､､😅
ストレスが良くないと思ったので､､､
はじめてのママリ🔰
育児してたら食べる時間ないのと旦那のストレスで痩せました、
痩せたと言ってもやつれた感じなので綺麗ではないです。
無理なくゆっくりがいいと思います！
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＊3kids mom
私も旦那にイライラしてます、、
ストレスが私は深夜みんなが寝てから食べる！になってしまって、、やつらられたらとむしろ思います😂- 1月10日
退会ユーザー
エアロバイク漕ぎながらスマホ見たりテレビ見たり、自分の時間満喫してます😊
＊3kids mom
エアロバイク！調べてみます😮💨
でも賃貸なんで狭すぎて色々置けないかもですが、、家でできるのはいいですね！トランポリン買いましたが子供が暴れる材料になりました、、(笑)
退会ユーザー
折り畳み出来る物買いましたよ✨
置く場所ないので普段は玄関前の廊下に折り畳んで置いてます､､､😅
トランポリンは体幹鍛えられるけど、カロリー消費はあまりしないようなので､､､我が家もありますがほぼ使ってません😭
＊3kids mom
そうなんですね！！安いのがあればいいですが…😮💨笑
赤ちゃんもいると外で運動できないですもんね🥲
トランポリン体幹なんですねー！私筋トレとかも苦手なので笑笑