「スクワット」に関する質問 (239ページ目)

産後ダイエットについてです。 妊娠中、+2.2㎏の増加で抑えて出産しましたが、産後１か月でも産前から-1.8㎏しか減っていません。産まれた娘の体重分も減らず…です😭 体重管理の為に、とにかく野菜と蒸し鶏、みたいな食事をしていた妊娠中よりは明らかに摂取カロリーとしては食…

呟きです。予定日前でかなりネガティブになってます😔 とうとう明日予定日😣 悪阻が酷すぎて入院して妊娠後期で切迫早産となり入院して、コロナで色々騒がしくてと妊娠生活かなり長く感じたし夫婦共に疲れました😂 切迫早産にもなっていたのに予定日余裕で過ぎそうです😢 子宮口は指…

明日から39週だけど、我が子はなかなか出てきてくれず、2人目だから早いよ！と言われドキドキしてたけど音沙汰無し。笑 おしるしかな？というのはあるし、時々お腹痛くなるけど全然本陣痛に繋がりません😭 ウォーキング、階段昇降、スクワット、ジンクス、おっぱいマッサージ。。…

今日計画分娩ですー！先程入院しました！ 部屋で分娩着に着替えて待たされてるので スクワットしてます(笑) どうか子宮口開いて下がってくれますようにー😭😭 促進剤初めてでビビってます😭😭 スポーンとスムーズに生まれて欲しいです😭

正産期に入って、早く産みたくて 毎日ウォーキング最低30分、スクワットや雑巾がけ 色んな運動をしてきましたが、予定日3日超過中です😂 逆に、赤ちゃんにとってプレッシャーとストレスになっちゃったんですかね…🥺💦

【夜間断乳について方法やアドバイスなどお願いします】 いつもお世話になっております。 現在1歳3ヶ月の男の子👦のお母さんです🙋‍♀️ 本日より【夜間断乳】を開始しました。 今まではお風呂終了後寝る前に授乳して、夜中起きたら授乳(添い乳)してましたが、就職が決まり夜間授乳…

促進剤からの陣痛になるまで、心が折れそう。 夜中病院行くと高位破水でした。24時間以内には、陣痛くるって言われてるけど促進剤する？と言われ赤ちゃんの為にもします！と、答えたのはいーものの、、、、 朝10時から始まった促進剤点滴💉 促進剤点滴の針がでかく、さらにはめ…

今妊娠4カ月なんですけど、元々太りやすく痩せやすい体質なんですけど、妊娠してから食事には気をつけてても少しずつプヨってしてきてる気がして、私はお腹だけが出てて、他は痩せてたいんですが、特に下半身が太りたくなくて、少し運動しようかな？と思うんですが、スクワットな…

【☆妊娠中のダイエット方について☆】 妊娠7ヶ月目(24週6日)ですが 体重が…10キロ増えてしまいました😫💦 妊娠前は45キロでしたが、悪阻で食べては吐いて 寝ては吐いて 飲んでは吐いてを繰り返し43キロに❗️ その後 6ヶ月目(23週0日)に悪阻はピタっと終わり 全部 美味しく食べられ…

産後ダイエットの方法を教えてください😭 産後1年を過ぎましたがめちゃくちゃ太ってしまいました💧 妊娠中は悪阻が長引いて5～6㎏しか増えなかったのですが現在は臨月の体重目前です😱 完母のせいか常にお腹が減っていて食欲のまま食べていたらこんなことに… 思えば疲れやストレスで…

😭痩せる方法を模索中です😭ダイエットしてる方、どのような方法をされてますか？😭 2ヶ月前からスクワット、毎日300回。 その他脚痩せや、腹筋運動等。 今週からはハンドクラップ30分も始めました😢 (ハンドクラップ以外は週2日は休みです) 運動をし始めてからも2kgしか減ってい…

こんにちは。30代後半の2人目妊娠中の者です。 予定日は5月31日で今5日ほど超えて陣痛待ちです。 前回と似たような質問で申し訳ありません。 5月26日から2日間（39週2日〜3日）計画分娩の為に入院、経口タイプの子宮頸管を柔らかくする薬、バルーン、点滴の促進剤を使用しました…

