rin
効いたかわかりませんが、
・サプリ 葉酸 ＆ 酵素 さずかるん
・ミロ入りのアーモンドミルク
・朝イチの白湯
・24時間腹巻き
・寝る時以外靴下
・アーモンド一日五粒くらい
もい
パワー貰いに子宝スポット探してはそこに行ってお願いしてました^ ^
ねこねこ
調べすぎない気にしすぎないですかね😊出来るだけノンストレスでいきたかったので！
あと毎日湯船に入る、タンポポコーヒーはよく飲んでました！
アキ
妊活を1年半して、先週妊娠が判明した所です。
心がけていたことは、添加物をなるべく取らない、カフェインも控える、葉酸&ビタミンのサプリメント、ユベラ(ビタミンE)、あと1ヶ月ほど前から、ゆるめの１６時間断食をしています。
これが妊娠に繋がったのかはわかりませんが、体調は良い気がします😃
S (22)
ビタミンdのサプリ、温活、
適度な運動を心がけてました！
Hn
⭐︎ストレスを溜めない
⭐︎身体を冷やさない
⭐︎運動
hiro
2年程、不妊治療をしてました。
運動、サプリ、食体を温めるなど色々してました。
産科の先生のアドバイスで
便秘をする人は
糖質取りすぎていることが多く、
それが原因で身体が冷えて妊娠しづらくなると言われました。
たしかに甘い物やフルーツ、麺類を良く食べていました。
なのでまずは便秘をしないよう、
腸活をしてみました！
その後授かることができました！
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