ママリ
プランクって結構お腹に負荷かかりませんか？
私も筋トレしたかったけど今は諦めて散歩程度にしてます💫
こまり
インストラクターの方が上げてる動画見ながらマタニティエクササイズやってますが、ワイドスクワット入ってますよ〜👯♀️✨
ふちゃ
なるほど！そんなのがあるんですね！
スクワットは平気…スクワットやって過ごします！(笑)
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ふちゃ
腹筋と背筋あったほうがお腹守られるかなと思ったけどプランクはやめときます！