37週です。だんだんとお腹が張る頻度が増えてきました。 ウォーキングやスクワットなど、運動を増やしてきましたが、時間など減らしたほうが良いですか？

38w6d２人目ですが生まれる気配ゼロです😂 もうすでに3300gくらいあるし、頭が大きめなので産んでしまいたい🤣 これしたら陣痛きたよ〜ってもの何かありますか？ ウォーキングは涼しめな時間に8kmほど、スクワットと階段昇降も家の中で時間のあるときに少ししてます！

質問失礼します！回答いただけると有難いです🙇‍♀️ 一回寝る前にも等間隔の耐えられる痛みがあったのですが寝れるうちに寝ておこうと思い寝ました。 息子が起きたので対応していたらまたこの耐えられなくはない痛みが来ました！ これは陣痛でしょうか？それとも前駆ですかね！…

へそ下周りの皮下脂肪ってどんなことしたら落とせるんでしょうか?? へそ上はだいぶ落ちてきたのですが、へそから下のお腹周りが一向に減っていかないのですが🤔 今やってるのは フロント、サイドプランク、 スクワット、ワイドスクワット、ヒップリフト をやってます。 食事制限…

最近お腹の子がしゃっくりしたり動くとお尻の穴の あたりに振動感じます😳赤ちゃん降りて来てるの かな〜〜？と思うのですがお腹が下がっている感じ は全くないです😂早く会いたくて1時間歩いたり トイレに行く度にスクワットしているのですが いつ出てきてくれるのか😭😭 お尻の穴付…

先日37週に入り正産期に入りました☺️ 入ってからですがストレッチをしっかりめにしたり スクワットをしたり乳頭マッサージ、家の中で 20分ほど足踏みをしたりいろいろしてみて いるのですが お腹が張る感覚がよくわかりません（ ; ; ） 痛くもならないし硬いかな？と言う感じは…

先日37週になり正産期に入りました☺️ 最近はスクワットをしたりストレッチをしたり 足踏みをしたり乳頭マッサージと色々しているのですが お腹が張る感覚が全くありません（ ; ; ）（ ; ; ） 初産なのでギリギリまで産まれてこないかな〜 と思いながら、、、 全くお腹がはっ…

妊娠中って筋トレしちゃダメでしたっけ！？ スクワットとかプランクとか軽いやつなんですけど🤔

太ももの筋肉を鍛えると痩せるのが早い！ と聞いたので、鏡を見ながら姿勢を崩さないようにスクワットをやり始めたのですが、 体重が重すぎて3回やったあたりから膝が痛く、 10回やるので精一杯です。 膝を壊してにウォーキングなど他の運動ができなくなっても困るし… スクワット…

運動や筋トレって、毎日全く同じ回数、時間だけやってても体重減りませんかね？😥 今毎日、30分ハンドクラップと、脚痩せ5分、スクワット60回×5セットをやっていますが中々痩せません😥 (スクワットは週２休み) ハンドクラップは先週始めたばかりなのですが、スクワットは2ヶ月前…

ひとりごとです…🤣 今日で39w4d！ ここで、妊活の時からお世話になって 不妊治療でお世話になって とうとう出産目前です🥺🥺🥺 だけど全く生まれる兆候なし😫 36週くらいから 毎日スクワット100〜200回 家の中で足踏み1万回 階段上り下り15段✖️20回 ラジオ体操第一と第二して 外も…

ゴールデンウィーク少し前から、 ほぼ毎日、お昼ご飯食べたあと５キロ程 ウォーキングして、夜はプランクとスクワットを やっています。 毎日朝起きてトイレ行った後に体重測っているのですが 前の日から500g減ってる日もあれば、増えてる日も あり、必ず毎日減ってるわけではあ…

子宮口１センチで赤ちゃんも降りてきてないからすぐには産まれないと思うと今日健診で言われました。今日で37週3日です。同じように言われた方で早く出産された方いますか🥺？その時散歩やスクワットなどしてましたか🥺？

生後1ヶ月過ぎた頃からどんどん睡眠時間が短くなった、腕枕じゃないと寝てくれなかった等の経験ある方いますか？😭現在生後1ヶ月であと数日で生後2ヶ月になります🌿昼夜の感覚ははっきりしてきて夜は20時に寝かしつければ朝の6時頃まではおっぱい飲んで寝てを繰り返してくれます🙃寝…