「ダイエット」に関する質問 (919ページ目)

ダイエットでヨガをやっているんですが、全く痩せなくて心が折れそうです。そこで有酸素運動を取り入れようと思うのですが、ヨガの前にやるのと後でやるのだと、どっちが効率よく痩せるのでしょうか？分かる方教えてください！ あと、家で出来る運動系のオススメダイエットあれば…

151センチ、53キロ 産後なかなか戻りません😩 とりあえずの目標は1人目妊娠前の44キロ！！ 今日から本気でダイエットスタート！！

夏休み太りで3キロもプラス、、 明日からダイエット頑張るので宣言させてください😭🙌🙌 ・必ずYouTubeのエクササイズ42分を一回はする！ ・ストレッチ、フォームローラーもしっかり！ ・なるべく歩く！階段を使う！ ・水分をたくさん摂る ・高タンパク質意識！ ・朝はオートミール…

産後10カ月経っていて、妊娠中を除いて 体重がピークになりました。泣 焦りはあるもののコロナ自粛もあり ながら食べをしてしまいます。 お腹減っていないのに 何か食べようとしてしまいます。《何故でしょう》 運動は嫌いではありませんが、 この時期の散歩は危険なので基本散歩…

旦那を好きと思えない でも今はわたし働いてないし頼っているからそこは感謝している。 でも産んだらまた3ヶ月後わたしは仕事復帰ですぐ子どもを保育園入れる予定ですが、 旦那は自営業なので家事はなにもしてくれず家で仕事、ゲーム、食べる、風呂入る、寝るのルーティーン。 …

昼ごはんをスムージーなどに置き換え 夜ご飯は今まで通りでも 置き換えダイエットの効果は 出ますでしょうか？

旦那とショッピングモールにて..... お洋服欲しいなぁ〜といろんなお店を見るけど、買うには至らないわたし。 旦那はこういうの良いじゃんとか言ってくれるのですが、 ぶよぶよの身体の私"わたしあんなにウエスト細くないし..."というと、旦那は"うん、知ってる" ......😳⁉️ …

産後太りました😭 出産したら戻るよ！という言葉を鵜呑みにしてしまって8ヶ月経ってしまいました… お腹がタルタルでそんなに食べていなくても太ってしまいます。 子育てしてても無理のないダイエット法はありませんか？？😭

誰かーー！！ 褒めてください！！笑 産後、約4年。。。 ようやくダイエットの神が降りて来ました✨✨✨ 約3週間で10キロの減量！ 40超えたら落ちない・無理と諦めていた自分。 頑張りました！ 後10キロ減らすぞ！！！！

GLP-1ダイエット試したことある方いませんか？ 効果はどうなのでしょうか。。 GLP-1以外にも医療ダイエットをした事がある方、何が効果あったか教えて頂きたいです！！ （ワンオペの為、ダウンタイムが辛くないものがいいです😣💦） 予算は100万以内で考えてます💦

整体の断り方についてです。 先月から骨盤矯正に通い始めたのですが 辞めたくなってきました😂 理由は、毎日仕事終わりに通っているのですが 終わったらダッシュでお迎え、子どものご飯作って ダッシュで家事を終わらせることに疲れたのと(笑) 毎月なんだかんだ結構な金額かかる…

皆さんどうやって痩せましたか？ 長男は29歳の時に出産。 次男は35歳に、そしてただいま次男生後6ヶ月で、育休中です。 長男の時ははじめでの育児、しかも泣いてばかりの子で身体も辛くガルガル期＆旦那にもイライラしてしまい、旦那に身体を触られるのも嫌で仕方なかったん…

旦那にずっと太った太ったと前から言われていたのですが、 今日私の全身の写真をみてほんとにムチムチだよといわれ、、 確かに写真を見ると下半身パツパツで😭😭 やっぱり炭水化物やめたり食事制限しないと痩せないんだと思い、今日の夜ご飯は大根サラダのみ。。 案の定お腹すいた…

