「運動」に関する質問 (1090ページ目)

汚い話ですみません。便秘の対処法教えてください！医者には、妊娠中だからね〜...あんまり酷いようなら薬だすよ？と言ってくれますが、癖になりそうでもらってません...。 つい最近まではビオフェルミンSで毎日快便だったのですが、ここのところ全然ダメで... お水をたくさん取…

体重結構増えちゃった〜〜〜😂(笑) 雨で外を歩く気にもなれなくて🥲 みなさんは家の中でできる運動なにかやってますか？？ 教えてください🙏🏻 食事も気をつけなきゃな〜🥺

幼稚園にいれるか迷っています。 子供は今年年少さんの学年です。 転勤族で、当初はの今年の1月に転勤があるかといわれており幼稚園の入園手続きをしませんでした。 ところが、ふたを開けたら転勤がなく…⤵️ 今度は4月にあるかもといわれましたが、それも転勤がなく…。 子供も…

生後3ヶ月の息子の便秘についてです。 3月末から自力でうんちをしなくなりました。 3〜4日に一度綿棒浣腸でうんちさせています。 自力でうんちが出るようにと以下の事を試していますが　 自力ではうんちが出ません。 ちなみに完母です。 以下試し続けています🥲 ⚫︎自転車を漕ぐよ…

産後5ヶ月。未だ産んで10キロしか落ちていない。 太ったのは16キロ♡笑笑 自分の管理不足なのはわかるけど 痩せたい！、！、 いいサプリあったら教えてください… 運動しないといけないのはわかってます。 運動しつつサプリにも頼りたい( '-' )

専門知識がある方おしえてください。 ダイエットをして、6kgほど落としました。 150cm 47.5→41.7 体はとても軽くなって疲れにくくなり、 便通もよく快適になりました。 残念なことに胸は2サイズダウン、目に見えてなくなりました。笑 なのに二の腕やお腹はまだ掴めるような感…

はじめての妊娠で、37週半ばを迎えました。 赤ちゃんに早く会いたい気持ちももちろん強いのですが、それよりも出産が怖い気持ちが勝ってしまっている自分がいます。 運動している時も、破水したらどうしよう、今陣痛が来たらどうしようと不安になってしまいます。 色々な質問を見…

⭐︎早めに産みたい😅！ こんにちは。35週5日目の初マタです！ 35週で赤ちゃんは推定2800gらしいです、、デカっ😅 できれば36.7週で早めに産みたいなと思うのですが、 やっぱり適度な運動が一番効きますかね？？ 同じ境遇だったママさんの体験談、また同じ週数のママさん、教えてく…

予防接種前にベビースイミング入っても問題ないですよね😫？ 予防接種後は運動がダメなのは知っているのですが前はどうなんでしょう…？ 下の子が午前中にベビースイミングに行って午後からBCGの予防接種を受ける予定なのですが😥 わかる方教えてください💦

ダイエット中です。 3月末からスタートし、 157cm 61kg→59kg〜58kgをウロウロしています。 運動が苦手、やる時間が少なく なかなか続きません😭 食事制限(炭水化物減らす)、食べる時間の工夫でダイエットしています。 他に何かおすすめのダイエット方法ありますか？

切迫早産後の運動についてです🙇‍♀️ 切迫早産で張り止めを1日4回飲みながら自宅安静していたのですが、36週の検診で「できれば37週〜が理想だけどもういつでも産んでいい、張り止めは今残ってる分がなくなればもう飲まなくていいよ」と言われたのですが、この場合、出産に向けて運…

義両親の愚痴です、ほんと疲れた🤷‍♀️ 義実家でBBQからのお泊まりで昨日帰ってきました。 よほど楽しみだったのでしょう、娘のためにおもちゃに洋服におやつにたくさん用意してくださってました。 それはとても有難かったのです…が！ いちいち発言が気になる… 娘は義実家や私の…

妊娠後期になって運動増やしたり食生活見直したり今までと何も変えてないのに便通よくなったって方どのくらい居ますか？ イイネでお願いします！ ※元々便秘だった方でお願いします！🙏🏻✨ 3日に1度薬で出すって感じで2~3日に1度しか出なかったのが最近毎日自然と出ます！少し下痢…

39週になりました！！もうすぐ赤ちゃんに会えるって気持ちと、いつ出てくるんだーって気持ちでそわそわが止まりません😂💦 2日前の検診では、何センチとかも言われずまだまだみたいですねーで終了でした。 基本的に健康元気妊婦なんですが、 ２人目は胎盤低い疑惑があったり 鼠径…

