「運動」に関する質問 (1052ページ目)

帝王切開後の傷口の痛みについて 産後3ヶ月に入り、帝王切開の傷口もだいぶ良くなってきたので自宅で2.30分程度のヨガや筋トレを始めました。 しかし昨日から傷口の一部の表面や奥の方にズキズキした痛みがあります💦 やはり運動が原因でしょうか。 まだ生理はきていません😣 …

皆さん寝る時間って何時ですか？ 人によって環境が違うし、最適な睡眠時間は変わるとは思うのですが。 私は10代の頃から不眠症です💦色んなことを試してきました。 今は寝つきが悪く、寝つけなければ一睡もできないし、寝付くことさえできれば途中起きることなく朝まで眠れます。…

ダイエットはじめて、数日経過しました！ 現状維持すぎてどうしたものか😂 完母で授乳中だから極端に食事は減らせず、 ご飯の代わりに豆腐半分、ボウル一杯のサラダ、野菜のスープを摂るようにしてカロリーは努力してるのになー😂 やっぱり量とっちゃうと、だめなのかな。 毎日運…

休日のワンオペが憂鬱過ぎます…… 明日どうしよ…… 来週なんて土日どちらも旦那居ないのでどちらもワンオペ…… すでに憂鬱…… 外に連れ出せばいいのかもだけど、ものすごい疲弊するのがわかってて踏み出せない…… それじゃぁ母親としてダメなのかもだけど…… やだなぁやだなぁって…

今思い出しても腹が立つし、虚しくなってくる 少し発散させてください。 今月から息子を一時保育に預けたのですが 最初の保育園に2日連続で行って お迎えの時に保育士から 「息子さんには普通の保育園はまだはやいかもしれません、支援センターでやってる教室とか行ったらどう…

どんどん増えていく体重にいい加減痩せなければと思い、昨日から朝有酸素運動10分＋自転車(電動ですが子供を乗せて)早漕ぎ20分してます。今まで本当に何もやってなかったので続けたら多少体重減ると思いますか？またプラス筋トレなど取り入れようかと思うのですが、YouTubeなどで…

年少です。 運動神経を伸ばしたくて、習い事を検討しています！ 何がおすすめですか？ サッカー、体操、ビーマスポーツなどなど。。 これで伸びたよ！とかそういう話聞かせていただけたら嬉しいです✨

(´Д｀)ﾊｧ… どうしてこうも問題ばっかりなのだ？！ 下の子の保育園迎えに行って、お友達がバイバイしてくれてるのに何故か怒モードの息子はバイバイしない(´Д｀。) 保育室出てから、目と目合わせて反省会。 ちゃんとバイバイしてくれてるのにバイバイしないと遊んで貰えなくな…

はじめまして！現在3人目妊娠中です🤰 2人目以降の妊婦さんに質問です！お腹が膨らむの早かったりしますか？？ まだ9週で、つわり等もあり体重は明らかに減っているのですが下っ腹だけぽっこり…笑 上2人の妊娠のことをすっかり忘れてしまっているので、よかったら教えてくださーい…

結婚して＋10キロ😂 専業主婦ですがなかなか運動する時間がとれません。 産後ひなチャンネルを見て筋トレをしていたら腰痛になり整骨院に行ったらやめるよう言われました😭💦 それからは一応スクワットを家でやるようにしています。 朝はトースト1枚かバナナ1本・昼は好きなもの（お…

一歳半検診で身長73cmで低身長と言われました🤯 運動量多いから栄養消費して身長まで回らないのかもね～って言われて問題ないけど念の為低身長にさせてもらうねという事でした。 とくにホルモン治療とかは言われなかったのですが、同じくらいの子で治療した方いますか？ 保険適…

妊娠中期のプレママさんにお伺いします！ 体重管理、何か工夫してやってますか？😩 次の検診から2週間ごとになって、1ヶ月あればなんとか帳尻合わせれてた体重管理も2週間じゃどうにもならなくなりそうで恐怖です😱 運動が1番いいんだと思いますが、フルタイムで働いていて、帰っ…

26週です！ 同じくらいの方、どれくらい運動とかしてますか？ もともと運動の習慣がなく、仕事も早めに休みに入ったのでしていません😂このままだと出産のときに体力持たないよと言われ、なにかしなければと思ってます😂 4月は30分程度のお散歩を週に2、3回程していたのですが、…

最近プロテイン飲んでる人多くて、、、プロテインって太るイメージあるんですがどうなんですか？😳 運動も一緒にすると筋肉が付きやすくなって？ダイエット効果あるんですよね？なんでそんなに流行るのかよくわかりません💦 詳しい方教えてください🙏✨

臨月でスクワットしてた方！ 大きなお腹でどうやってやってましたか？？ もう体が限界で早く産みたいんですが、色々見てるとスクワットするといいとありますが、お腹が重過ぎて2〜3回が限度です😭😭 元々運動習慣もなく筋力も皆無なのでそのせいもあるかもしれませんが、もういい…

