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ゴールデンウィーク少し前から、ほぼ毎日、お昼ご飯食べたあと５キロ程…
ゴールデンウィーク少し前から、
ほぼ毎日、お昼ご飯食べたあと５キロ程
ウォーキングして、夜はプランクとスクワットを
やっています。
毎日朝起きてトイレ行った後に体重測っているのですが
前の日から500g減ってる日もあれば、増えてる日も
あり、必ず毎日減ってるわけではありません。
夜は一応気にして炭水化物は取らずの生活を
しているのですが…
これって、痩せたとは言えないんですかね💦
毎日同じくらいの食べ物の量食べててそんなドカ食いしたから
増えた！っていう意識はないのですが…
ピークより、お腹の出はなくなった気がします。
インスタみてると、
10ヶ月で、ー１２キロ痩せたとかよく見るので
体重計乗って次の日増えてたりすると嫌になります…
- ろんちゃん(3歳3ヶ月)
コメント
さーさん
脂肪は落ちてないですか☺️？
体重は減らなくても脂肪がへってるなら痩せてる証拠だとおもいます🥰
ろんちゃん
体脂肪見ればいいんですね！！
明日の朝から体脂肪も意識してみてみます！