「運動」に関する質問 (1110ページ目)

めちゃくちゃ怖くなってしまいました。明日から37週、生産期に入ります。今日の検診でNSTを行い、張りが多いことと大きめ、推定体重2800gです。ずっと大きめかなと思っていたけど、今日はじめて先生に大きめだねなんて言われてしまい、産むのが怖くなってきました。 大きくなる前…

ダイエット詳しい方にお聞きしたいです！ ２ヶ月くらい前からダイエットをはじめて 約66キロから61キロくらいまで減りました！ 時々外食したりもしてゆるめの食事管理ですが、だいたい1日1300kcal以内の食事。 YouTubeで竹脇まりなさんの動画で1日トータル1時間くらいの運動。 …

同じような方居ますか？ 妊娠中プラス10キロだったのが、産後2月で±0、卒乳してから元旦那との関係による過労とストレスでマイナス4キロ。毎日お腹いっぱい食べてるんですが、太らない。直ぐお腹が空く。今は運動はしていなく、平日通勤に10キロ娘を抱っこする毎日。離れると泣…

小学一年生の息子が、３３キロあります。身長が１３０センチで大きめなのですが、お腹もぽっこりで手足もむっちりなので、おやつを控えてます。食事は野菜やキノコ、海藻などバランスよくしていましたが、夕食も給食も毎日おかわりするよく食べる子で長男だけムチムチになってし…

2021の目標はダイエットと決めて、年末にスイッチが入ったのでちょっとフライングで始めたダイエット。 元々が重たいから落ちるのも早いけど下がるグラフを見るのが楽しい！ 産後、臨月の体重まで戻ってキープした私…😂 グラフは66kgスタートですが、MAX68.5kgありましたw 3月に娘…

朝からコストコのでっかいマフィン食べてしまったーー😂 罪悪感やばいーーー😭美味しかったけど中途半端に残すのが嫌で食べてたら甘すぎて胃もたれ😂 なんの運動したら消化されるのーーー😭

運動してダイエット成功された方、何を何分されてましたか😳？ 野菜多めでタンパク質取るように心がけてYouTubeの10分くらいの動画見て筋トレしてますが痩せません😭💦

現在予定日まで後12日になりました。 一昨日におしるしがきて､ダラダラおしるしと少ーし微弱の陣痛があるくらいなのですが。 昨日検診に行ったらまだまだ進んでないので様子見ですねと帰されましたが､運動などはして促してもいいのでしょうか？🤔

痩せます！今日からダイエット！ とりあえず食事の改善！ 運動は軽いストレッチから始めようと思います！ 仕事から帰ってきて18時過ぎなので そんなにたくさん運動はできませんが なにか効果的なのがあったら教えてください！

旦那さんが仕事に出た6:30から自分の目覚ましがなる7:30まで左足のふくらはぎが吊りそうで寝付けなかった( °_° ) 普段はぐっすりなのに 痛っとかではないんですが気になるな程度 後期ぐらいになるとつりやすくなるんですよね？ 運動不足か水分不足 マグネシウム、カルシウム不…

30代の帝王切開での経妊婦さんに質問です😃 1人目、2人目、3人目…産後の体重変化は違いましたか？💦 前回の出産で体重が+9kg増え産後赤ちゃん-3kgと-2kgしか戻りませんでした💦 母乳寄りのミルク3ヶ月間、産後1ヶ月後から運動もしていました🥲 20代とは違って年齢も関係ありますかね……

営みについてです。 今第2子を妊娠中で性欲が抑えられません。 1人目の時も同様に抑えられなくて、1人でも、エッチも していました。 元々が旦那さんが大好きで、旦那さんに抱いてもらいたくて仕方がない欲が凄かったんですが、ある日旦那さんも限界だったんでしょうね…。 『あ…

もうすぐ1歳2ヶ月の夜泣きについて。 長文ですみません。 娘は生後4ヶ月から母乳を飲まなくなり、そこからミルクを飲んでいました。 一歳になり、ミルクをやめましたが、元々ミルクも全然のんでくれず、無理矢理飲ませて１日トータル200mlいかないくらいで離乳食を少し早く始め…

久しぶりに、体脂肪率計ったら、約3パーセントも増えてた🙌🙌🙌 まぁね。麺類食べたし、甘いもの普段より食べたし、当たり前の結果だけれども( •︠ˍ•︡ ) 夏に運動、軽い食事制限2ヶ月頑張って体重落として、体脂肪率も下がって、太ももマイナス2.5cmで成功したけど、ダイエットまた…

生後3週間の寝かしつけ中にいつも腰が痛くなります。 寝かしつけ途中にやめるわけにもいかず、痛みに耐えて子供を置いたら、自分がそのまま仰向けに寝そべります… ミルクやりの時もです。 これを続けてたら、本当に腰を痛めそうで。。 産後で筋肉もまだなく、運動するにも早いで…

