サプリ・健康
1日1食ダイエットを試した方はいらっしゃいますか？現在、昼食のみで、食欲は抑えられています。成功したダイエット方法や期間、体重の変化について教えてほしいです。
1日１食ダイエットしたことある方いますか？
今太ってしまったので昼だけ食べて朝と夜は
食べてません！食欲はリポドリン飲んで抑えてるので
苦痛ではないです。体重計が元々なくて通販で
買って届くの待ちなので痩せたかどうかはわかりません。
夜どうしてもおかな空いたときは冷しゃぶサラダを
食べて終わりにしてます。
ダイエットで成功した方がいたら
どんなダイエットでどのくらいの期間どれだけ
痩せれたかできる範囲で教えてほしいです！
- なな
うに
余計なお世話なのですが
私が一番成功したおすすめダイエットを紹介しますね💦
3食きちんと食べます！
ベジファーストで食事の開始5分はサラダなどの野菜を食べます。
炭水化物は最後です。
間食はまずはゼロに。
それでも食事は必ず食べられるので我慢できるし、炭水化物ダイエットにありがちなイライラもなしでした。
習慣になるのでリバウンドもなく、7kg痩せました。
食べてても痩せるんだなぁと実感しました。
血糖値の乱高下がすごそうで、健康にも悪いと思いますので、ぜひ食べるダイエットをおすすめします！
サクラ
質問の答えになっていないのですが、リポドリンは副作用ありましたか！？
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なな
ありますよ😅
- 8月24日
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サクラ
やはりそうですよね🤣
教えて頂きありがとうございました！- 8月26日
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なな
半錠なので生活に支障はでないですけど😭
いえいえとんでもないです🤍- 8月26日
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