「運動」に関する質問 (1030ページ目)

今まで腰痛とは無縁でしたが、、最近になって腰痛とお尻？骨盤あたり？が痛み始めました😣まだ激痛というわけではないんですが、反り腰なのでそのせいもあると思います、、16週の検診で胎盤が低いかもと言われて運動は禁止されてるので軽く散歩は出来ますが、ヨガなどは出来ません…

今日はなんとなくたけまりさんを腹筋３分→ストレッチ２セット→十分の有酸素運動❣子どもたちと一緒にやったり邪魔されたり旦那に笑われたりしながら🤭 でもお酒も夜食も食べたくなっちゃう😅

今、帰宅🙌15時から公園＆ウォーキング周辺歩いて汗かいた💦いい運動なった🏃💨すごい距離２人で歩いた🏃💨健康に歩くのいい💓明後日、仕事が始まるし慣らして行かないと😆

もうすぐ1歳4ヶ月になる息子ですが、遅ればせながら外ではだいぶあんよができるようになってきました。 ただ、まだ手を繋いで一緒に歩いたりとかは難しいです。言葉の面は、おいしい　だけ言えます。 寝返りも歩き始めたのも遅かったので、発育が少しゆっくりなのかな？と思って…

公園行きながらウォーキング🏃少ししたら往復するいい運動🏃💨身体が怠けてるから運動なる☺️

【旦那と仲良くなろうキャンペーン】 たけまりさんの有酸素運動とHIITを 2人でしました🤣🤣 旦那息切れすごくて 目が開けられないくらい笑っちゃった🐷

体型なんとかしなきゃっておもうけど食べるのやめられん～！ 食べるの幸せ！！ 16.17歳の食べ盛りで尚且つ親に甘えれる時期にダイエットなんてあほなことしたおかげで食の楽しみを失ってた反動が今、、 もっと外食とか甘えとけばよかったよー😭 娘にはそうなってほしくないから気…

第二子を糖尿病合併妊娠中です！ 愚痴になってしまいます… 第1子はインスリンを打って頑張っていました！ 出間産後は食事療法と運動で頑張っていましたが、妊娠9週目で少しづつ血糖値が上がってきたのでご飯の量も80グラムに減らして栄養はとりつつ糖質を取りすぎないように頑張…

妊娠初期の便秘について 今、妊娠8週です。妊娠発覚から先週までは食べたらすぐお腹を下していたのに、今週は便秘で苦しいです💦 つわりでヨーグルトや牛乳も無理になりました。 今、毎日食べられるものは、春雨スープ、果物(りんご以外)、野菜チップス、クリーム系のアイス、牛乳…

昨日運動しなかったからか朝からめっちゃ動きたくてウズウズ🤣 めっちゃ動いた感じ😂 テレビの履歴の見方がわからへんBBA🤣笑

全く産まれる気配なく予定日6日過ぎてます😢いつ陣痛くるの〜いつ産まれるの〜って本当にもうメンタルやばいです。 赤ちゃんのタイミングだし、予定日はあくまで予定日。 そんなの分かっていますが、いろいろ運動しても前駆だけ 今日も陣痛こなかったか😔の日々。 昨日は合計4時間…

夫のダイエットを成功させたい！です😭😭 私の夫は身長168cmで体重が100キロ超えです。 夫は自分に甘く、人にも甘く、、ダイエットを始めても 1ヶ月ぐらいしか続きません😅 ダイエットしたい意欲はあるみたいですが、自分に甘いのでなかなか始められず💦 また、夫は家事育児に協力的…

父親の医療保険についてご意見ください 父親70前で医療保険月14000円を 兄弟2人で割り勘して払ってます。 父は定年して今月10万程度の年金生活です。 父に仕送りはしていません。 50歳位までヘビースモーカー、その後禁煙 お酒毎日500ミリリットルの発泡酒を1本以上飲んでま…

妊娠14週ですでに2キロ増えてしまいました😭😭 妊娠がわかってからずっとつわりがあったのですが それが最近かなりマシになってきて、食べられなかったものが食べられるようになったり、つわり中に食べれなかった反動がきているように思います😥 1人目の時は6キロほどでおさまってい…

娘が最近太ってきて心配になっています。 甘いお菓子が大好きです💦 ご飯もよく食べます。 みなさんはどんなおやつをどれぐらい食べさせていますか？あと何回ぐらい食べさせていますか😭？ まだ幼稚園には行っていません。 外で遊ばせてあげることが出来ず 運動不足なんだろうと思…

