「スクワット」に関する質問 (270ページ目)

今日焼肉食べに行き、そのあとお風呂あがりに 少しスクワットしました❗️💦 寝ようと思って横になってるものの、 なんだかお腹周りが重い感じで痛い気がします… まだ耐えれるんですが、便意なのかなと思い、 トイレにこもってます、前駆なのかな😅

添い乳ってこんなに楽なんだ。。😭 ビックリしました。 今まで抱っこユラユラで寝かしつけばかりしてましたが、 こないだ、寝かしつけていたらやたらと 口寂しくしてたので添い乳したらすぐ寝ました😭 今日もまた同じ感じで添い乳したら寝ました😭 今まで癖になるのと、窒息が怖く…

皆さん、臨月はどれぐらい運動してましたか？ 〈例え〉 ✱ウォーキング 30分 ✱階段昇降 5往復 ✱スクワット 30回…など 具体的に教えて下さると嬉しいです。 39週に入りましたが生まれる気配が無く、子宮口も昨日の検診でガチガチに閉じてると…

暑い💦 日差しがすごい😅 みなさんウォーキング行ってますか？！ 出かける気にならない。。。 イオンモールとか歩いたら？と言われますが 運転も長距離は怖くて。 家でストレッチとかヨガもどきとか スクワットとかはしてますが。。。

明後日に計画分娩で入院予定です！ 先週の健診では、赤ちゃん全然降りてきてないし、子宮口もがっちりだねーと言われています… 今週に入ってから毎朝ウォーキングして、階段昇降して、スクワットして、ラズベリーリーフティー2杯飲んで… 少しでも子宮口が開くように頑張っている…

いつもお世話になってます☺ 今日から39週の初マタです！ まーったく出産の予兆がないです！笑 毎日5キロくらい歩いて スクワットやってるし 階段昇降もそこそこやってるのに…。 おしるしどころか粘液栓すらなく 夜に張りやすくなっただけ😂😂😂😂 ジンクスは一通り試しましたがや…

予定日超過2日目😢 ずっとウォーキングも ストレッチもスクワットも頑張ってきて 正産期入ってすぐやなとか思ってたのに 超過すると思わんやって 里帰り出産のため旦那と離れてて 先週から会いに来てくれてるけど あと四日後にまた離れちゃうし 旦那がいる間に産んであげたいし と…

今週に入ってから、お尻が痛くてしょうがない！ 立ち仕事だからなのか？ こないだまでは、仕事いって夕方の１７時くらいからドーンとお尻が痛くなる感じだったのに、、、 最近は午前中の割と早い時間に、お尻が重くて重くて、、 おやすみの日も疲れやすくて(>_<) 体重も妊娠前…

やっぱりこの週数だと運動した方がいいですか？😣昨日おとといと1時間とウォーキング➕階段昇降30回➕スクワット100回(10回ごとに少し休憩)をやったのですが、いきなりやったので筋肉痛が酷すぎて、暑いのもあって今日はサボってしまいました😣明日からまたやろうとは思ってますが意…

下着のパンツのオススメ教えて下さい🙇‍♀️ 今はユニクロがお気に入りで履いてますが サイズは合ってるけどスクワットすると、くい込む感じがあり…ん〜〜て感じに思えてきました😂 素材はとっても好きなので、ユニクロのような生地が良いです👍

ダイエットのことなのですが！ 全身を引き締めたくてスクワットをやろうと思うんですがお尻が大きくなったりふくらはぎが筋肉ついて太くなったりしちゃいますかね？ それと、全身引き締めにこれいいよとか部分ごとにやった方が痩せたよとかある人いたら何をやったか教えて欲しい…

エビカニクス、音頭にするとイマイチだな😂 あのリズムとガチエクササイズできる感じがいいのに😂 本気でやるとスクワットとか腰ひねりとか腿上げとかの動きも入ってて、結構いい運動になりますよね‼️

現在第2子妊娠中で生産期です！ 予定日は8/4です🙌 第1子は予定日の1週間前に出産しました！ 第2子も早いかなーと思ってはいるんですが産まれる気配がありません😱お腹も下がってないし子宮口もガチガチ！ 焦らずともいつかは出てくるんだろうがすでに3000gあるのと、出来れば7月…