非妊時体重50㎏、身長158㎝でBMIは普通です。 悪阻がひどくて体重が42㎏まで減って一時期は入院していました。 悪阻の頃はしんどすぎて歩く事も出来ず筋肉もどんどん減って体重も-8㎏になったんだと思っていたんですが、その後悪阻も良くなり食べられるようになったら1ヶ月で46㎏…

おはようございます〜☺ 雨で家でその場ウォーキング中です🚶 皆さん1日どのくらい運動されてますかー？ そしてお腹まだまだ下がりますかね？？🤰✨

子どもの眠りが浅くすぐに起きる 一歳4ヶ月になる息子がいます。 もともと夜は何度か起きておっぱいを飲まないと寝られない子です。 ここ数日、夜やっと寝たと思っても5分刻みで起きて泣くことが増えてそのたびに15分以上授乳するのでヘトヘトです。 以前から睡眠時間が異常に…

可愛くてスタイルよかったら電気付けたいてすよね😭 付き合って10年、子供2人完母で育てて垂れた乳、2カップ下がった乳。運動は頑張ってても若い頃のように引き締まりきらないお腹。 自分で自分が辛いです😭

生後5ヶ月 7キロのミルクについて🍼 1週間ほど前まで、150×5回 160×1回(寝る前)の計6回 880ℓほどを飲んでいました。(ムラがあるので、110-120ℓしか飲まない時もあります) ココ最近、150×4回 160×1回の計5回に加え、遊び飲み？でお昼は110-120しか飲まず、1日合計で720ℓ程に減っ…

運動毎日やると痩せないって本当ですか？？？ 最近、竹脇まりなさんの動画の40分、50分、60分のどれかを毎日やっています。 筋肉が付いてきてるのがわかります。 始めて1週間ですが、体重は筋肉が付いてきたせいか2キロも増えました😥💦

生理を遅らせる方法ってありますか？ （ピル以外で） 手術日と重なりそうで困っています。 ピルを飲むことも、手術日を変更することもできません。 私はほぼ毎月同じ日に生理が来ますが、今月は急に1週間も早く来てしまいました。。 ネットで調べると、ピル以外に確実な手段は…

150cm 元々太りやすい体質だったので 片道3キロの通勤は自転車か雨だと歩き、 食べ物は夜のみ。お酒と好きな食べ物って生活で妊娠前43kg保っていて、妊娠中65kgまで太って、現在61kgもあります。 自分でも信じたくないですが、言うまでもなくデブです。 専業主婦で、運動量0。 …

産後痩せた方どうやって痩せましたか？ オートミールにしたり、ご飯を置き換えたり 毎日必ず運動して間食してなくとも産後体重が 全く減らず分娩直後に測った体重と変化無しです😥 皆さんどうやって痩せましたか😭？

ネットにこのようなことが載っていたのですが、 どういう意味ですか？？🥺 ４月２日生まれと４月１日生まれでは、１年の違いがあり、体の大きさや運動能力、言語脳力、巧緻性などの獲得時期が違ってきます。お子さんの発達度をふまえ、あくまでも目安として下さい。

運動を習慣化出来てる方！ いつ、どういう運動をしてますか？ 私は、独身時代は週6でジムに通うほど運動好きできたが、子供が生まれてからはウォーキングすら出来てません…子供は保育園行ってないので、昼間するのも無理です。 子供が寝てからジョギングに行きたくても旦那が帰っ…

産後1ヶ月過ぎました。 そろそろ運動したいのですが この頃は皆さんなにか運動されましたか？ またどんな運動されましたか👟？ 妊娠中走れなかったので ランニングしたいのですが いきなりハード過ぎますかね、、、？ 徐々に運動取り入れた方がいいのかな？ 身体的には全然元気な…

身長171センチ、56キロなんですがダイエットしててなかなか体重が落ちません。。 禁酒して、夜もお米食べてないし 昼間も気が向いたら食べるくらいで 食べ過ぎは無いと思います💧 やはり運動でしょうか？

-25kg以上のダイエットに成功された方 どんな方法かと何ヶ月かかったか教えて下さい😭💗 私は運動メインの日曜日以外は炭水化物を控えてます！！

妊娠してから現在までで+4キロ増えました 普通くらいなのかな？と思うし病院でも何も言われてないけどやっぱりここからが1番怖い🥲 なのできょうから軽く散歩することに決めました、ですがなんと1km歩いただけでふらっふら…家につくなり横になってしまっています（笑）頭クラクラ…

体重が減りません。 産後3ヶ月になります。 退院の日と体重が変わってなくて産前までまだ7キロほどあります。 ひとり目の時はすぐあと2キロくらいに落ちたのですが、今回骨盤矯正にも通って毎日少しですが腹筋と足痩せの動画見ながらトレーニングして1ヶ月以上経ちますが全く痩せ…