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体重は減ってないけど体脂肪率だけ減るのって、筋肉が増えているのでし…

体重は減ってないけど体脂肪率だけ減るのって、
筋肉が増えているのでしょうか？

ダイエットをして、今は
身長161センチ/体重44.45
体脂肪率が18あったのが、ここ最近は15です。

毎日足痩せに効きそうなストレッチ？をしているので、
筋肉が増えたのかなぁと思うのですが...

コメント

deleted user

そういう事だとは思いますが、15ってかなり低いですけど、測定機合ってますか？🙄
結構ムキムキだと思います。笑
胸も無いんですかね？

  • deleted user

    退会ユーザー

    ちなみにストレッチ程度で3%も減らないです。

    • 8月16日
ママリ

体脂肪率が減ってるなら脂肪が減ってるで合ってます🙆

女性で15ってガリガリですよね…🤔

れよ

体脂肪率は脂肪を直接測っているわけではないので必ずしもそうではないように思います🤔
体脂肪率が3%減る筋トレってストイックな感じします😅

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