「運動」に関する質問 (1056ページ目)

妊娠から出産までプラス7キロくらいに抑えた方 どんなことに気をつけたか どんな運動をいつ頃からしていたか教えてください！ できればつわりで体重落ちなかった方を参考にしたいです！

妊娠27週目の体重増加についてです🥲🥲 (後半愚痴です、すみません🥲) 妊娠してから禁煙＋食べづわりの影響で2ヶ月で一気に4キロくらい増えました😭😭😭 それからは、1ヶ月に1キロ前後ずつ増えていき現在すでに＋9キロ😭😭😭😭😭😭 母子手帳には体重増加注意の文字😭😭😭 妊娠前BMIは21で標準…

1年間のフル在宅勤務の結果、過去最高値の体重。。 薄々気づいてはいたけど本気でやばい。 ということで今日から朝ごはんはスムージー。 夜はお米抜こうかな。 あとは仕事の合間に15分くらいでできる 適度な運動ないかな。 YouTube探すかなー

3歳の娘、逆上がりマスター。 子供達二人共、運動神経はパパの家系のようでよかった笑

こんばんは 現在35週のマタニティです！ 1歳3ヶ月になった息子を育てながらマタニティライフを送っています。 1人目の時に体重が15キロ増えてしまい、6キロしか戻りませんでした。 育休とって仕事休んだのと食生活の乱れと運動不足と完ミだったから戻らなかったのかなって思いま…

子宮頸癌の高度異形成で 3月5日に円錐手術をしました。 それから生理がきて手術してからずっと血が止まりません。 出血する事は聞いていましたがこんなに長く出血なら続いて大丈夫なのか？ ちなみに運動もしていいと言われてるので筋トレなど激しい運動はしています。 1ヶ月も出…

じっとするのが苦手なお子さんでお話しを聞きたいのですが幼稚園児です。 うちの子はじっとするのが苦手なようでいつももぞもぞしたり常に何処かが動いてます。衝動的なことはなく、癇癪などもないです。落ち着きがない子です😅ですが親の私から離れたりすることはなく横に常にい…

１人目、5年程かかり諦めた時に来てくれました❤ せめて…あと１人は欲しいな。。無理かな…。。 食べ物、飲み物、運動、、何でも良いので 妊娠に繋がる情報教えてください😭❗

山口県山陽小野田市のあたりで オススメのジムありますか？？ 産後の運動不足解消程度で 行きたいなと思っています。

妊娠糖尿病、インスリンについて質問です。 病院によって基準ラインは変わるのかと思うのですが、インスリンは血糖値がどのくらいから打ち始めないといけないのでしょうか？ 先日75gの糖負荷検査をしまして、1時間後で既に185の血糖値が出てしまい、家で食前食後血糖値を計測し…

9ヶ月の娘がいます。 昔からお昼寝が苦手で、 寝たと思っても30分で必ず起きます。 本人もまだ眠いようで、 30分でギャーっと泣きながら起きます。 たくさん動くようになったら まとまってお昼寝をすると聞きますが、 うちの子もハイハイ、つかまり立ちを よくするため、たくさん…

陣痛来てほしいために、運動しまくったかた。 どれくらい動きましたか？

出産して1年後、授乳終えたあたりからみるみる肉づきが良くなってます🥶 妊娠前までは152センチ45キロで普通体型でした。足はそんな細くはなく、お腹の肉はそんなに付いてない、いわゆる下半身デブ体質？でした。 妊娠後、つわりで2キロくらい落ちましたが、出産時は50キロくら…

昨日旦那と久しぶりーににバトミントンをしたんだけど、はまりそう😂❤️❤️意外とできたし楽しい！！ 最近は走ることもハマり出し…マラソン大会とかでたいなと考え中😇⭐️ 皆さんは運動やスポーツなにが好きですか⁉️

長文になります。習い事を始めたきっかけ、始めたばかりの頃のお子さんのやる気というか様子を教えてください！ 運動系の体験教室に行きました。 きっかけは私からどう？と言いました。その時は2つ選択肢を出して、こっちと選んだ方です。選んだ方は通っている園で経験しており…

