「運動」に関する質問 (1055ページ目)

まだ11週…なのにスーパ歩くだけで息切れしてしまいます。妊娠後期みたいな？。双子ママはみんなそうなの？ただの私の運動不足？

皆さんお助け下さい！笑 まだ予定は決まっていませんが、 1.2ヶ月程だと思いますが 諦めていた念願のウエディングドレスを着れることになりました✨ そこまでは良いのですが、 産後2ヶ月という事もありめっちゃ太ってて 163センチ63キロです🥶 1人目妊娠前は49キロだったのですが…

体脂肪率の落とし方について😭 体脂肪率まんねん29〜31%あり、そろそろ4,5%くらい落としたいなぁと思っています😥 食事のカロリー量を基礎代謝以下にしたり、ノー甘いものは続かないので厳しいです😥💦 運動を必ず少しでもすることで、体脂肪率を落とす方法をしりたいのですが、子ど…

妊娠中ダイエットして体重を抑えられた、または減らせた方いらっしゃいますか？「バランスの良い食事と適度な運動」とかではなく、ダイエットした方の話が聞きたいです！

尿蛋白ひっかかってるのですが 改善方法って運動とかですかね？ 妊娠18wってもぅ運動とか安産のために していったほうがいいですかね？

産後太りがとまりません😂😂😂 もともと小太り167cm.65kgで妊娠中はむしろ減っていく一方だったんですが、、 産後、完ミに移行してここ3ヶ月で 73kgになってしまいました。 少し野菜を多めにとるとか 腹八分目など 色々意識はしてますが 全く痩せません。 うなぎ登りです、、、 …

障害者施設に運動がてらに遊びに行ってきた。 やっぱああいう場所だと周りの息子を見る目が違う… という風に、思える。 1階のロビーでセサミストリートの自閉症啓発デーのコーナーが出来てて、自閉症のことを詳しく書いてあったり絵本や漫画が紹介してあって。みんなじっくり見…

37w2dです！初マタです！ 毎回健診で通常は横？下？を向いている赤ちゃんの顔が、上を向いてる(逆子ではない)と言われていて、今日 このままじゃ回旋異常になる可能性があるから、四つん這いになったりして運動した方がいいと言われました🥲 同じようなことを言われた方で、これを…

妊娠中ダイエット成功した方 どうやったか教えてください！ 1人目妊娠時よりもスタートの体重が多いので 気をつけてきたんですが、 まだ許容範囲ではあるものの 5ヶ月から思ったより増えてきていて このままだと産む頃には結局やばそうなので。。 1人目も2人目も悪阻がなかっ…

切迫早産で入院中なんですが足がつってしまいます。 ただ、切迫だし運動はできないしどうしたものかと 思っているんですが何かこうしたら良くなったよ〜等 対処法知ってる方教えていただきたいです！

スリムな赤ちゃん 生後9ヶ月の息子が居ます。 8ヶ月健診で70cm 7900g それからも家の体重計や外出した際には授乳室で スケールに乗せたりして計ってるんですが 8050が見た中で1番あったくらいで 今日も8.0キロでした… 寝返りやつかまり立ちもかなりはやく 9ヶ月の日によちよち…

はぁ。しんどい！！ 38歳になってから体力の衰えを感じるようになりました 😭💦 写真に写った自分の顔もとても歳とったな…っと気になります。 あきらかに、身体の曲がり角？な感じがします。 夜しっかり寝てるのに、仕事の空き時間に昼寝したらならなら起きれず、辛い😭😭😭 ちな…

5月に初めて採卵します! 採卵までに少しでも良い卵子が取れるように食事や運動などを取り入れたいのですが、採卵前にやって良かったことや気をつけていたことなどおれば教えて下さい! よろしくお願いします🌸

2歳0ヶ月の女の子です。 ひさしぶりに身長を測って、カウプ指数を計算したところ17で、太り気味とでました😢 食べる量はご飯だと90g、パンだと6枚切りを1枚（耳無し）、お肉と野菜も満遍なく食べれており、ふつうかなと思っていましたが食べすぎだったのか、運動不足なのか💦 お…

運動したいけどしづらい… 同じくらいのお子さんがいる方、フルで働いていてて毎日ジョギングやウォーキング、何かしらの運動している方いらっしゃいますか？？ 本当は外を走ったりしたいのですが、子供もいるし家でYouTubeなどを見ながらやろうとすると子供がかまってとやってき…

