サプリ・健康
糖質ダイエットと脂質を気にするのはどちらが良いのでしょうか?🤔どちら…
糖質ダイエットと脂質を気にするのは
どちらが良いのでしょうか？🤔
どちらもどういうダイエットなのでしょうか？🤔
- y(4歳7ヶ月, 7歳)
コメント
まま
脂質を気にするというのは、脂質カットということですか🤔？
脂質カットのダイエット方法は無知なのですが、糖質制限のダイエットの時はむしろ脂質を意識して摂るようにしますよ☺️
もちろん糖質制限中に多少は運動した方がカラダは引き締まります🙆♀️
退会ユーザー
自分は糖質ダイエットで痩せました！お肉、魚の油、炒め油は特に気にせず揚げ物を控えただけです（ ＾ν＾）
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y
糖質ダイエットどれくらいの
期間して何キロ痩せましたか？🥺- 8月17日
y
糖質と脂質の種類もあまり
分かってないのでまずはそこから
調べてみます🥺
筋トレなどで良いですか？