肌が弱い、気管支が弱いなどで子どもに運動をさせている方いらっしゃいますか？？ 何歳からどんな運動をしていますか。 良い変化はありましたか。 ぜひ参考にさせてください！

人との繋がりを学ぶ習い事 小２の男の子のママです。 コミュニケーションスキルが低く１人でいることを好む息子に、人と関わりを持つ習い事や機会を作りたいです。 ボーイスカウトの体験に行ってみてこれは良いなと感じる反面、ちょっと考えに偏りのある団体なのかな？という気…

お腹が張るっていう感覚がいまいち分からないのですが、張ってるときってどんな感じなんですか？ 今日検診で子宮こうの長さ？がギリギリ3センチだったらしく「お腹張ってない？」といわれたのですが、分からないのでとりあえず薬処方されました。 仕事はホテル業で朝８時から１…

出産予定日から4日経過。 あと数日で陣痛がこなければ、促進剤を使用するとのことで説明がありました。 時期が来たら自然に陣痛がくるものとばかり思っていたので、まさか薬を使用するとは思っておらず少し気落ちしています。運動量足りなかったのかな？ その上コロナで面会、立…

今朝、37週3日の健診へ行ってきました。 内診して頂いて、子宮口が2cm弱開いてると言われましたが、柔らかくはないので頑張って運動してくださいと言われました。 子宮口を柔らかくする運動とかオススメの運動があれば教えていただきたいです👶🏻 第1子の時は子宮口が全然開いてく…

35週です。この数日家事をしただけで息が上がって動悸が激しくなります。洗濯物を物干しにあげるのすら辛いです。 29週くらいから産休に入り、体調不良などもあり全く歩いたり運動していません。ここまで体力が落ちてると出産が心配です。同じように体力落ちまくって自然分娩され…

本当に体重がやばいです… 何回もダイエットしようと思って頑張りましたが食べるのが好きで我慢できず食べてしまいます… おやつなどは一切食べません… 仕事もしてるのでウォーキングなどの運動はする時間がありません… 家でダイエットできることありませんか？ 体重10キロは減らし…

出産経験のある方、出産する際に、早めの出産、1時間〜5時間以内に産まれた。 という方にききたいです🙇‍♀️ 何か動いたり、運動や体操、何か習慣付けてたこととか、ありますか？

卵巣出血になった事のある方いませんか？ 4月末に激痛あり診てもらうと卵巣出血だと。 量はそんなに多くないので薬を飲んで様子見、激痛から2週間後の今日再受診しましたが、完全に吸収されるまでは時間がかかるから、激痛がなければ大丈夫だから徐々に吸収されるのを待つのみ！…

39週初産です。 今日昼から散歩していたのですが、帰宅した16時ぐらいから23時の今もずっとお腹の張りがあります💦 ずっと張りっぱなしの場合、危険なこととかありますでしょうか？ 張り始めたときに、生理痛のように腰のあたりが重くなったりしていました。最初は運動したからだ…

産後ダイエット法について教えて下さい。 出産時14kg増で、産後2週間で11kg減った(めちゃ浮腫んでいたので水分が出たらいっきに減りました)のですが、産後3ヶ月たっても、あと3kgが減らず停滞しています。 ミルクよりの混合なので、所謂母乳ダイエットとはいかないのですが、何…

産後のお腹のたるみ、どうしてますか？ 今回人生最大の体重で妊娠発覚、そこからつわりで６キロ落ち、臨月までに＋４キロ(元体重より-２キロ)で出産しました。 産後１２日目の今日測ったら-６キロでした！ でもお腹はたるんたるん。 まだ子宮も戻りきってないし、今すぐ運動す…

おんなじ人いませんかー？ (」ﾟ□ﾟ)」無印のお菓子大量買したいーーー！ （おしゃれだし、インスタとかめっちゃ出てくるし、美味しそうだし、、） ( ｣ﾟДﾟ)｣目についた服全部試着して似合うのだけ買いたいーー！ （試着する時間なくてなんとなく買ったら似合わないとかあるし、な…

【日中、寝る時の服装について】【東京】 こんばんは🍀 最近暑かったり涼しかったりして娘の服装について悩みまくっています😓 もうすぐ生後8ヶ月、9kg超えの大きい子です🍒 まだ寝返りくらいしかしないため 日中の運動はうつ伏せでバタバタしたり方向転換するくらいです。 寝る…

妊娠初期。食べつわり。 体重を落とすorそのまま増やさない方法ってありますか? 軽い運動って、どの程度までしてもいいのでしょうか？ 常に、 何かしら口に入れてますが、 ガムや、飴ちゃんなど、口に入れっぱなしはきついみたいです。スルメも自分のよだれでダメでした、、