2歳2ヶ月の女の子を育てていますが、癇癪が酷く、こだわりも強く、発達障害ではないかと悩んでいます。 イヤイヤ期も重なっているのですが、とにかく我儘でなかなか手がつけられません。 最近では、自分で何でもやりたがり、少しでも手を出すと、泣き叫び、少しでも気に入らない…

産後3ヶ月過ぎましたが、未だに恥骨痛があります… セックスもしようとしても骨が痛くて入らないし、 足パカ運動などやろうとすると痛すぎて開かないし、 骨盤矯正とかいったほうがいいのでしょうか？？？ また、セックスはいつ頃からまともにできるようになりましたか？痛いのを…

くだらない旦那への愚痴です コロナでずっと家にいてイライラしかしないのでここで吐き出させてください ずっと家にいるのも腹立つし、毎日どこかに一人ででかけていくのもムカつきます ↓本題です 私には 6歳の娘が1人います 1年生です 二人目は考えていません 旦那は家族…

三人目妊娠中で今25wです。 上の子達で切迫早産になっていてたぶん体質的になりやすいと言われているので今回もなるんだろうなと覚悟はしています。 20wで前置胎盤と言われてたのと切迫早産になりやすいので安静にしていました。 一昨日の健診で前置胎盤は治っていて、頸管も37mm…

Switchで太鼓の達人フリフリでやるとやばい😂連打なんか特に腕が死ぬ(笑)パーティーゲームもやばいし運動不足で筋力も落ちたから疲れるの早い(笑)娘よくあんなのずっと振ってるな、、タタコンもあるけどタタコンも疲れる😂😂お陰で今日腕筋肉痛(笑)

ランニングやウォーキングを日課にしている、していた方いらっしゃいますか？ お恥ずかしながら今まで運動らしい運動をせず生きていたのですが、太ってしまい減量のため何かしたいと思っています。 長距離は走れないので、歩いたり走ったりを繰り返して１時間くらい運動するのは…

生後1ヶ月、完ミです。 退院してから自分でうんちが出せず、 毎日夜に苦しそうにギャン泣きするので 綿棒刺激で出させてます。 日中はスッキリしてるのかよく寝るのですが 夜中になると溜まって苦しいのか泣きます、、 病院ではE赤ちゃん、 退院してからはほとんどのメーカー試…

体力が無さすぎて困ってます… 1日中布団の上で横になってます。 時々キッチンに立つのも一苦労で、 すぐ息切れでダウンしてしまいます。 体重が70kgあるのも原因かもしれませんが、 本当に何も出来ません。 それでも夫は何も言わずに家事をしてくれます。 ダイエットをしたい…

運動系の部活はお金かかるな🤔 陸上部のスパイク買わないと。何処で買うか💦

まだ歩かない😭 あと1週間ぐらいで1歳3ヶ月になりますが、つかまり立ちをしてそこから2歩だけ歩いてそっから先が中々進みません😅 自分で立っちもまだです😅 息子は運動系はのんびり屋っぽいのですが周りで息子より後に産まれたお子さんが歩いたーってゆうのを聞くとすこし焦っち…

重症悪阻と切迫での妊娠期間の半分以上寝たきりだったから体力落ち過ぎてるのに、 日々の疲労と加齢がプラスされて毎日身体がヘロヘロ〜 けど毎日ヘロヘロだから体力つけるために運動しようって気力がない... ストレッチが精一杯☠️ みんな毎日どうやって頑張ってるの？ 何かいい…

痩せてる人って食べ物我慢してるんですか？😭 最近夫にデブデブデブ言われて（夫は痩せ型） たしかに今最高体重で164cm55キロです。 周りに太ってないよって言われて、しかも昔は太らない体質でそれを鵜呑みにして全く運動もしてきませんでした。。 夫は起きるのも遅いし煙草もお…

子供の頑固な便秘に効く飲み物食べ物、運動なんでもいいので効果がある物教えてください😅

こんにちは！未だ陣痛が来ない予定日超過のものです🤰笑 今日か明日、、、きてくれるかな〜😭 日々励ましてくださる予定日前後のみなさん調子はどうでしょうか？なんか前駆も回数が少なくなっている気がするし、胎動激しすぎます👶🏻✌🏻笑 運動疲れたので娘の昼寝の横でだらけてます😅