「運動」に関する質問 (1054ページ目)

24wの妊婦です。 同じくらいの週数の妊婦さん 普段どのくらい運動されていますか？ 上の子もいるのでなかなか夕方のお散歩も行けず 日中は座り仕事です。 食事は 朝 食パン2/3(1枚を上の子と分ける)、カスピ海ヨーグルト 昼 そば もしくは サラダ＋おにぎり (打ち合わせあると…

19w4dです！ 久々に実家に戻って たくさん食べてしまい 1kg増加していました。。 現在妊娠前より、＋3、3kgです。。 次の検診が5月末なのですが、 それまで食事と運動気をつけたいです。 そこで質問なのですが 一度増えてしまった体重は 妊娠中は減ることはないですか？？ 増え…

28週です。 特に運動したわけでもないのに足が変な感じがします。 痛いとゆうかなんとゆうか🥵 下半身がどうかしちゃっています。 あるあるですか？？😢

最近体重増加していて、、、😭 また次の検診でも突っ込まれそうな気が😔 最近お腹が減り食べ過ぎてしまう事は自覚してるのですが、なかなかストップ効かず😣 前回は４週間の間隔の検診で２キロ増加していて、また今日測ったら2〜3キロ増えていて😱来週の検診までにちょっとどうにかし…

【妊娠中のストレス発散、みなさんはどうされてましたか。】 現在妊娠10週で食べつわりのような症状が軽くあり 1日のほとんどが軽く乗り物酔いのような状態です。 妊娠前は筋トレやランニングが趣味で、思いっきり体を動かすことでストレスを発散していましたが 今は体を思った様…

ダイエットしなきゃいけないのにできない人来てください、、、 人生最高に太ってるのにダイエットする気が起きないです、、、 見苦しい体型なのも分かってるしご飯やお菓子やお酒なども我慢すればいいのに自分に甘くなってしまう 今日だけ自分のだらけてる部分を共感して欲しいで…

YouTubeの有酸素運動、筋トレをした方で本間に効果現れたよって人いたら何ヶ月ぐらいから引き締まりましたか？

幼稚園の運動着にワッペンとか貼ってますか？ 自分のものってわかるようにした方がいいんですかね🤔 皆さんはどうされてますか？？

不安です。 6wあたりから 夕方から夜にかけて どんどんお腹がいたくなります。 ガスが溜まってるような感じです。 つわりで食べたり食べなかったりだし 寝てばかりで運動不足、 下痢もしています。 そのせいですよね、、？😢 下腹部に、圧迫感があって 横になってないとしんど…

初マタで23w4dです🙇‍♀️ 体重が増えすぎてどうしていいか分かりません💦 現在非妊娠時より➕4キロなんですけど、ここ3週間で3キロほど増えました😱😱 来週妊婦健診なのですが怒られるのが怖くて… 皆さん体重増えた時 どうしておらいました？🥺 1時間ウォーキングしたりしてたのですが、…

今年27歳、身長153体重50.4キロの 見た目は本当にデブです（ ; ; ） 今までいろいろダイエットして来ましたが 二の腕とおしり、脚がぶっといです… 毎日ストレッチと運動してた時期も なかなか変化がなく諦めてしまった。 でも旦那をびっくりさせたい‼️ 痩せて綺麗なママになりな…

さあーーー今日もHIITトレーニングするぞ🥵！ 59kg→48kgまできて、 目標の45kgまで後3kg‼️ 色々やったけど、結局は運動しかない！😭 このデカイ尻をどうにかする！！ Sサイズ入るようになる！！

2歳児ご飯でこのお米の量、多いですか？ 夕ご飯です。 以前ランチのパスタの量を聞いたら他の子より多めだったみたいで💦 アンパンマンのランチプレートを使っています。 ご飯 野菜のお味噌汁 ぶりの照り焼き 青海苔チーズの卵焼き キャベツの胡麻和え キュウリの漬物 ミニトマ…

ダイエット再開しようと思います！ オススメのダイエット法教えてください🥺 ジムに行く時間はないので家でできる運動と食事制限をしたいです🥲

糖負荷検査50mgで1時間後143で引っかかってしまいました(;_;) 明日75mg再検査があります。 空腹時、1時間後、2時間後と測ると思うのですがその間歩いたり軽い運動すると少しは数値変わりますか？ ちなみに1人目の時も妊娠糖尿病になりインスリン打っていました。 再検査はクリ…

