妊娠・出産
妊娠6ヶ月で体重増加が気になります。家で足踏みウォーキングや踏み台昇降はいかがでしょうか？陣痛待ちの方がやっている踏み台昇降も安全です。
妊娠6ヶ月です。
体重増加がすごくて運動しようと思ってますがなにかおすすめありますか？💦
今の時期寒いし、仕事もしてるので、
仕事終わりに外にウォーキングしに行くのはいろいろと怖いので
家の中で足踏みウォーキングしようと思ってます。
あとは踏み台昇降とか思いつきましたが踏み台昇降って陣痛待ちの方がやってるイメージなので今の時期やってもいいのかな？と疑問です。
ご意見お待ちしております。
よろしくお願いします💦
- はじめてのママリ🔰(2歳6ヶ月)
コメント
ゆゆ
床掃除とかかなり良い運動でした！
運動しながら掃除で一石二鳥でした！
後はYouTubeでヨガ妊婦とキーワード検索してたまに実践してました！
家で出来るなら、風呂掃除や窓掃除とかもいいかと思いますよ〜
私は専業主婦だったのもあって昼間は愛犬ちゃんと散歩したり
夜は旦那と散歩したり、休みの日も付き合ってくれました☺️
はじめてのママリ🔰
YouTubeで妊婦さん用のスクワットの動画見て毎日５０回ほどは、やっていました！
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はじめてのママリ🔰
YouTubeみてみます！
アドバイスありがとうございます！！- 1月3日
はじめてのママリ🔰
やっぱりYouTube良さそうですね🌟
アドバイスありがとうございます！
探してみます😊