今日の検診で内診グリグリされました！ 子宮の入り口が上の方だから〜と先生が言いながらゴリゴリグイグイ3分ぐらいグリグリされてめちゃくちゃ痛くて太もも叩いたりつねったりして耐えました😂 子宮口は2センチほど空いてるけど、下がって無いしまだ産まれなさそうだね、運動し…

今日1ヶ月検診が終わりました。 私も問題なくお風呂に入ったり 運動したり行為もしていいよ！って言われたんですけど 私的にまだ行為は怖いのですが 皆さんは1ヶ月ぐらいでしましたか？ した方は痛かったですか？ してない方はいつから再開したか 教えて欲しいです。

季節の変わり目なのか身体がだるいです。 熱とか風邪とかそういった症状はありません。強いて言えば肩こりと首筋が突っ張る感じと筋肉とかがだるい感じです。 どうしたら解消されますか？ 運動とかはしたいところですが、子供が2人いて、1人ベビーカー1人抱っこ紐で散歩などでも…

ダイエットしようしようと思って気付けば66キロ。 身長は157センチ。 ダイエットって何から始めたらいいの？ みんないつ運動してるの？？

発達についてです。 2歳になってから保育園に通っており、途中で幼稚園の保育部門に転所しました。 今日連絡ノートにそろそろ月齢的にお友達と遊べる時期になってきてますが、お友達との関わりが苦手なようです、集団でのお遊びが出来ませんでした。お家ではどうですか？と書かれ…

お腹がやたら出てる体型の方いらっしゃいませんか？ もちろん全体的に小太りなのですが、お腹だけやたら肉が多いし出ているしで、完全に妊婦体型です💦 時々外出してお客様とお話しする仕事をするので、きちんとした服装をしたいのですが、、、 女性の営業の人のファッションを…

お子さんがお座りが遅かった方、何ヶ月で出来るようになりましたか？ また、その後の運動発達はどうですか？ 8ヶ月になりましたが、お座りが安定しません。 寝返り、寝返り返り、ズリバイはします。 玩具を目の前に置くとそれが取れるまでは多少長い時間でもしっかり座れるので…

多動症のお子さんがいらっしゃる方🙋‍♀️ 外食行けますか😖？外出行けてますか😖？ 今2歳2ヶ月の息子は多動症候群と診断されていて、まぁ診断されてなくても一緒にいたら分かっているので日常が大変です😂 何するにしても全力で動き制御しようものなら癇癪をおこします。ただ、癇癪に…

娘の喘息についてです。季節の変わり目や、雨の日？は喘息の発作がひどく、息をするたびに咳をしてます、、、 私自身も喘息で、小さい頃咳で苦しくて寝れなくて泣いたり、座ったまま寝てたことがあり、こんなに小さい娘が同じ思いをしてると思うと辛くて、神経質なぐらい掃除機…

体重は減らなくていいけどお腹のお肉落ちてほしいって思いながらレーズンパン食べてる😶今日から動画見て運動しようと思ってたのになんで食べちゃうんだー

教員の方いらっしゃいますか？ 今年度育休から復帰しました。5歳の娘と、一歳半の双子の女の子がいます。夫婦ともに他県出身のため、親族は近くにいません。復帰した今年度は部活動は文化部にしていただき、かなり負担が減りました。しかし、来年度は副顧問ですが運動部になって…

体外受精の移植がD19の4/6になりました。 5日目の胚盤胞を移植予定です。 もうドキドキです。 服薬は今日までは エストラーナテープ、ユベラで 明日から デュファストン、プラノバール、膣剤などが始まります。 内膜はD11の今日で8.9mmでした。 薄いですかね😢?? 自分でやって…

日中子どもと動き回って、お腹が結構張ります！ 張った時はおさまるまで休んだほうがいいのでしょうか？！ それとも張ったまま動いてたほうがいいのでしょうか😳 よく正産期過ぎたら運動よくしたほうがいいと聞くので なるべく動くようにしてますが、お腹が張って張って、、😂 旦那…

予定日直前なのに全然赤ちゃん降りて来てなくて、検診行くたびに運動しろと怒られて嫌になってしまいました。 運動はかなり頑張っているのに、全然降りてこないわ子宮口は変わらないわで怒られてます。 ほんとに運動したら降りてくるんでしょうか？ ちなみに赤ちゃんの頭の直…