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生後2週間から母乳のみで育ててます😊2週間前くらいからまつげが抜けてス…
生後2週間から母乳のみで育ててます😊
2週間前くらいからまつげが抜けてスカスカです😭1週間前から髪の毛も抜け始めましたー。全身の血管が青筋たってる感じで、血液量が多いのかな？って感じです！
食欲は特に増えていません。
間食は一日チョコをふたつぶ程。飲み物は麦茶！
全然痩せません😭
あと4キロで妊娠前の体重ですが…まるまる1ヶ月くらい体重に動きがありません💦
産後二日目から骨盤ベルト、着圧スパッツをほぼ１日中着用してます！
運動は産後1ヶ月過ぎから、ステッパー15分、足上げ腹筋など寝転がってできるトレーニングをトータルだいたい10分。ストレッチ5分くらいを2日に一回ですがしてます…
- すずママ(2歳10ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
もともとハードトレーナーじゃないならまだあんまり運動しすぎるのはよくないですよ…
いちごオーレ
骨盤を元の位置に戻さないと痩せにくいみたいですよ
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すずママ
ありがとうございます！整骨院に通う予定です！
- 1月14日
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