「ダイエット」に関する質問 (921ページ目)

下半身太りに良い筋トレとかストレッチ、ダイエット方法ご存知の方教えてください🥺

肥満などのワードが入るので不快に思われる方は、見ないでください。すみません。 不妊治療をしている姉が、結構横に大きいと思い健康診断の結果を見たら(任意で)、凄かったです。 152cm体重90キロオーバー 血圧も高いし、血糖値も高いです。 そしていま不妊治療をしています。 …

ダイエットのために夕ご飯減らしたのに、録画した美食探偵見ながらお酒飲んでたら我慢できずにスティックサラダ（マヨネーズたっぷりの味噌つけて）と冷奴食べてしまった。。😭 生理前で、満腹中枢おかしくなっててまだまだまだまだ食べたい😂 自分の意思が弱くて嫌になる😭💦 もう今…

夏までにマイナス3キロ目標です。 特にお腹がヤバいです。 オススメダイエットありますか？

ダイエットをしております！ 体重が62きろです 体脂肪率が20.1でした 調べると体脂肪率は標準より下。 なぜ！？！？となりました😂 もうどうダイエットしたらいいかわかりません😱

みなさんのオススメダイエットあったら、 教えて欲しいです！

ダイエット頑張ってる方お話しませんか？🥺💓 モチベ下がっていて🍔🍔 私は20代女性、3月末からダイエットをスタート💪🏾 二ヶ月で8キロちょっと痩せました😆🌈 あと2キロ頑張りたいですが停滞期です😭😭😭😭

自粛が続いていて、公園も難しくなってきたので、4歳2歳の動きたい盛りの子供達の為に、縄跳びを買いました！ まだ飛んだりはできませんが、それを使って家の前で遊んで体力を消費させよう作戦なんですが、縄跳びを使ったいい遊び方ないでしょうか？ あと、ついでに、私も、縄跳…

もぅコロナ😡自粛自粛で疲れます😭 保育園は休みだし、旦那は自営業で、土日関係なく仕事😭どこも出かけられず、リビングで毎日子供と3人💦 自身が専業主婦、またはテレワークの方などで環境が似ている方！！みなさんの今の楽しみはなんですか？😊 ダイエット中なので食べるもの以外…

ぼんじりにほろよい最高。ダイエットは明日から🥺

ユニークな方法で痩せられた方いますか？😁 私は、定番かもしれませんが、好きな俳優の写真を壁とかに飾ったら痩せられるのかやってみたいと思うんですけど、似たような方法でダイエット成功された方いますか？笑

ダイエット中なので豆腐でお好み焼き風🍴 意味あるかわからないけど💦

ＧＷあけまで保育園自粛だから わたしもダイエット頑張らないと！！ 油断したら太る！ほんとに😂 動かないのにお腹は減るからなぁ、、 でもお酒は飲みたい、、、、 子供が寝たらゆっくり飲めるから 9時過ぎや10時近く、、 夕飯少なめにしてもそんな時間に 飲んたら意味ないよね…

ダイエットされてる方、お家でどんな運動していますか？？ また食事内容教えてください！！ 私はエア縄跳びしてますが、 楽しくなくて飽きてきました😅 夜は3日で2㎏痩せるスープ作ってますが、 なかなか痩せません😅 でも今年中に体型だけでも田中みなみさん みたいになりたい😂😂…

ダイエット始めて1ヶ月まだ経ってませんがもう少しで経ちます 身長162.5 体重が73.5キロ→69.0まで落ちました もともと結婚して幸せ太りで太って子供たちを産む前に72から53まで痩せましたが、子供たちを産んでまた太ってまた53程度まで落とすダイエットしてます ダイエット始め…

酵素ダイエットで痩せた方！ 他のダイエットでも痩せた方教えてください 置き換えしかないんですかね？

こんにちは！ 私のダイエット……減量？食について教えてください 妊娠の為に筋トレが出来ないので 太らないように食事制限(糖質オフ)をしています！ が、これで本当に出来ているのか分からないので カロリーや糖質に詳しい方改善した方がいい所 ありましたらご指摘お願いします！…

年明けてから始めたダイエット。 −7キロになりもうそろそろやめようと思ってるんですが 毎日朝体重を測ると前日より＋0.3になってたりしてそれだけでうわー太った。ダメだ。まだダイエットしないと。 となっちゃいます。拒食症まではいかなくてもそんな感じになりそうで嫌です💔 …

子どもと生活していると夜が早いですよね。 夕飯も18時には食べ終わります。 なのでそのまま18時以降は食べないダイエット、ついでに朝食も抜いているので1日2食で空腹時間かなり長いという生活をして2ヶ月半経ちました。 なのに！痩せない。1kgですら痩せません。 どういうこ…

ダイエット10日目、－3キロ達成！！！ 目標体重までまだまだ12キロあるけどこの調子で頑張る💪('ω'💪) 今まで何度もダイエット挑戦してことごとく挫折してたけど、今回はダイエットの神様が舞い降りてきた気がする😇！ よっしゃー！妊娠前のスキニー履くぞ！

島根県にある漢方で有名な斐川中央クリニックに行ったことある方いらっしゃいますか？ 私は元々152㎝　43キロほどでした。妊娠出産を経験し、体重は45キロほどにもどりましたが、授乳を辞めた途端太り、57キロになってしまいました。自分の体の変化が受け入れられず、ダイエット…

二の腕・肩周りのダイエット方わかる方！ 教えてください🙇

体重がどんどん増えていってる😭 何か効果的なダイエット法ないでしょうか❔ とりあえず朝コーヒーとヨーグルトだけにしようかな😥

34週3日で産休に入りました。体調不良や子供の行事が続き、職場ではかなり迷惑と心配をかけてしまいましたが、最終日暖かく背中を押してくれ、花をいただきました。 また育休後復帰したら全力で頑張りたいと思います👐 産後したい事！ ︎︎︎︎☑︎うつ伏せになる ︎︎︎︎☑︎美容院へ行く ︎…

出産してから皆さんはどのくらいからダイエット はじめましたか？ 早くてどのくらいからはじめていいとおもいますか？ 22㌔太ってしまい体が完全に別人のように変わってしまいました… 正座するのですら足への圧迫感がすごくて 毎日泣きそうです…😢 妊娠前も特別細かった訳では無い…

旦那を誘いたいけど、こんな太った体じゃ無理😢 今ダイエット中だから夏までにはある程度は引き締めて誘うぞ！

ダイエットを決意しました！ もう母乳も出なくなったので、完ミに切り替えました！ いいダイエット方法あったら、教えてほしいです🙏🏻

生理予定日から6日目。 1回しか仲良ししてないし妊娠の兆候も全然ないし(生理遅れてること以外) やっぱ赤ちゃん来てないよね、、と思いながらもなかなか検査薬する勇気がありません😞 ダイエットしていて、ここ3ヶ月ほどルナルナの生理予定日から1週間程遅れてきます😞 なので今回…

身長150cm未満方に質問です🌷 体重何キロですか😂？ 現在の身長/体重・理想の体重 教えていただけたら嬉しいです！ 今ダイエット中ですが何キロ目指そうか悩んでます 148cm 44kg 5年前は39kg 職場が変わり42kgへ 妊娠出産で44kg 今のところ40〜42kgを目指してますが ちっと…

現在体重62キロ😱 最高体重の更新を止めるため、ダイエットを決意しました！！ まずは10キロ減‼️ 2人目妊娠前に買ったウェットスーツが着れるようになるのが目標です！！ 絶対痩せてやるーーー💪💪💪