皆さんならどうしますか😂？ 1ヶ月ほど前から寝る前に ふくらはぎのマッサージ10分くらいと 足の筋トレ&ストレッチ合わせて7種類10〜30回&20秒をやっており 1週間くらい前から足の筋トレ2種類10回とお腹周りの筋トレ10回、ふくらはぎのストレッチ、腰回りのストレッチを追加しま…

私だけですか？笑 誰も褒めてくれないから自分で自分すごいわ〜こんなことできるママいる？私だけだね！自分に拍手👏とか思いながら育児してます。 世の中のママさん大変そうにみえても実は心の中で、うわ〜私今すごい大変そう！ねえみんな見て！私1人で2人抱っこして買い物袋もっ…

どうすれば勉強が嫌いにならない子供に なりますか？ 頭が良くなってほしい！とまではいいませんが 勉強は嫌いになってほしくない、 私が勉強苦手だったので、 　 親が頭がいいから子は有能 親が運動できるから子は優秀 といわれますが、結局は子供のやる気 次第じゃないですか…

4月から年中になりますが、年少から 体育遊びがあり、その中で鉄棒が あったそうなのですが、前回りが補助ないと まだ出来ないみたいです。 一度鉄棒で、顔面から落ちてから怖いしか 言わないのですが、補助があればなんとか できる状態です。。。 いつ頃までにできるのが良い…

とくに生理前など、足が痛かったりむくんだり (筋肉痛にも近いような感じ…) 歩くのも少し力ぬけちゃいそうな重だるいような人いますか？😵 とゆうか、もはや生理関係なく 姿勢の悪さ＝血流の悪さ 運動不足で筋力もなく それも原因かなと自覚はあるのですが😵 同じような方います…

膣トレグッズおすすめありましたら 教えて欲しいです🙇‍♀️🙇‍♀️ 運動の仕方もおすすめあれば お願いします🙇‍♀️

生理が2回続けて1週間早く来ました。 いつもは、35～38日周期なんですが、今回の生理と前回の生理が26日周期になっています。 周期が早まると、更年期の始まり？みたいなのを聞いたので不安になっています。 更年期じゃないとしたら、思い当たるのは2か月前からダイエットをし…

つかまり立ちなどの運動面の発達が遅かったお子さんをお持ちの方🙋🏻‍♀️ どのくらいの月齢で歩けるようになりましたか？ 1歳2ヶ月になる子どもがいるんですが、自分でお座りもずり這いもハイハイもつかまり立ちも何もできません😔 かかりつけの小児科から大学病院を紹介していただ…

産後ダイエットについて、義父母から言われるのにイラついてしまうことを、夫にいいますか？ 義父母とは基本的に良好な関係です。 あれこれ口だしする感じではなく、自分たち(私と夫)で決めたらいいと言ってくれ、娘もかわいがってくれます。 車で1時間ほどの距離なので、月に1…

つらいつらいつらい... 中高と運動部だったせいで 太ももやお尻が大きい、太いんです 私のコンプレックスなのに... 今日買い物から帰ってきたら旦那に ''そのズボンのせいかわからんけど 足太く見える'' ってゆわれました。。 ありえない、ひどい。。 もうショックでなりません…

3月産まれ希望の方。 3月に産まれてくれそうですか？ わたしは、予定日経過の4月になりそうな予感です。 でも、諦めず運動しまぁす。

ウォーキング、スクワット、運動頑張ってますが、なかなか産まれず不安に、なります。 予定日経過しそうです。 効果的だったよ。等あれば教えてください。

生後10ヶ月の息子がいます。 この月齢では発達障害など分からないことは分かっていますが、どうしても心配になってしまいます…💦 ・離乳食はヨーグルトとチーズしか食べない ・大人しく座って食べられない ・人真似全くしない（パチパチ、バイバイ、はーいもしません) ・喃語は「…

去年の3月からダイエットして今は1年が経ちました！ 69キロ→47〜48キロになったので 今はこの体重をキープしようと思ってます！ 毎日宅トレをしていて エアロバイクやYouTube見て筋トレなど いろいろしてます 今はYouTubeの筋トレは部位ごとに分けてますが 毎日筋トレ類を1時間…