産後の体重の事で前に質問して 色々アドバイスもろたから試してみたけど 元々下半身太いからスクワットしたら 前太ももが余計に太くなったて言われた😭 最近の抜け毛もやばくて掃除機追い付かんし 胸は垂れてるし､お腹はぶよぶよやし､顔はパンパンやし キレイなママさん達が羨まし…

ただいま妊娠38週2日の初産婦です。 昨日の検診でのエコーで、赤ちゃんの推定体重が 2200gほどしか無く、小ぶりだと言われました😅 後期に入ってからずっと小さめだと 言われていたのですが、もうここから急に 大きくなる事もないだろうし、 小さめに産まれてくるのかなーと思っ…

妊娠39w1dの初妊婦です。 本日検診でしたが、 お腹も下がってる感じないし、 張りもあまりないし、 子宮口も開いていないとのことで… スクワットなどしてはいるものの、 雨がひどくて散歩ができず… どうしたものかと… 出産の兆候が全くなかったのに 陣痛きた！なんて方いらっ…

予定日まであと3日です。今日の検診で子宮口も 開いてないし予定日過ぎそうだね〜と言われました😭 歩いたり雨の日はスクワットしたりしているのに😭 そろそろ体もしんどくなってきているので出てきて 欲しいです(´･-･` )予定日過ぎると言われた方の お話聞きたいです😭今のところお…

この時期くらいから家でできる運動 スクワットなどして大丈夫でしょうか？😳 一応正産期はいったら予定日前には生まれて欲しいなあと思ってるのでそろそろ運動しようかなー思っています😭

前駆陣痛3日目です！ なかなか本陣痛に繋がりません😭 現在40週2日目です。 昨日から焦り始め歩いたりスクワットしたり階段登ったりしてます。早く産みたいけど痛みが来るのが怖くて怯えています😢 出産間近な妊婦さん一緒に頑張りましょう❤️

何週目からスクワットしてますか♡？ スピード安産にしたいので頑張りたいと思います꙳★*ﾟ

今日で38週です。 が、まだ赤ちゃん下がってきてないような... 胎動は激しく、あばら辺り蹴られたり、、 骨盤にハマってる感覚ってあるんでしょうか。 下がっても胎動ドスドス激しいものですか？ お腹の下の方でモゾモゾ動く時もあり、 パンチされてるのかな？ まだ下の方動くっ…

近々会えるかな？！ 昨日の検診で下がってきてなくて子宮口も開いてなくて、「明日の夕方入院の準備してきてください」と言われました。 バルーンや促進剤などの不安で、なるべく自然に出てきてほしいので、3時間くらい歩いてジンクスの焼肉食べて寝る前にスクワットをして寝まし…

脚やせに効くダイエット法教えてください🥺 こーしたら細くなった〜 など体験談など なんでも聞かせてください🥺 妊娠してから ＋10㌔太り、 まだ6㌔しか落ちてなく 足が大根でほんっとに嫌です😭 p.s ちなみに産後の たるんだお腹も 引き締まる方法も 知っていたら教えてくださ…

39w2dの2人目妊婦です🤰 早く産まれてほしくて ウォーキングやら、 スクワットやら、ジンクスやら、 色々と続けています。 体を動かすので 張る頻度も増えたのですが 座っていると 強い張りがあっても 横になると収まってしまいます。 本陣痛につながらず 気持ちだけ焦ってしま…

体重増加が止まりません、、、 14キロプラスです… 間食控える、ウォーキング、スクワット以外に何したらいいですか、、、 😭😭😭😭

39w4dの初産婦です。 みなさん臨月～出産まで１日どれくらい歩いてましたか？または歩いてますか？🚶💦 ---------------------------- 木曜が予定日なんですが、今日の健診で誤差はあれど、推定体重が3500以上あって、頭もずっと大きめって言われてます。 なのに産まれる気配全くな…

今日で37w1dの初マタです☺️ 今までより張る回数が増え、腰、尾てい骨、足の付け根辺りの痛みが増してきました。 特に今のとこおしるしとかはないのですが、出産が近づいてきてる兆候と捉えていいのでしょうか😖!? 先週の健診では特に子宮口の開き具合とかは言われてなくって😅今週N…

今日でついに39wになりました😳 頸管長短く、自宅安静とかしてたので、早く産まれるかと思いきや全然産まれないっていう…笑っ そこで、スクワットや散歩や、雑巾掛けなどしてるんですが、元々スクワットとかしたことないのでやり方がよくわかりません😫💦💦 されてる方居たら教えて…