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美樹ティ
サプリ・健康

元旦から生理が始まり、年末年始は爆食‼️あ～痩せなきゃ。やっぱり食事…

元旦から生理が始まり、年末年始は爆食‼️
あ～痩せなきゃ。。
やっぱり食事制限ですかね？


運動は夜のウォーキング、寝る前に尻トレしてます。

コメント

deleted user

運動より食事制限が効くようです😊
運動しても、摂取カロリーが多いと意味ないので😭

  • 美樹ティ

    美樹ティ

    やっぱり食事制限ですかね😅
    少食にしなければ😞😞😞😞

    • 1月6日

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