158cm、63kgです🌀 健康のためにも痩せたいのですが、食べることが大好きなので、食事制限はどうしても嫌なんです😢😭 2歳の娘とお散歩に行っても、ゆっくりゆっくりで全然運動にならないし😂 家でできる、効率の良いダイエット方法はありますか？🙇🏼‍♀️

個人差承知です！ 赤ちゃんのタイミングなの承知です！ 昨日、おしるし？と質問しました。 5/8の夜中から極微量のピンクの出血ありです。 今朝はまだ少ないけど少し増えた鮮血でした。 今日、検診に行ってきました🙆‍♀️ 20分のNSTで2回張りました！ 医師からは 張りはかなりの頻…

筋肉について詳しい方にお聞きしたいのですが、 足の内ももの引き締めの為、両足に1キロのウエイトをつけて、足パカ運動をし始めました。 やり始めて4日程度です。 ですが、今日内ももを見ると、左の内ももがパンパンに腫れています。 右側は力を入れると膨らみますが、右はな…

排卵日の２日前くらいから生理日まで めまいまではいかないふらつきある方いませんか？逆に生理がくると元気になります😢 何か対処法があれば知りたいです😥 食べ物や運動、なんでも…

ダイエット中ですがなかなか体重が落ちません！ 1ケ月ほど前から朝起きたらyoutubeを見ながらエアロビなど20～30分行って、プロテイン(ソイ)を飲んでから支度して出勤しています。 今までは食べモノや食べ順、サプリメントなどに頼っていましたが変わらず。。。 育休終わるまで…

1歳半で立てない子。 姉の子のことなのですが、私の娘に発達障害傾向があってよく相談を受けるので気になっています。 意見をお聞かせ下さい。 姪は1歳半になったばかり。 1歳頃からズリバイを始め、まだハイハイも掴まり立ちもしません。 6ヶ月健診、10ヶ月健診共に、筋力が弱…

7ヶ月ですが、ズリバイどころか寝返りもしません😅 少し飛行機ブーンと仰向けで足バタバタさせてるくらいです👶もっと運動量が増えればシュッとしたり、お顔の感じも変わりますか？？

体重増加について もともと151cm37-8kgで痩せ型でBMI17くらいです。 今33週ですが47kgまで増えています。 切迫早産で入院しているのでご飯量のみ半分に（といっても自宅での1杯分くらい）して 病院食＋病院のおやつです。 大体毎食6から9割くらい食べてます。 運動もできない、入…

まだ21週で既に7kg増です😱😱😱 ここから増量のペースダウンできた人いますか？😭😭😭 元々割と痩せ型でしたが、食べないタイプの痩せ型で運動全くしないので、ものすごく太りやすいです...。 つわりが食べづわりで、食べれないほどだったのは2週間程度でそれ以降つわり終わるまで食…

2歳1ヶ月の娘がいます。 まだ言葉が全然出てこなくて、1歳半くらいの言葉が出始めたぐらいの感じです！言葉の発達がかなりゆっくりめです。単語を発したとしてもちゃんとした言葉になっていなくて親しかわからない、言われてみればわかる！みたいな言い方です。 言葉の理解はめち…

4月から幼稚園へ行き出した3歳児年少男の子、習い事についての悩みです。 3月に体験に行った体操をとても楽しそうにやっていたので、入会しました。今まで色んな体験に行きましたが、やる気なく、泣き出すことも。でも入会したクラブは(友だちが居たのが大きいですが)体験も楽し…

身長150センチ妊娠前42キロ　現在47キロ　やばすぎる 切迫気味で自宅安静で家にいるから食べてばっかりだし 運動できないし、、、 日に日に太ってく自分が嫌だ、、

最近夜寝ません💦 体力ついたのか保育園行ってもあまり早く寝ず、休みも相当運動しないと昼寝せず、昼寝しても夕方遅くで、 夜寝なくて今日の朝も眠そうで連れて行くの大変でした😅皆さんのお子さんは何時くらいに寝ますか？ 早く寝るようにやってることなど教えてください🙇‍♀️ う…

つわりについて 妊娠11週目に入ったところです。 たぶんそこまでつわりはひどくない方だと思うのですが、画面酔い？のような症状がつらいです。 たくさん動くと気持ち悪いのがひどくなるので、基本安静にしているのですが、そうするとやることがなくてだいたい携帯をよく見てい…

お子さんの便秘改善したよ💓って方 なんでもいいので教えて下さい😃 うちは1年以上頑固な便秘で悩んでます。小児科も通ってます💦 食べ物、水分、運動色々試しましたがなかなか 効果が見られません😩