ちょうど産後２ヶ月になりました。 悪阻で体重が落ちて、 悪阻が落ち着いてから甘いものを沢山食べたりで 生まれる直前までに体重が18キロも増えました😂 産後１ヶ月しないくらいで スルスルと10キロ落ちたのですが それから減らず…どころか2キロ増(笑) 産前に着ていた洋服が着れ…

息子1歳8ヶ月の乳離れしてから5ヶ月ほど経ち 私の体重が増加傾向にあります。 何かダイエットにぃい食べ物、飲み物、運動あったら教えてください😊😊 毎日ラジオ体操はするようにしてます。 天気のぃい日はお散歩がてら公園に行ったりもします♪♪ 食べた分だけ太っている気がして 歳…

産後のダイエット方法教えてください！ まだ1ヶ月しか経ってないですが なかなか減りません😭 運動もしたいですが時間がなくて 食事制限しかできません！！ みなさんはどうしてますか？ 産前54キロ、出産前65キロ、産後今59〜60キロ 身長163センチです

ふたり目を出産し1年半経ちました。 未だに腹筋などお腹を駆使する運動をすると肋骨が痛みます。 痛いというか、肋骨がズレるというか… 同じような症状の方いらっしゃいますか？ 時間が経過したら快方に向かうとの情報を見て様子見してますが、一向に治りません。

年齢が若い時に産んだ子の方が成績が良かったり、運動ができたり、活発だと聞いたことがありますが、本当ですか？？

現在2歳児クラスで今年の4月から3歳児クラスになる娘がいます。 保育園の面談で、決まったルーティーンやいつもと違うことがあると癇癪を起こしたり、じっとしていられない事が多いとのことでした。 3歳児になると担任の先生が変わったり、クラスの人数も多くなり今までより目が…

高血圧の様子見中です！ 前回の検診の際病院での血圧が142/126で自宅での血圧も上がってきていた為、このまま自宅でも上が1回でも150出たり、頭痛や目のチカチカの症状が出てきたら入院して促進剤や帝王切開での出産になるかもと言われていました。 そして今日検診だったんです…

今25週です。 筋力不足で子宮も、赤ちゃんも支えられてないと言われました。 子宮頸管は今23mmで20mmになったら入院だよっと言われてしました😢 しばらくは張り止めの薬と週二回の注射することになりました。 病院でやっているマタニティビクスに参加して筋肉を鍛えるように言われ…

妊娠中で、体重増加を注意された方いますか？💦 先日、１ヶ月で3.4キロ増えてて注意されました。次の検診(１ヶ月後)は1キロ増を目指そうと言われました。 でも、食べたい物は食べたい…甘えですかね？💦 食事制限や軽めの運動等した方が良いのでしょうか。 一人目の時は一度も体重注…

ダイエットについて。 今までダイエットというダイエットはしたことがないのですが、2人目が卒乳してから＋3キロ太ってしまいました。 もともと痩せ型というわけでもなく、中肉中背くらい？なのですが、今は身長が低いのもありぽっちゃりもいいところという感じです。 食生活は3…

習い事に関してアドバイスお願いします。 ４歳の年中の娘がいます。現在はピアノを習っています。 もう一つ何か習い事をしたいなと思っています。 本人は特に希望はありませんが💦　 体型がぽっちゃりなので運動系を習わせたいなと思っています。水泳は保育園から月2回通っている…

妊娠中～産後のダイエットについて。 現在妊娠後期ですが、体重が元より7キロほど増えています。元々普通体型だったので、痩せていたわけでもなく。。。増えすぎなんだと思います。 まだ仕事はしていて、朝は時間もないので菓子パン1個と缶コーヒー、昼はお弁当で満腹にならない…

痩せなーい😂 今で元の体重からプラス20キロ😨 Switchのリングフィットで運動してましたが 妊娠からの初期流産でしばらく運動もできず😢 ご飯も子供の機嫌がいい数分でぱぱっと済ませる事も多いし 運動もしたい！と思っても子供がグズったらって思うと なかなか集中してできず😂 …

最近抱き枕を買って、夜寝る時に抱いて寝てるのですが、途中で下にしている方の体が痛くて目が覚めます。皆さんもこのようなことはありますか？ 抱き枕が大きいので寝返りが出来ていないのか、運動不足なので体が痛くなるのか…よくわかりません。最近起きるととりあえず体が痛い…

糖負荷検査 再検査 先週末にあった妊婦健診での糖負荷検査で、昨日病院から連絡があり、ギリギリひっかかってしまったようです😰 数値は病院に行ってみないと分からないのですが、次回の健診(23日です)の前に再検査する予定です💧 妊娠中なので、再検査になってなくてもお菓子等…