体重100キロ目前🥶🥶🥶 人生最大の体重💦💦 こりゃやばい💦💦 オススメのダイエット教えてください🙏🙏

産後よりダイエット中です！どなたかベルスキニーや二の腕着圧のメディシェイプニノなど使用してる方いませんか？効果のあるなしを教えていただきたいです🙇‍♀️ 妊娠前の体重まで下回ってきましたがまだぶよぶよ体型です😱 普段からYouTubeを見ながら筋トレしたり、食事内容の見直…

皆さんの成功したダイエット法教えてください👂 ✡おすすめのサプリ ✡おすすめのダイエット法 ✡おすすめのアプリ 🟡 食事制限 （どのような） とか、、詳しく教えてくれると助かります🥰

糖質制限ダイエットを過去、現在されている方、何キロ痩せましたか？ MAX体重から何キロ減ってどのくらいの期間で痩せられたか知りたいのでよろしくお願いします！

ダイエットで今ウォーキングしてる方何時台に何時間くらいしてますか？ 東京都で暑いのでみんなはどこ住みでどれくらいしてるかお聞きしたいです。

みなさんならどうしますか？ 昨日夜ご飯子供にあげてたら旦那が帰ってきました。 みんなパパっ子で旦那がいるとわがままばかり言うので、ごはん途中だったけどぐずぐず言いだしてみんなごはん食べなくなったので片付けました。 旦那がいると子供たちごはん食べなくなるのでタイミ…

最近旦那の生き別れたお母さんと再開し、 結婚祝いにと結婚式の前撮り？のような写真を取りに行くことになりました。 少しでも見栄え良くするために 妊娠中でもできるダイエットを教えてください！ これすると危険ってゆうのも教えて欲しいです💦

1日１食ダイエットしたことある方いますか？ 今太ってしまったので昼だけ食べて朝と夜は 食べてません！食欲はリポドリン飲んで抑えてるので 苦痛ではないです。体重計が元々なくて通販で 買って届くの待ちなので痩せたかどうかはわかりません。 夜どうしてもおかな空いたときは…

20キロ以上痩せた経験のある方いますか？ 体重が75キロオーバーの方、どんなダイエットされてますか？ 妊娠、出産を経験してもともと少しぽっちゃり体験だったのが、今では80キロ目前です… 旦那からは痩せろと言われ散々心ない言葉で罵られてきました。 最近太っていた母が糖質…

産後4ヶ月全然痩せません😭 完母なのに全然痩せないです😭😭1人目の時はガリガリになったのに😱 2人目で、妊娠中＋12キロでした。あと2キロが戻らず…。見た目も明らかに下半身が太くなりました😭😭 でも毎日やんちゃイヤイヤ期の2歳児の相手するだけでフラフラです🤢 なにかいいダイエッ…

ダイエット目的で 骨盤矯正された方いますか？ どうでしたか？ あれって何回か通わないといけないんですよね？

やっと二人目妊娠前の体重に戻った😂 戻ったのにお菓子やらなんやら食べてたら2kg太って本当にヤバいと思ってお菓子辞めたらやっと戻った🤣 一人目妊娠前に戻るにはあと7kg😱 ってか5月ぐらいにダイエットしよう！って思ったのに太るってなんなん🤣 本気で頑張らなきゃ😭まずは2kg減…

夜だけ置き換えダイエットしたいんですが安くてスーパーでかえて効果的なやつありますか？

数日前に旦那に言われた一言がグサッと刺さって眠れない、、、 産後ブクブクと太って、気付いたら70キロ手前、、、3月位にダイエット決意して、旦那もずっと付き合ってくれて沼とかマグマとか食べてくれてるけど、運動も長続きしない結果も出ない私に「もう俺が諦めれば良いんだ…

ここ5年で28kg増量😱😱 妊娠発覚〜産むまで+2.5kgで抑えて 産後妊娠前の体重から+8kgって何したの私😫😫 ダイエットされてる方、成功された方 私にアドバイスください🙇‍♂️🙇‍♂️

多嚢胞と黄体機能不全と診断され、 今は漢方薬とデュファストンを処方されてます。 私はかなりの肥満体型で、痩せれば 多嚢胞や黄体機能不全は改善されるかもだから とりあえず自分の身長−100の体重までダイエットを がんばれと言われました！ 私の場合、プラス20キロも多かった…